過年期間面對親友大軍，顏值恐怕不能不顧，尤其眼睛為靈魂之窗，近視的人在聚會應酬時，多半都會戴上「隱形眼鏡」，但過年跑攤聚會，不少民眾回到家倒頭就睡，連隱形眼鏡都忘了摘，想說偶爾一次沒關係，明天再換新的就好，然而這樣偷懶的想法，將為眼睛帶來傷害，新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，從現在開始，你必須戒除7個傷眼的「小確幸」！
戒除7個傷眼的「小確幸」
1. 隱形眼鏡戴超過6-8小時
隱形眼鏡戴太久，症狀輕則眼睛乾澀，嚴重時則導致角膜發炎或破皮，視力甚至可能受損。陳瑩山醫師指出，一天配戴時間最好不超過6到8小時。
2. 戴著隱形眼鏡睡著
長時間配戴，讓眼睛無法呼吸，戴著睡覺甚至讓附著在鏡片上的灰塵、細菌和你度過整夜，這增加了6到8倍的眼睛感染機會。因此，回家後第1件事：快拔下你的隱形眼鏡。
3. 長時間配戴瞳孔放大片或變色片
陳瑩山醫師指出，長時間配戴瞳孔放大片或變色片，容易造成眼睛傷害，主要因為這類隱形眼鏡多有染劑等化學物質，長時間配戴，或一次次的清潔沖洗，都可能讓染劑脫落。不僅眼睛可能感到刺痛、有異物感，嚴重時甚至還會紅腫、發炎。
4. 使用過期的隱形眼鏡或保養液
許多學生省錢省過頭，「隱形眼鏡日拋當週拋、週拋當月拋是常有的事」，甚至連清潔、保養液過期了還在用。民眾必須嚴格遵守各種產品的使用期限，否則「哪一天感染、發炎了，省下來的錢反倒花在醫療上。」
5. 隱形眼鏡與配件清潔不佳
門診中時常出現，旅行時沒沖洗隱形眼鏡，直接丟保養盒，或是沒蓋好保養盒的蓋子、重複使用保養液等，這都讓細菌或微生物易孳生。最後可能因感染、角膜破皮到醫院報到。
6. 用開水或生理食鹽水保存隱形眼鏡
不少民眾圖方便，直接用開水保存隱形眼鏡。 但陳瑩山醫師強調，「這絕對禁止。」看似清澈的水，卻潛藏無數細菌或微生物，浸泡一夜可讓它們入侵你的隱形眼鏡，也增加眼睛的感染風險。
7. 游泳時戴隱形眼鏡
少數游泳愛好者怕麻煩，直接戴著隱形眼鏡下水。但水中的細菌或微生物易附著在隱形眼鏡上，容易傷害眼睛。隱形眼鏡族要游泳，請先備好有度數的蛙鏡，才能保護你的雙眼！
文/張世傑
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：隱形眼鏡族快戒掉：7個超傷眼「小確幸」）
