一本關於熟齡心理學的新書《破解年齡密碼》(Breaking the Age Code)指出,如果能積極正面地看待變老,人的壽命可能會延長平均七年半,其延年益壽的作用,甚至超過降低血壓(只能讓壽命延長大約四年)、降低膽固醇(四年)、戒煙(三年)或是減肥(一年)。
這本新書,為那些擔心變老的人帶來希望,作者認為,只要調整心態,就能改善身體健康,除此之外,它還對敬老文化展開研究,並指出基因不一定意味著命中注定,即便進入暮年,也有可能在體能上有驚人的進步。
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