史上最佳馬拉松選手透露成功秘訣:信任自己,把自己當作最好的,過一種誠實的生活
2019年10月12日,肯亞馬拉松名將基普喬格(Eliud Kipchoge)締造2小時內跑完馬拉松的里程碑(AP)
或許是有史以來最好的長跑手——來自肯亞的基普喬格——又打破了世界紀錄,這次是在柏林。今年年初,在肯亞農場接受德國之聲採訪時,他透露了自己的成功秘訣。
過去18年裡,肯亞長跑運動員基普喬格(Eliud Kipchoge)一再使全世界田徑愛好者們激動不已。在2016年和2020年奧運會上,他均贏得馬拉松金牌;在2022年柏林馬拉松比賽上,他再次打破自己保持的世界記錄,以2:01:09跑出最新時間。
2022年初,在肯亞的一座農場接受德國之聲獨家採訪時,他告訴人們,所有那些成功絕非偶然。
周圍盡是好人
他說,他從團隊那裡首先得到的是愛和支持:"教練帕特裡克·桑( Patrick Sang )告訴了我,什麼才是生活所需的"。他透露,從教練那裡,他學會了 "信任自己,把自己當作最好的,過一種誠實的生活"。他說,教練早年就向他灌輸了這些價值觀。
在基普喬格看來,恪守正直,在任何時候都付出努力,得到了回報。他說:"在體育運動中,我所說的正直是指有勇氣面對生活中的一切:家庭的價值,自律的價值,一致性的價值。我在生活中不能沒有這些價值觀。"
應對心理問題
去年,有3位偉大的肯亞運動員去世,其中有破紀錄的長跑運動員蒂羅普(Agnes Tirop),她被發現腹部有刺傷。此外,還有多名成功的運動員患精神疾病,包括抑鬱症。
基普喬格對這種情況及其對肯亞運動員的影響深為關注。他說:"運動員受的精神壓力實際上在增加,這是不幸的。" 但他認為,“這是依靠消極的人生活、或被這樣的人所包圍的結果。"
他稱,自己在生活中遇到了支持他妥善處理此類問題的人:"18年來,在體育界內外,我一直被生活態度積極的人所包圍。我想,我是一個幸運兒。我實際上已內化了正確的價值觀。" 他強調,所有運動員都需找到一種方法來控制情緒,過平衡的生活。
持久的成功
基普喬格是繼比基拉( Abebe Bikila,1960年和1964年)和東德的瓦爾德馬·西爾平斯基( Waldemar Cierpinski,1976年和1980年)之後,第三位在奧運會上成功衛冕金牌的馬拉松選手。他說,所有那些成功都伴隨著挑戰,其中包括受傷和失敗——但退出不是選項。
基普喬格早已準備好激勵年輕選手們取得頂級成績。他熱愛祖國,希望能為肯亞的田徑事業做更多事情。基普喬格告訴德國之聲:"我有一個願景,就是讓肯亞成為一個跑步運動之國。 我們需要真正尊重這一職業的人士。我們需要投資於自己並投資於家庭、朋友和鄰居的人士。” 他說:“這至少列在我的願望清單上。"
作者: Isaac Kaledzi , Edith Kimani
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你,我們得以前進,你的支持是我們的動力
更多文章
不滿「拜票電話抹黑蔡英文」報導 童文薰提告自由時報高層無黨籍台北市長參選人童文薰日前進行具名電話民調,但遭《自由時報》報導「拜票電話抹黑小英非法取得海霸王軍事用地,民進黨:非常惡質」,童文薰要求平衡報導未果後,今(4)日上午到台北地檢署控告《自由時報》負責人林鴻邦、總編輯鄒景雯涉犯誹謗、誣告、違反《選罷法》等罪。
