吃魚油能預防心臟病？銀杏可以增強記憶力？錯！《紐時》破解9大常見醫學迷思

一般認為，病患從醫療院所得到的治療建議，必定經過專業的科學研究「掛保證」，但《紐約時報》1日報導，研究人員近來發現，長久以來為大眾甚至醫師深信不疑的醫學知識或治療方式，根本與醫學研究的臨床實驗結果相互矛盾。因此《紐時》特別整理出10大廣為流傳的醫學迷思，破除民眾的錯誤認知。

《紐時》（NYT）醫學記者科拉塔（Gina Kolata）指出，根據研究人員的回顧，在權威醫學期刊如《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）《刺胳針》（Lancet）、《美國醫學會雜誌》（JAMA）近年來刊出的數千項研究，至少有10分之1、近400篇研究都是推翻既有醫學知識的「打臉文」。本次研究中破解的9大常見醫學迷思如下：

一、小孩3歲前碰花生容易過敏？

雖然許多兒科醫師建議家長不要讓小孩在3歲前接觸花生，避免誘發過敏體質，但實驗結果證實，即使嬰兒在1歲前吃到花生，過敏的風險也不會比較高。

二、吃魚油能降低心臟病風險？

雖然有研究指出，大量食用多脂魚（fatty fish，如鯊魚、旗魚、鮪魚）的人，罹患心臟病的風險似乎較低，且多脂魚富含的Omega-3脂肪酸有助降低體內的三酸甘油酯，但一項針對1萬2500名具有罹患心臟病風險受試者的大型實驗卻給出相反結論：研究結果顯示，即使每日補充Omega-3脂肪酸，也不能預防心臟病發生。

三、銀杏可以增強記憶力、預防癡呆？

報導指出，雖然銀杏葉是被廣泛使用的中藥材，更被視為維持記憶力的聖品，每年銷售額高達2.49億美元（新台幣約7718億元），但早在2008年就有研究指出，服用銀杏並無法降低老人癡呆或罹患阿茲海默症的機率。

四、除塵蟎、滅鼠能避免氣喘發作？

塵蟎、老鼠和蟑螂被視為誘發氣喘的主要過敏原，但2017年一項研究指出，對於對老鼠過敏的氣喘病人而言，即使控制了居家環境，也無助於減少氣喘發作的頻率。

五、計步器和熱量追蹤器能幫助減重？

錯。根據一項對470名減重者追蹤長達2年的研究，隨身佩戴這些裝備的受試者，減輕的重量反而比一般減重者還少。

六、鴉片類藥物的止痛效果更好？

雖然一般認為鴉片類止痛藥的鎮痛效果較強，但臨床實驗證實，對於急性疼痛（acute pain）的患者而言，鴉片類藥物的效果與非類固醇消炎止痛藥「布洛芬」（Ibuprofen）與阿司匹靈（Aspirin）相差無幾，但後兩者卻安全許多。

七、睪固酮補充治療能改善老年男性記憶力？

早期研究曾指出，中老年男性體內的睪固酮含量，似乎與其記憶力及心智功能呈現正相關，但一項嚴謹的臨床試驗則表明，對老年男性施以睪固酮補充治療（Testosterone replacement therapy），延緩記憶力喪失的療效「跟吃糖差不多」。

八、膝蓋半月板破裂一定要動手術？

在美國，對膝關節半月板軟骨撕裂（Meniscus Tear）最流行的治療方式就是動關節鏡手術，根據估計，每年約有46萬名患者接受此手術，總花費以數十億美元計。但一項研究證實，物理治療的療效與手術其實差不多，手術並不是必要手段。 （相關報導： 醫學研究：不要只關注高齡產婦！高齡父親可能給嬰兒與伴侶帶來更大風險 ｜ 更多文章 ）

九、早期破水後一定要立即生產？

早期破水（Premature Rupture of the Membranes，PROM）意指準媽媽在陣痛前，胎膜提早破裂而導致羊水流出。許多醫師認為，為了避免胎兒感染問題，一旦破水就要馬上分娩。但臨床實驗則指出，只要在醫師密集監控之下，胎兒的感染風險並不會增加，且比起破水後立刻產下的胎兒，繼續妊娠後所生下的新生兒更加健康、死亡率也更低。