「只要開了一個抽屜,就要專注在那上面」日本名門流傳,把時間當抽屜的人生整理術

2017-06-10 12:30

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「只要開了一個抽屜,就要專注在那上面。」在松平家,重複強調不論何時都要專注在眼前的事上

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假如把一天比喻為櫥櫃,時間就是抽屜。

即使想開別的抽屜,也要徹徹底底地專注在目前的事情上。時間的品質,是取決於此的。排不完的預定,不可硬是塞進行程內。這也想要、那也想要,這樣貪心的話反而會遺漏了重要的事。

(圖/pakutaso)
把該專注的時間當作一個個抽屜。(圖/pakutaso

在松平家,一天的流程是已經決定好了的。從早上開始,該做的事情就一項一項去完成。早餐用畢後,用抹布擦走廊。走廊擦完後,讀書以及其他預定,都像依順序打開櫥櫃的抽屜一般,逐項確實完成後,才執行下一個預定。

整理整頓時也是,一旦開始整理整頓,那段時間直到結束都只專注在這件事上。一項一項完成,這是訓練集中注意力。我們生活在一個非常忙碌的時代。就算想慢慢閱讀一本書,總是會有電話打來,或電子郵件來信提醒,實在不太能夠專注。

以前沒有洗衣機的年代,是用洗衣板親手搓洗。雖然比現在還花時間跟功夫,但能夠那段時間只專注在洗衣這件事上。而如今只要按下洗衣機的按鈕,就可以轉過身立即投入其他事情上,等洗衣機響起提示音告知洗衣結束,又要再回到洗衣機這邊晾衣服,如此匆促。

世事的組成,讓人越來越無法專注在一件事情上。發明了洗衣機、吸塵器、電腦及手機,生活變得便利,但我們也被一堆事情追趕著,一回神才發現同時開了兩、三個抽屜。

連自己也搞不清楚自己到底在做些什麼。經常就會陷入這樣的局面。不可以分散注意力,這也想要、那也想要地三心二意。開了一個抽屜,就要徹底專注。如此堆砌時間,才會引導至美好的人生。當心裡跑出了對其他抽屜的雜念,那就靜靜地關上那個抽屜吧。

作者│ 松平洋史子 

生於京都,繼承自水戶德川家血脈的讚岐國高松藩松平家之後裔。國立音樂大學教育學部入學後,未畢業即結婚。身為大日本茶道協會會長、廣山流花道教授、茶懷石宋絃流師範、賴肖爾學院榮譽副會長,並擔任其母所創立之葵珍珠董事長。

本文經授權轉載自時報出版 《松平家的人生整理術
責任編輯/蔡昀暻

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