夏秋換季氣候不穩定，許多民眾皮膚也開始出現如泛紅、乾癢、乾裂、暗沉粗糙等，宛如壁癌再現。京硯皮膚科醫師胡怡萱醫師表示，近期就有一名20多歲的愛美上班族小瑄(化名)，從小每到換季時手臂、小腿等總摸起來感覺有粗糙感、甚至有時會伴隨脫屑，常常出現乾癢症狀，讓她癢到睡不著，因而長期自行到藥局買止癢藥膏藥來擦。剛開始雖有緩解，但擦了幾次後，肌膚乾癢症狀無好轉，反覆用藥更讓她越來越癢，嚇得她趕緊就診。
醫師提醒，未經指示長期使用止癢藥膏，因多含類固醇，恐讓肌膚變薄、變紅，微血管擴張甚至造成損傷，突然停藥可能會造成反彈作用，出現戒斷症狀像是燒灼、刺痛感、紅腫等等，恐造成嚴重後果。秋冬因環境溫度或濕度的變化，易造成皮膚與外界接觸後出現敏感狀況，因此建議民眾應依循醫囑謹慎用藥，並做好保濕，才不會讓肌膚陷入惡性循環，告別嚇人的壁癌肌。
檢視這三NG 就能解封秋冬乾敏癢危「肌」
NG危「肌」1：癢了就擦藥恐擦出抗藥性！
秋冬台灣氣候變化大，常讓乾敏癢肌患者滿身困擾。胡怡萱醫師表示，面對皮膚層出不窮的問題，許多民眾第一時間會先尋求藥膏或藥物的協助。然而，這類藥物雖能緩解不適，但多含類固醇，若未經醫師指示使用，容易產生副作用。醫師表示，想長期保養緩解，應從肌膚根本問題著手，若是因肌膚乾裂而引起的紅癢症狀，建議可選擇含有從油菜花籽萃取「天然植物固醇」成分的產品，同樣能舒緩發炎與癢感，兼具深度保濕功能，且相較藥用類固醇來說，對肌膚也較溫和無負擔，能長期使用沒有抗藥性。
NG危「肌」2：癢了就抓反釀惡性循環！
胡醫師提醒，秋冬乾冷肌膚水分容易減少，造成肌膚乾裂與角質受損，對於外界刺激的耐受度就會下降，出現紅腫癢等不正常反應。此時若以外力搔抓止癢，恐讓病菌刺激入侵造成發炎、刺、熱、痛、癢等，陷入惡性循環！因此，醫師建議可選擇含有豐富維他命A、E的乳木果油、維他命B5、胺基酸等保濕修護成分的產品來減緩因氣候與搔抓造成的乾、裂不適，修護肌膚受損，提高肌膚飽水度，改善缺水狀況，為肌膚建立健康角質層。
NG危「肌」3：秋冬沐浴過熱造成乾敏肌保護力下降！
人體皮膚表面存在著豐富的菌叢，也就是肌膚微生態(Microbiome)。在此系統中好菌會抑制壞菌生長，保護人體免受致病微生物侵襲。醫師表示，秋冬季節氣溫低，許多民眾總習慣洗熱水澡，但過熱的水恐會破壞皮脂膜保護力與讓肌膚的油水失衡，影響肌膚原有的益菌平衡，造成免疫系統的破壞。醫師提醒，除了使用合適的水溫沐浴，也儘量避免使用含皂鹼與清潔力過強的沐浴品，浴後的保養也相當關鍵。建議選擇pH5.5微酸性配方的沐浴乳，同時搭配抗乾敏功能的保濕乳液來鞏固皮脂膜健康，除了能增加肌膚的保水力，還能打造益菌多於壞菌的肌膚自然生態讓壞菌無法有機可乘，提升肌膚保護力。 （相關報導： 純天然綿羊油，一定比凡士林好嗎？台大皮膚科醫師點破迷思 ｜ 更多文章 ）
醫提醒：維持肌膚pH5.5 是保護健康皮脂膜關鍵
根據國外研究，氣溫每下降一度，肌膚的油脂分泌量便會減少10％，因此皮膚角質層的含水量也會跟著減少，造成肌膚乾燥、敏感。皮膚科醫師胡怡萱說明，當皮膚角質層的含水量減少，會連帶影響膚表的酸鹼值，讓肌膚菌叢的生態出現失衡，也就使得皮脂膜的保護力跟著減弱！醫師建議，平時可以透過日常的保養開始做起，輕鬆遠離壁癌肌。透過pH5.5微酸性的清潔保養方式鞏固肌膚屏障，搭配溫和的天然植物固醇，就能修護肌膚受損、加上做好保濕，就能舒緩乾燥泛紅，敏感搔癢，維持正常皮膚生理功能，鞏固皮脂膜的健康，對抗外界刺激。