綠營卯起來抹黑高虹安?劉寶傑曝一波文宣就花500萬:民進黨太有錢了年底新竹市長選戰白熱化,民進黨被爆在竹市印製由《鏡週刊》授權、民進黨新竹市黨部印製,內容為有關民眾黨新竹市長參選人高虹安博士論文爭議的全彩文宣,並發配到新竹市各家戶信箱。對此,主持人劉寶傑於節目《關鍵時刻》中估算,民進黨印製文宣粗估花費500萬元,讓他直呼民進黨太有錢,《美麗島電子報》董事長吳子嘉則直言,該文宣就是要打定點的「海馬斯飛彈」。
蘆竹運動中心爆上百瑕疵「雙鄭」又神隱針對桃園市蘆竹運動中心爆出施工瑕疵,國民黨桃園市長候選人張善政今(4日)指出,從八德運動中心羽球館到目前的蘆竹運動中心,任何一個關心桃園市政建設的人都應該站出來關心、發聲。張善政同時點名「桃園在地立委」鄭運鵬,「這次能不能為我們桃園市民生一次氣?即使只有一下下也好。我覺得民進黨執政就是豆腐渣工程的保證,甚至是綠豆渣工程的保證。」
民眾黨竹北市長參選人林冠年酒駕遭開除黨籍、撤銷提名 高虹安發聲譴責民眾黨今(4)日表示,竹北市長參選人林冠年酒駕,經黨內部調查確認,已違反黨規,經召開選決會、中評會、中央委員會議後,「主動」決議撤銷其提名資格,並開除黨籍。同黨新竹市長參選人高虹安下午表示,拒絕酒駕是她ㄧ直以來的態度,過去她和立法院黨團積極參與遏阻酒駕的修法,未來若當選,也會嚴格執行相關查禁酒駕的行政措施。
台灣若遭中國武力威脅,德國將站出來協助?友台小組主席實際上是這樣說德國國會下議院「聯邦議院」議員、友台小組主席魏爾胥率團訪問台灣,3日與我國總統蔡英文會面,他提到,如果台灣因為中國軍事脅迫,而不情願地進行合作,德國國會將明確拒絕接受這種情況。但德國獨立網媒《Table.Media》4日指出,這段話被誤譯為「如果台灣受到武力的威脅,我們會勇敢地站出來協助、支援台灣」。
賴清德稱「台北是疫情的開始」 張善政反批這2人:錯誤決策才造成破口年底地方選戰倒數不到2個月,副總統賴清德日前出席民進黨台北市長候選人陳時中競總成立大會時,卻脫口「台北是疫情的開始」,儘管陳時中緩頰,稱疫情的開始是武漢,破口需要長時間研究才可以了解,仍引發熱議。對此,國民黨桃園市長候選人張善政4日受訪時直言,當初就是陳時中、現任桃園市長鄭文燦袒護「3+11」政策,才造成大破口。
有錢人愛用1神招買房避稅!會計師曝光5大好處,繼承給子女還不用贈與稅王力宏離婚蕾神之槌事件,讓不少民眾吃瓜追連載,也讓王力宏以公司名義買的「吾疆」成為網路上最熱豪宅,那究竟為何那麼多高資產族群愛用公司名義買房?專家指出,公司名義置產比起自然人擁有5大好處,包括租金支出、貸款利息等成本可抵營所稅、法人贈與可免贈與稅、以股權分配出售,無高額土增稅問題,整體來說,好處比以自然人名義買房更多。
太子爺前撂台語發誓「用生命保台」 蔣萬安:這就是正港台灣人精神年底首都市長選戰倒數1個多月,國民黨台北市長候選人蔣萬安4日赴社子島坤天亭參拜,恭祝中壇元帥(三太子)聖誕千秋,並用台語致詞稱要在太子爺前發誓會為保台「拚性命輸贏到底」。蔣萬安受訪時表示,今日是太子爺公聖誕,坤天亭也是社子島重要的信仰中心,因此特地祝壽參拜,而最重要的是效仿中壇元帥保護地方庄頭的精神,象徵著保護土地、保護鄉親非常重要的力量。
陳時中批辦雙城論壇「流氓來還奉茶」 黃珊珊反嗆:中央不在乎飛彈打來台北市長柯文哲先前在共機擾台時仍辦雙城論壇引發議員不滿,民進黨台北市長參選人陳時中昨接受專訪指出,柯文哲這樣是無作為又害國家,像流氓在家門前晃還跑去奉茶。無黨籍台北市長參選人黃珊珊4日受訪時表示,雙城論壇是溝通管道,無作為的不是台北市政府,不在乎的是中央政府,為何直到日本通知,我們才知道飛彈飛越台北市上空?
