愛是什麼?
是對某人強烈關注和關心。
不求回報，願意為對方付出時間、精力和資源。
可以接受對方的缺點和不足，並願意與對方攜手共同成長。
喜歡是什麼？
輕微的情感體驗。
基於某個人的優點，而產生正面的情感體驗。
愛vs喜歡，對於建立健康的關係的重要？
如果你只是喜歡一個人而不是真正愛他們，那麼可能會在關係中遇到一些挑戰。
只有喜歡的話，不是接受對方的整體。當關係遇到困難時，你可能會感覺到失望或沮喪，而不想試圖尋求共識，因為你對這個人沒有足夠的承諾和忠誠。
只有喜歡的話，可能會在關係中變得自私或不負責任，只關注自己的需求和感受，而不顧及對方的感受和需求，這可能會導致關係的破裂。
如何避免掉入喜歡的誤區？
確認自己的需求和價值觀：請謹慎考慮自己的需求和價值觀，確定對方是否符合自己的標準。避免因為欣賞對方的某些特質而忽略了自己的需求和價值觀。
慢慢地發展關係：不要急於做出承諾。這可以幫助你更好地了解對方，並且確定自己是否真正地愛他們，而不是只是喜歡他們的某些特質。
不要被外在因素左右：避免被外在因素左右，例如外貌、財富、社會地位等。這些因素可能會影響你對對方的喜歡程度，但不足以建立一段健康、穩定長久的關係。
注意對方的行為：要注意對方的行為和言語，確定對方是否真正地關心你和你們的關係。如果對方只是在表面上示好或者只是為了追求某種目的，那麼你應該謹慎考慮是否繼續發展。
注意
愛的表達，是一種相對的概念。
每個人的表達方式和標準都是不同的。
因此，要理解對方的表達方式標準，並且與對方進行開放誠實的溝通，以了解對方是否真正愛你。
喜歡與愛，都是當下的事
喜歡和愛，都是情感體驗，而情感是一種動態的過程。
隨著時間的推移，人們對自己和對他人的感受和需求會發生變化。
例如，發現喜歡的對象並不符合期望時，他的喜歡程度可能會降低。
也例如，和伴侶共同經歷過生活種種挑戰時，他們的愛可能會變得更加堅定。
所以，有時候關係變質就不要那麼糾結過去了，愛過就夠了。
若想再努力，就必須重新建立關係，並且是有機會改變的。
如何加深愛？
需要雙方共同努力。
建立良好的溝通：雙方坦誠地交流自己的感受、需求和想法，並且互相理解和支持。
關注對方的需要：了解對方的需求，並且願意為對方做出犧牲和付出。
維護良好的關係：共同解決問題、經常表達愛意等等。
培養共同的興趣：可以增強雙方之間的情感連結，可以嘗試培養共同興趣，一起參加相關的活動。
表達愛意：讓對方感受到自己的情感投入和關心，例如說出“我愛你”、給對方送上小禮物等等。
關係中，如何保持兩邊的平衡?
尊重自己和對方：尊重對方的意見和想法，同時確保自己的需求和感受得到尊重。
保持獨立性：保持自己的興趣和朋友圈子，不要放棄自己的價值觀和信仰。
分配時間：確保自己有足夠的時間空間去發展自己的生活，同時也要與對方相處時間得到充分分配。
維持良好的溝通：與對方坦誠地交流自己的感受和需求，並使用良性溝通。
確定關係的期望：與對方協商和討論關係的期望，並且確保雙方都明確了解。
總結
由愛建立的關係，通常更穩固健康。
情感是一種動態的過程，無須過度糾結愛有幾分。
健康的關係應保持平衡、雙向奔赴。
作者介紹｜郁慈
喜歡釐清並解決一些問題。如果你也喜歡透過短影片快速了解一些知識概念，我的TikTok：https://reurl.cc/KMm2rR
本文經授權轉載自方格子 Vocus。（原標題：愛是什麼？愛與喜歡的差異）
責任編輯／李艾庭
