30歲吃什麼保健食品CP值最高？內行一面倒大推2款「便宜功效多」：上班族必吃
不少網友大讚B群和維他命C以及魚油可以作為日常吃保健食品的首選，有助於提升免疫力和改善健康。（示意圖／取自pixabay）
許多人常說，年過30後，身體代謝會有感下滑，除了日常飲食以外，許多人也會透過保健食品補充自己不足的營養素。一名網友在PTT發文表示，自己雖然有規律運動，但因抽菸而對健康有所擔憂，想挑選CP值最高的保健食品。貼文曝光後，許多內行網友大讚2款保健食品營養功效多、生活中必備。
30歲吃什麼保健食品CP值最高？內行一面倒大推2款
一名網友在PTT上發文分享，他平時有保持規律運動的習慣，但也坦言自己有抽菸，對健康可能造成一定影響。如今已年過30，他開始意識到保養身體的重要性，覺得應該做些額外的努力來維持健康。然而，他表示自己對保健食品一直沒有太大的感覺，認為效果不明顯，因此懶得嘗試太多種類。他好奇發文詢問：「如果純粹保養，只挑一個保健食品吃，哪種CP值最高呢？」
貼文一出，引發許多網友留言推薦，其中，最多人大推B群，認為緩釋型B群效果更好，對提振精神和減少疲勞有幫助，「B群」、「B群有分緩釋和水溶的，緩釋好」、「高單位也沒啥用，緩釋型B群才好」、「B群、高單位維他命C」、「只有B群，才有效」。
魚油健腦、護心、抗發炎也成為熱門選項，「看自己缺少什麼，綜合維他命或魚油滿必備的」、「魚油跟D3」、「我覺得長期外食飲食不均衡，可以吃綜合維他命補充一下」、「看自己缺少什麼，綜合維他命或魚油滿必備的」、「B群跟魚油」、「魚油 」、「魚油，D3，卵磷脂」。
也有網友表示，「多喝水早點睡不要熬夜更實在」、「高單位的綜合維他命」、「應該還是要看你目前最缺的是哪方面的困擾」、「CP值再高也要看身體能不能吸收，基本上多運動多喝水，養成規律好習慣身體自然好」。
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
更多文章
有錢人都愛開什麼車？賓士、BMW輸了！11月豪車掛牌冠軍是它，配備好保值又耐開豪車可以說是一般人心中「富豪的象徵」，不僅因為是昂貴的名牌，其內裝的舒適性、配備的功能性，以及行駛時的安全性，都能為車主帶來更高階的駕駛體驗，不過一提到有錢人愛開的豪車，你腦海裡想到的第一個品牌會是BMW、Lexus還是特斯拉呢？根據《地球黃金線》報導，台灣2024年11月份豪車排行榜中，掛牌數冠軍由LexusNX奪下。
天下大亂，他們大賺：盤點因為俄烏、以哈與韓國局勢獲利成長的軍火公司俄烏戰爭和以哈衝突，以及東亞與日俱增的緊張局勢，使全球範圍內對武器和軍事設備的需求急劇飆升。瑞典和平研究所SIPRI發布的最新報告顯示，全球一百家最大軍工企業2023年的營收同比增加了4.2%，達到6,320億美元。該研究所是對全球一百家大型軍工企業營收報告進行分析之後，得出上述結論的。
陸生稱「中國台北」陸委會要處分 蕭旭岑批：打碎綠營玻璃心硬找理由懲處馬英九基金會日前邀陸生團來台交流，卻因有陸生以「中國台北」恭喜台灣棒球奪得世界冠軍惹出爭議，陸委會主委邱垂正今（4）到立法院內政委員會備詢時表明，馬英九基金會邀陸生團來台，涉及矮化台灣等言論，將照既有機制做出行政處分。馬英九基金會執行長蕭旭岑則反駁說，陸生團在台交流沒有違反任何條款，陸委會不能因為桌球名將馬龍來台引發熱潮，就要找理由進行懲處。
虹韻推一站式聽力與居家睡眠檢測 呼籲定期檢查降低失智風險台灣2025年步入超高齡社會，認知功能與失智症相關的健康議題成為人們關注焦點。根據統計65歲以上失智症盛行率約8%，每13位年長者就有一位患有失智症。失智症的成因多樣，除了身體組織病變之外，聽損與睡眠障礙也是罹患失智症的重要危險因子。虹韻通路提供一站式健檢服務，不僅提供專業聽力檢查，更持續擴大健康照護，納入居家睡眠檢測，給予民眾全方位聽力與睡眠照護服務。
