「孩子平安長大，就是幸福！」在和家長的線上讀書會中，我寫下這句感想。
每天從睜開眼睛的那一刻起，孩子和我們都在面對不可預知的未來，有可能事事順心、也有可能遭遇意外。
沒有父母希望孩子發生意外，但正也因為是「意料之外」，許多時候連防範和反應的時間都沒有。父母除了陪伴孩子提升自我照顧的能力、讓孩子擁有安全意識之外；也要讓自己在面對意外發生後，不要懊悔陪伴孩子的時間不夠、互動品質不佳。
半年前我們回娘家，綠豆坐阿媽的摩托車到文具店買畫畫本。沒多久阿公接到阿媽的電話，電話裡的阿媽哭著說：「我們出車禍了。」
我們沒有追問太多細節，知道地點後抓起外套就開車趕往文具店。短短不到五分鐘的路程，我的腦中浮現各種車禍的畫面，心中忐忑不安著綠豆的狀況。
我想著：「如果真有什麼不測，我會後悔嗎？」還沒想出答案，遠遠地就看到綠豆和阿媽站在文具店門口，已經有警察在一旁丈量著，心中的大石也就放下了。運氣很好，阿媽的摩托車從文具店起步時，被一臺摩托車撞上來，如果是汽車，那後果就不堪設想了。
很多父母都很盡職地教養和教育著孩子，但往往一不留意，就是針對孩子的缺點或不足之處，窮追猛打。孩子感受不到我們對他的愛，只感受到我們的挑錯；我們感受不到孩子對我們的愛，只感受到孩子的挑釁。
我們都忘了，當孩子出生時，我們看著孩子所許下的心願：「你要平安長大喔。」
每天十分鐘，滿足孩子的真實需求
孩子每天要面對的挑戰很多、失敗也不少，如果我們不能阻擋意外的發生，至少讓我們和孩子，能夠對意外之前的生活感到滿足、感到幸福、感到愛。
每天睡覺前，不要再開檢討會了，不要再指責孩子今天這裡不是、那裡不好，有需要討論的，留待每週一次的家庭會議再來談，睡覺前是讓孩子感受我們愛他的最好時機，因此我會建議大家：每天花十分鐘的時間，和孩子「窩窩心和暖暖抱」吧。
窩窩心是回饋給孩子他今天有什麼能力的成長、為家庭貢獻了什麼、以及哪些地方自己作主負責，最重要的，是將父母的感受回饋給孩子。有的父母說剛開始找不到話題，那就和孩子說：「謝謝你今天和我一起生活著，爸爸媽媽覺得很幸福！」
暖暖抱是和孩子親密地擁抱，用肢體語言的力量，讓孩子感受到父母對他的全心接納、全然包容。
初期，有的父母和孩子會覺得彆扭不適應，但並不表示孩子不需要父母的擁抱，孩子只是需要重新找回擁抱的力量而已。然後花時間聽聽孩子分享他的生活點滴、想法和趣事，也可以聊聊彼此對於某件事情的看法，或是和孩子分享自己的童年故事...都是「窩窩心和暖暖抱」可以做的事情。
有父母跟我分享，經過一陣子的「窩窩心和暖暖抱」之後，孩子也會主動回饋給父母，甚至會看到父母辛苦的那一面，並且發自內心地給予感謝，同時家庭的氛圍，也因為每天十分鐘的「窩窩心和暖暖抱」有了很大的改變。
每天只要十分鐘，就可以滿足孩子的真實需求：「有能力、有價值、有權力、有人愛」，何樂而不為呢？
作者｜趙介亭（綠豆粉圓爸）
育有兩子，綠豆、粉圓，因此人稱「綠豆粉圓爸」。現任展賦教育教養團隊執行長，成立展賦優幼團、展賦自學團、展賦父母學堂，協助孩子與父母調育性格、開展天賦。
從2006年放棄新創事業，回家擔任全職奶爸至今，將育兒、家庭、生活與事業合而為一。於2010年成立愛兒思親子玩學家族、2012年轉型創辦展賦教育教養團隊，推動人類發展信念、實踐有機體適性教育。 （相關報導： 「下輩子可否讓我做自己？」資優生考上醫學系後卻自殺，背後深藏「乖孩子」的無奈 ｜ 更多文章 ）
本文經授權轉載自麥田出版《綠豆粉圓爸遇見阿德勒的九堂教養課》
