研究證實「每天摸貓咪15分鐘」好處多多！能分泌幸福賀爾蒙，有助於心理健康

光是摸摸貓咪就覺得很舒壓，為什麼牠們這麼可愛？

得到科學實證的毛茸茸魅力

人類撫摸毛茸茸的事物時，就會分泌催產素。

當各位撫摸貓咪的時候，應該會湧現一股難以形容的幸福感吧？當中的祕密似乎就在於「毛髮」上。

在日本某大學心理學研究小組進行的實驗中，發現了以下效果。每天撫摸或擁抱毛茸茸的事物（例如狗或貓）15分鐘，能夠舒緩情緒、緩解壓力和煩躁感。用毛皮或絨毛玩具代替動物，也可以達到同樣的效果。

這和有「幸福賀爾蒙」別稱的催產素大有關聯。當人類覺得幸福洋溢時，就會分泌這種賀爾蒙，而撫摸貓咪的「毛髮」，對賀爾蒙分泌相當重要。

為什麼有些貓咪比較親人，有些則否？

據說貓咪的性格在很大程度上，是遺傳自爸爸。假如爸爸個性親人，孩子們就會繼承牠的個性，比較有親和力。

這就是為什麼有些母貓個性親人，但牠的孩子們卻對人不友善。雖然這也和貓咪的成長環境有關，但或許是由於牠的爸爸個性比較神經質。

另外還有一個原因，就是貓咪在出生後八週內與人類建立的關係，將持續一生。所以在這段時期，牠們與人類有多少接觸是很重要的。每天至少與人類接觸15分鐘以上的幼貓，似乎對人類的警戒心較低，而且更有親和力。

假如貓咪在小時候沒有因為人類留下心理創傷，並且有很多機會與人接觸──尤其是喜歡動物的人，牠們變得親人的機率將大大增加。貓咪很清楚對方是否喜歡自己。

養貓也有助於心理健康，是真的嗎？

當小孩子難過時，比起和家人或朋友待在一起，和寵物在一起更有助於平復情緒。

寵物相關研究日新月異，我們從中發現到寵物帶來的各種正面影響。以下替各位介紹寵物對兒童心理健康的益處。

治療PTSD：和動物一起生活，較不易罹患PTSD（創傷後壓力症候群）。在經歷過恐怖的遭遇後，比起和家人或朋友待在一起，和寵物在一起更能讓人平靜下來。

培養責任感和同理心：從小就接觸動物的孩子，能夠培養出責任感和對他人的同理心。飼養動物的兒童在認知、社交和運動能力發展得更迅速。筆者鼓勵各位飼養犬貓作為孩子的玩伴。

作者介紹｜藤井康一 

為獸醫師，現任藤井動物醫院院長。取得獸醫學碩士、博士（學術）與經營管理碩士學位。目前為日本獸醫師會、獸醫麻醉外科學會、日本動物醫院協會、日本癌症獸醫學會暨日本動物復健研究會之成員。

於1988年取得獸醫師執照後，開始在藤井動物醫院服務。接著在1990～1993年間，前往美國賓州大學獸醫學院留學。隨後自1997年起，擔任藤井動物醫院院長。為了讓飼主不用特地跑來醫院，也能了解住院中的貓狗的狀況，於是自2011年起開始使用Twitter。之後站在現任獸醫師的立場，向眾多飼主提供「建議可以多加留意」的最新資訊，結果得到「有效解決飼主煩惱」「令人安心的專業資訊」等廣泛好評。截止至2023年3月，Twitter有超過9萬位追蹤者。

本文經授權轉載自尖端《貓咪不思議：285個必備養貓知識》。（原標題：光是摸摸貓咪就覺得很舒壓。為什麼牠們這麼可愛） （相關報導： 貓奴必知》貓咪可以活多久？貓的年齡要怎麼算？簡單4招教你判斷！ ｜ 更多文章 ）

責任編輯／邱苡瑄