侯友宜陣營控政見抄襲 林佳龍競辦嗆:29分之3的政績不知道要抄什麼新北市長侯友宜競選辦公室4日召開記者會,指控對手、民進黨新北市長參選人林佳龍政策抄襲。對此,林佳龍競選辦公室發言人李坤城表示,謝謝侯友宜團隊利用新北市長選舉進行2024大選的布局之餘,還幫林佳龍宣傳政見,可惜侯友宜沒有政策、拒絕辯論,團隊成員也跟著不知所云,4日是重陽節,單就長輩福利政策「65歲以上老人假牙補助」、「敬老愛心卡點數更多功能增加」、「重陽禮金加碼至1600至2000元」都相當受到期待,也都是侯友宜陣營執政12年來不願推動的,侯友宜陣營4年來只有29分之3區的政績,不知道要抄什麼。
鍾東錦被爆「親涉傷害致死」改名從政 鍾陣營:都是戒嚴警總亂抓人!苗栗縣長選舉引起關注,時代力量參選人宋國鼎昨(3)日指出,脫黨參選的現任議長鍾東錦,原名鍾朝平,1987年5月5日犯下傷害致死案件並遭判刑。對此,鍾東錦競選總部回應,此案發生在戒嚴時期,當年司法品質被詬病,警總不分青紅皂白、未經審判,就把年輕的鍾東錦抓去坐牢,鍾是坐了「黑牢」。
今日新增49509例本土確診、31例死亡!醫師2句話揭BA.5慘況,網友哀號「這次真的很強」中央流行疫情指揮中心今(4)日宣布有本土確診49509例,境外移入65例,總共49574例確診(包含31例死亡)。確診人數中,新北市9495例,臺中市6583例,臺北市5296例,高雄市4914例,桃園市4834例,臺南市3745例,彰化縣2708例,屏東縣1333例,新竹縣1279例,苗栗縣1278例,雲林縣1247例,宜蘭縣1154例,新竹市991例,嘉義縣945例,南投縣845例,花蓮縣731例,基隆市685例,嘉義市615例,臺東縣448例,澎湖縣175例,金門縣172例,連江縣36例。
制空權爭霸》中美第六代戰機誰家領先?美國空軍部長這麼說美中兩國正在努力開發下一代戰鬥機,以確保佔據空中優勢。近日有輿論質疑中國或將能夠在美國獲得第六代戰機之前預先投用,但也有美國空軍高官和專家認為,美國在發動機和超級計算能力等方面遙遙領先,中國要飛速縮小幾十年的差距、完成「大躍進」的可能性不高。
高虹安稱「求官」活動感謝狀為誤用 沈慧虹:典型的攬功推過成習慣民進黨新竹市長參選人沈慧虹,認為名嘴吳子嘉日前於舉辦的「董事長開講」活中抹黑她「求官」而提告。沈並不滿民眾黨新竹市長參選人高虹安,聲稱自己當天「只是受邀」參加活動進行切割,她指稱高虹安總部被爆料當天頒發志工感謝狀,上頭清楚載明活動由高虹安主辦。沈慧虹抨擊,高虹安一再說謊、切割,獎狀被抓包後,再切割是志工團團長「誤用」,典型「攬功推過成習慣」,一切都怪別人。
民調領先不擔心「棄黃保陳」 蔣萬安被問「同台韓國瑜」未正面回應媒體3日發布台北市長選戰最新民調,受資深媒體人周玉蔻效應激勵,國民黨參選人蔣萬安回升至40%、前北市副市長黃珊珊23%,民進黨參選人陳時中則是22%位居第三。蔣萬安今(4)日接受聯訪時表示,關於民調,不管是棄黃保陳或是棄陳保黃,都是綠白之間的政治算計,他希望民眾不用煩惱棄保問題,也不用含淚投票,就是堅定投給最好人選。
不滿四接公投被「雙拖」 時力市長參選人陳薇仲:林右昌、蔡適應應表態基隆四接公投遭公投、環評「雙拖延」,民間發起「基隆護海公投」反對,目前卡關內政部認定「是否為地方自治事項」階段;台電上月30日申請環評補件延至明年1月。時力基隆市長參選人、議員陳薇仲,與公投領銜人、無黨籍議員王醒之,以及國民黨議員張淵翔,3日在基隆市議會聯合施政總質詢,批評基隆市長林右昌只聽從上意,漠視基隆市民守護海洋的民意。3位議員強調,不要小看市民守護海洋決心,「守護外木山行動小組」會拜會每位市長參選人,尤其是對這件事最曖昧不明的蔡適應。
民進黨北北基桃參選人合體造勢 共推「2050年區域治理願景規畫委員會」選戰倒數,民進黨台北市長參選人陳時中、新北市長參選人林佳龍、桃園市長參選人鄭運鵬、基隆市長參選人蔡適應今(4)日在雙北交界的華江自行車租借站舉行「北北基桃大首都圈E騎動起來E起拚未來」記者會,承諾未來當選後,要成立2050年區域治理願景規畫委員會,並且期盼要有特別條例、特別預算基金,訴求「大首都圈區域治理、北北基桃共榮共好」。