根據首次全國性睡眠呼吸中止症大調查,台灣半數的人睡覺會「打鼾」,其中每5個人中就有1人有睡眠呼吸中止症,換算全台有睡眠呼吸中止症者約達1成。專家指出,睡眠呼吸中止症是大腦缺氧在求救,不但可能造成白天嗜睡,且有14%的民眾曾在開車或騎車停等紅綠燈時直接睡著,嚴重威脅自身與他人的安全。
職能治療師陳俊宇一直都有睡眠呼吸中止症,原本他以為只不過就是打鼾(打鼾與睡眠呼吸中止症雖有相關,但兩者並不等同),所以不以為意,但他卻長期飽受頭痛及白天嗜睡之苦。接受大腦MRI檢查後發現,腦中白質斑點是同齡人的3倍。甚至有一次他在騎車停等紅綠燈時,短短3分鐘他竟完全睡著,嚇得他告訴自己「不能再這樣下去」。
後來陳俊宇到醫院接受睡眠檢查,發現自己不只是睡眠呼吸中止症,且睡覺時每小時呼吸中止次數高達48次,已屬於重度睡眠呼吸中止症。
另一個令陳俊宇下定決心接受治療的原因,是他的妻子因為他的鼾聲,必須長期戴耳機聽音樂睡覺,令他相當過意不去。在接受了3個月的正壓呼吸器治療,每小時呼吸中止次數就從48次掉到正常的5次。
台灣睡眠醫學學會理事長莊立邦表示,為瞭解國人因睡眠問題及缺氧造成的呼吸中止症現況,該會進行了一次全台大規模的睡眠呼吸中止症大調查,對象遍及22縣市居民,共取得有效問卷1006份。
台灣睡眠醫學學會秘書長蔡明劭表示,打鼾的人睡覺時呼吸道反覆阻塞、覺醒,重度患者整晚缺氧可達數百次,不僅是健康問題,也影響工作和安全。
蔡明劭說,調查中呈現出「健康認知矛盾」,雖有高達68.7%的受訪者對於自己的睡眠品質表示滿意,但卻有超過36.7%的民眾反應白天經常感到疲倦、想睡或注意力不集中。
蔡明劭:80.3%民眾不願接受睡眠檢查或治療
蔡明劭進一步指出,這種認知落差正是導致大眾忽視治療的主因,調查顯示,80.3%的民眾不願接受進一步的睡眠檢查或治療,即使14%的人曾於駕駛時感到想睡,甚至差點睡著,多數人仍選擇逃避。
除了生理健康的威脅,打鼾更會破壞家庭與伴侶的關係,調查顯示,12.7%的打鼾者會讓床伴睡不好,甚至有9%因此分房睡。
然而,睡眠呼吸中止症數據背後還隱藏著嚴峻的共病危機,在受訪者被診斷出的慢性病中,以21.3%有高血壓為最大宗,且數據顯示在BMI達肥胖標準中者,更有高達41.9%同時患有高血壓。
蔡明劭:睡眠呼吸中止症與高血壓、心血管疾病及肥胖形成惡性循環
蔡明劭警告,睡眠呼吸中止症往往與高血壓、心血管疾病及肥胖形成可怕的惡性循環,長期缺氧更會加速大腦損傷,顯示睡眠呼吸中止症不只是單純的睡眠問題,更是一個會影響全身健康的隱形未爆彈。
蔡明劭說,治療睡眠呼吸中止症的方式很多,醫師會視患者的情況對症下藥,例如減重、運動、睡覺時使用正壓呼吸器、手術割除肥大的扁桃腺等,千萬不要諱疾忌醫。
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