你的腰圍超標了嗎？國健署發起健康挑戰賽，幫你「逆轉」還送好禮

為協助國人對抗日益普遍的代謝症候群，國民健康署今 (10) 日宣布啟動「2025逆轉代謝 健康加值」獎勵活動。此活動建立在已成功協助近39萬人進行健康管理的「代謝症候群防治計畫」之上，自即日起至今年9月底，民眾只要報名並成功改善任一項健康指標，就有機會抽中新型智慧手機等好禮，鼓勵全民立即行動，為健康加值。

立即行動，報名爭取雙重好禮 本次「2025逆轉代謝 健康加值」活動獎勵豐富，旨在激勵民眾積極參與。前3,500名成功報名者，可直接獲得參賽獎勵品。而在活動期間，只要改善任一項代謝症候群異常指標（血壓、腰圍、血糖、三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇），即可參與抽獎；若成功逆轉代謝症候群，更有機會贏得最大獎新型智慧手機。

此外，參加者還可加入活動官方LINE帳號參與「健康互動任務」，累積點數兌換近千元商品卡。國民健康署呼籲，符合資格的民眾應把握機會，立即至活動網站(https://www.metabolicsyndrome2025.org) 報名，賺得健康、贏得大獎。

國民健康署署長吳昭軍指出，推動此計畫的背後，是台灣成年人中高達近三成的代謝症候群盛行率。代謝症候群是糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病與中風等慢性重症的前兆，民眾若在以下5項指標中符合3項或以上，即應提高警覺：

腰圍過粗：男性 ≥ 90公分、女性 ≥ 80公分

血壓偏高：收縮壓 ≥ 130mmHg 或 舒張壓 ≥ 85mmHg

空腹血糖偏高：≥ 100mg/dL

空腹三酸甘油酯偏高：≥ 150mg/dL

高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性 < 40mg/dL、女性 < 50mg/dL

吳昭軍署長表示，「代謝症候群防治計畫」執行近三年來，已收案約39萬人，在接受完整追蹤管理的個案中，更有近五分之一成功逆轉，成效卓著。目前全國已有超過3,000家診所、5,000位醫師投入，提供個人化的飲食、運動衛教指導。

新竹市陳建銘婦產科診所院長陳建銘分享道：「我們就像病人的專屬健康教練，看他們一步步找回健康，診所也充滿了正能量及成就感。」透過專業評估、定期追蹤與社區講座，診所成功協助許多民眾從家庭開始落實健康生活，這也印證了在地醫療對於慢性病防治的重要性。

國健署提醒，民眾可多加利用勞工健檢、成人預防保健等服務，並將結果上傳至健保署「健康存摺」，即可透過「代謝症候群專區」快速評估風險並尋求專業協助。請即刻響應「2025逆轉代謝 健康加值」活動，為自己的健康按下逆轉勝的按鈕。
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