JAGUAR 全新概念車 TYPE 00 正式亮相Jaguar品牌轉型旅程持續進行，並於2024年12月3日09:00（台灣時間）在邁阿密藝術週（MiamiArtWeek）亮相首款充滿戲劇性、不可錯認且令人驚艷的未來Jaguar實體形象–Type00（讀作TypeZeroZero）。在全新品牌識別亮相後，更完美且具像化Jaguar極具生動張力的現代主義創意理念。為期六天的邁阿密藝術週，將南佛羅里達州妝點成為了藝術世界的中心，這次全球首演的概念車款，預告了Jaguar的未來發展，並重現了創始人WilliamLyons爵士「CopyNothing」原創精神。
哪一牌家電CP值最高？內行大推它物美價廉「回購率超高」：完勝很多韓國品牌科技日新月異，近年來許多人也崇尚使用智慧家電，操作不僅方便又更人性化，不過，相關品牌五花八門，究竟何者才是佼佼者？近期有網友發文表示，許多新聞都提及韓國品牌要輸給中國，像是三星、LG等已逐漸被小米超越，不管在何地，市占率都低於小米，他也表示，身邊使用小米產品的使用者回購率都很高，且價格優惠，功能也不輸其他大牌，讓他好奇提問，「小米真的這麼厲害？」。
中共恐對台聯合利劍軍演 邱垂正：軍武霸權威脅，只會讓兩岸漸行漸遠外媒報導，總統賴清德過境美國夏威夷與關島，共軍可能展開新一波對台軍演「聯合利劍-2024C」。陸委會主委邱垂正4日上午赴立法院內政委員會備詢前表示，中共透過軍武霸權威脅台灣，全體國民都不認同，只會讓兩岸關係漸行漸遠，呼籲國際社會必須認真看待共軍持續對台軍演威嚇的情形。
尹錫悅「沒足夠名分」也要緊急戒嚴！他列「8點質疑」：這場鬧劇是為了什麼更大的事？南韓總統尹錫悅昨（3）日深夜突然以「拯救國家」為由，無預警宣布進入「緊急戒嚴」狀態，引發全國反對，爾後也由南韓國會緊急召開全體會議，並在190人出席、190人同意「解除戒嚴令」的情況下，要求總統立刻解除戒嚴，短短3小時左右，在今（4）日凌晨4時30分解嚴。對此，韓籍網紅宋讚養也為網友簡單分析，更直言：「再怎麼想還是很奇怪！」
細節重新點綴更顯魅力，歐規 2025 Toyota Yaris GR Sport 登場國人相當熟悉ToyotaYaris車系雖然目前已經暫時走入歷史，但是Toyota原廠仍在歐洲與日本等市場持續推出採用GA-B平台打造的Yaris車系，同時在歐洲市場還提供特別的GRSport運動化車型，進一步增添其運動化色彩。近日官方宣布推出2025年式YarisGRSport，導入全新的車色、輪圈設計以及座艙內新增的GRSport標誌，增進整體的魅力。
搭飛機不要喝咖啡！副機長曝光超噁真相，5類食物最好別吃不少人搭乘飛機時都會自備乾糧甚至正餐充飢，因為飛機餐多數都不好吃。但雖然不好吃，卻總不會導致乘客身體出問題，更能自選合適菜單，例如素食菜單、伊宗教菜單、兒童菜單等等。不過，有副機長就力勸機上應避免這5種食物和飲料，嚴重的話可致肚脹及脫水！
錢包要用拉鍊的，還是磁扣的才招財？選用這1種恐難以積聚財富選擇與使用錢包不僅僅是實用問題，從風水角度來看，它還關係到財運的穩定與提升。根據風水學，錢包的形狀、材質、顏色，甚至擺放方式都會影響金錢的流動與聚集。本文整理了七個關於錢包風水的重要原則，例如避免使用破損或拉鏈式錢包、選擇符合命理的材質和顏色，以及如何妥善保管錢包等，讓您在日常生活中更好地守護財。
勞長洪申翰首度赴立法院備詢 預告下周公布北分署重啟調查報告針對勞動部勞發署北分署公務員輕生事件，勞動部長洪申翰今（4）日赴立法院進行報告，會前受訪表示目前重啟調查還在進行中，預計下周會向大家說明調查結果，他也強調，調查小組的召集人就是自己，所以會對這份報告負責，另外這次調查也增訪了各層級的北分署員工，希望能夠讓整個調查過程的完整性更高。
