發熱衣怎麼穿最暖？UNIQLO曝正解：一堆人選錯尺寸！3技巧延長壽命，讓發熱衣更耐穿

發熱衣價格不菲，因此如何保養並穿得更久、更有效，成為消費者最關心的議題。知名部落客魚漿夫婦在臉書發文，整理了發熱衣的正確穿著原理、判斷壽命的指標，以及延長衣物功能的實用技巧。

發熱衣錯誤穿法，一堆人都做錯

魚漿夫婦引用日本專家的說法，表示發熱衣原理是將人體釋放的水蒸氣（身體濕氣）轉化為熱能，因此，要讓發熱衣發揮最大的保暖作用，選擇尺寸至關重要。

穿著原則： 請務必選購剛好合身的尺寸。若衣服和肌膚之間出現空隙，水蒸氣無法有效接觸布料，保暖效果將會大打折扣。

疊穿警示： 依據Uniqlo官方說法，在寒冷時一層一層疊穿發熱衣反而沒有效果。應依據氣溫選擇適合的發熱衣類型，而非增加層數。

Uniqlo公告：發熱衣失去功效的3大指標

若您已穿著某件發熱衣多年，可依據以下三項指標判斷是否該換新：

1.穿起來和肌膚間出現空隙：失去貼身性，無法有效將濕氣轉化為熱能。

2.布料明顯鬆弛：衣物彈性與纖維結構衰退。

3.保溫性或吸濕性變差：功能性衰退，無法達到最初的保暖或吸濕效果。

延長發熱衣壽命：清洗與年份標籤辨識法

為了讓發熱衣更耐穿，以下是三個簡單的保養技巧： （相關報導： 別只看Uniqlo！「1台灣品牌」發熱衣爆紅：一件只要279元，穿3分鐘就變暖，去年想買還買不到 ｜ 更多文章 ）

使用洗衣袋清洗：減少布料在洗衣機中摩擦和拉扯。

使用柔軟劑：有助於減少靜電產生。

不要用烘乾機：烘乾機的高溫會破壞纖維彈性，加速布料鬆弛。

Uniqlo表示，如果您忘記衣物是哪一年購買的，可參考標籤：標籤左側的第一位數字是生產年份的尾數（例如3代表2023年），第二位數字則代表季節（1為春、2為夏、3為秋、4為冬）。

これ勘違いしている人が多いですが、『 ヒートテックの寿命は1年 』と思っている人が多すぎます。ぼくも3年前にユニクロでは働いている友人に聞いて知ったのですが、今までは毛玉や生地の伸び具合で判断していました。「え、それが普通でしょ？」と思ってる人に知って欲しい、ヒートテックの本当の…pic.twitter.com/94ztSOWcMu

— シロー (@jiro_3_)November 21, 2025