45歲張先生為了減肥，每天清晨都到運動場跑步，上週運動到一半胸口突然開始悶痛，然後倒地失去意識，幸好一旁的友人馬上實施心肺復甦術，並通知救護車緊急送醫，救回一命。
天冷不要急著起床，運動前務必暖身！
人的心臟是由冠狀動脈供給血液，提供氧氣跟養分，冠狀動脈要是因為高血脂、膽固醇阻塞，當血管收縮、血壓上升時，阻塞的地方破裂，血小板凝聚時形成血栓，血液無法輸送到心臟時，就會造成心肌梗塞。
要是出現胸悶、噁心、喘不過氣、冒冷汗等症狀，就很有可能是心肌梗塞！把握黃金12小時救治期，患者在喪失意識前，盡可能平躺在地，以防後續摔傷，並找到離自己最近的人，請他撥打119，由專業救護人員提供緊急送醫急救處理，才有機會搶回寶貴性命。
到院後，完成心電圖等相關檢驗，再由心臟科醫師決定採取以何種方式重新「打通血管」，若確定是急性心肌梗塞引起，必須儘快進行心導管手術，搶救受損的心肌組織。
預防勝於治療，飲食、運動、定期健康檢查不可少
不過，冠狀動脈阻塞初期並沒有明顯症狀而且難以察覺，因此心肌梗塞的潛在高危險群比我們想像的更多，除了中老年人，有家族病史、血壓及血脂過高、體重過重等都是高風險族群。最近這陣子氣溫變化大，血管容易收縮，天冷不要急著起床，先在棉被裡等個幾分鐘，運動前要暖身，而且採取漸進式，不要突然大量運動。
定期健康檢查搭配生活習慣的改善是預防心肌梗塞等心血管疾病的不二法門，透過飲食、運動等方式都有助於降低發生機率。
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