台灣國會也混亂，為何不能比照南韓戒嚴？律師揭「2大關鍵」：不如倒閣後全面改選南韓總統尹錫悅昨（3）日深夜突然以「拯救國家」為由，無預警宣布進入「緊急戒嚴」狀態，引發全國反對，爾後也由南韓國會緊急召開全體會議，並在190人出席、190人同意「解除戒嚴令」的情況下，要求總統立刻解除戒嚴，短短3小時左右，南韓就在今（4）日凌晨4時30分解嚴。不過，不少台灣網友認為，台灣國會也和韓國一樣「混亂」，卻無法比照南韓戒嚴，而律師黃帝穎也揭露箇中兩大理由。
民進黨發文「挺南韓戒嚴」 藍委批：無腦小編治國馬上翻車南韓總統尹錫悅3日晚間突然宣布緊急戒嚴，國際譁然。民進黨立院團第一時間在社群平台Threads上疑似寫出「挺戒嚴」的貼文，雖然沒多久馬上刪除，但已經造成輿論猛烈抨擊，國民黨立委李彥秀今（4）日回應表示，民進黨團剛一帖文就馬上翻車，連支持者都看不下去大喊要「開除小編」，才立刻偷偷摸摸刪文，還不忘攻擊在野黨，更要人民不要「杯弓蛇影」，民進黨無腦式的小編治國，已經嚴重腐蝕賴清德強調的韌性台灣。
「挺南韓戒嚴」秒刪文！民進黨立院黨團半夜急聲明：絕無支持之意南韓國會4日凌晨1時許舉行全體會議，由議長禹元植親自主持，並以190位議員出席、190位議員贊成的結果，通過了要求解除戒嚴令的決議。民進黨立法院黨團在4日半夜2點許發聲明表示，台灣歷經中國國民黨在台實施的三次戒嚴，民不聊生，家破人亡，從未見過有人負責，如何讓國人能夠瞭解這段殘酷的歷史，還原真相，這也是轉型正義必須面臨的課題。
歷史新新聞》2020年台積電決定赴美設廠時 這樣看待英特爾2020年1月24日，英特爾股票收盤價68.47美元，市值還有近7000億美元，雖然距離兆美元已有距離，但仍是全球科技業沒人敢輕視的一方霸主。當年5月，台積電宣布將赴美設廠，當時瞄準的最主要客戶，就是英特爾。那個時候恐怕很少人能料到，4年多後的現在，台積電亞利桑那廠尚未正式投產之時，英特爾市值只能在千億美元上下掙扎，產品市占率節節敗退，能不能當得起台積電美國廠主要客戶，恐怕已成問號。
台海解碼》中國學者來台境遇大不同？兩岸學術交流 陸委會沒擋這大咖卻「臨時喊卡」近期由於馬英九基金會邀請馬龍、楊倩等40位大陸師生團訪台，帶來不少熱議話題，也讓冰封已久的兩岸交流重新浮上檯面。馬辦的陸生團終究是少數的特例，不過，兩岸學術界交流卻有升溫的趨勢，不只陸方舉辦各種兩岸論壇與研討會，廣邀台灣學者參加；也有越來越多大陸學者以公開或低調的方式來台，其中不乏多位「大咖」。令人好奇的是，同樣是大陸學者來台參與學術活動，為何境遇卻大不同？
逝者》歷經家暴、喪女、漂泊、重生 台灣為何遺忘了大師們的老師「葉先生」？兼具詩人與詩詞教育家身分的葉嘉瑩先生，2024年11月24日以100歲高齡逝世於大陸天津，告別式於30日舉行，會場滿是花圈，署名者不乏台灣熟知的大師們，白先勇、席慕蓉、董陽孜……。會場內外長長的送別隊伍，眾人含淚瞻仰告別，靜靜地注視著「葉先生」遺照旁的輓聯：「一老證斯文，從憂患修來，作詞中仙、天下士；百年聞至道，守孔顏樂處，是仁者壽、聖之時」。
人物》「敬而遠之」麻煩更大！他一出手國民黨比民進黨更難過前總統馬英九邀請奧運金牌馬龍、楊倩在內的陸生團抵台交流，馬龍在世界桌球界是已被公認為史上最佳（GOAT）的傳奇名將，連日來在台灣引發眾多球迷紛絲「追星」，雖過程中陸生以「中國台北」祝賀台灣隊奪下世界棒球12強冠軍引發批評，但這確實是總統賴清德上任後兩岸年輕力量的第一次面對面。只不過，居中協調促成的推手，馬英九基金會執行長蕭旭岑，卻為此又一次讓自己站在政治的風口浪尖上。
幕後》剃光頭柯文哲、扳倒鄭文燦！殺氣重賴清德檢察軍團變陣 鐵娘子、廉政幫現身總統賴清德上台欽點台北地檢署檢察長鄭銘謙擔任法務部長，掌控法務部檢察、調查、廉政三把大刀。檢察界其實未必看好鄭銘謙，因為鄭銘謙給他們的第一印象是「好好先生」，「好好先生」能鎮得住？鄭銘謙上任後破例啟用廉政署長馮成及調查局長陳白立，先扳倒曾在接班大位上逼宮賴清德的行政院前副院長鄭文燦，再讓羈押中的台北市前市長、民眾黨黨主席柯文哲因京華城案「剃光頭」。「好好先生」看來殺氣重。
