許多人臉書成癮,滑動態、打卡成為每天例行公事之一。不過,有政大學生反思因使用臉書而浪費的時間,發起「戒臉書」活動,號召同學限制每天使用臉書時間30分鐘,並持續兩周。找回被臉書綁架時間。學者表示肯定。
政大學生發起「單身三三六,短暫與臉書分手」活動,要求參加同學先刪除臉書APP、再克制每天玩臉書時間不可超過30分鐘。「與臉書分手」兩周共336小時,恢復「單身」。
主辦單位說,臉書成癮者有如與臉書「熱戀」,打報告趕時間也不忘滑臉書,浪費許多時間。現在是蜜月後期,找回自己、重新認識自己使用臉書的時候了。
政大廣播電視學系教授黃葳威表示,「關書」活動很有創意,有助管理時間、積極生活。現在許多大學生被臉書「綁架」,只顧著滑手機、看臉書動態,導致上課不專心,與朋友聊天也不投入。
黃葳威說,「臉書重度使用者,雖勇於表達意見,但執行力較低」。長時間活在小視窗裡,對周遭事物漸漸遲鈍。
東吳大學健康暨諮商中心主任姚淑文指出,臉書成為大學生的人際關係成績單,許多人在意按讚數與回覆量,一旦數目減少,便陷入「大家都不喜歡我」的自我懷疑,影響課業表現。
姚淑文說,3、4月學運期間,許多學生被迫在臉書表態,這種壓力破壞原本使用臉書的交友功能,造成緊張感,和臉書短暫分手是好事。
不過,PTT鄉民卻回應,「不用臉書用line」、「改用微博」、「替代的那麼多」,他們認為臉書不是沉迷社群網絡的唯一管道,「有種剪網路線」才是有效找回時間的方式。