# 火燒心  

胃食道逆流（gastrioesophagealrefluxdisease,GERD）是一個相當普遍的問題，根據台大醫院的統計，台灣的盛行率從2006年的15%一路飆升到2020年的44%。美國人大約7%每天有心灼熱（heartburn）的症狀，20%每個月，60%偶爾發生，孕婦則超過80%。

癌症已經蟬聯台灣10大死因之首超過30年，事實上，癌症看似恐怖，但其實身體早就釋出警訊，只是許多人都不知道！重症專科醫師黃軒就整理了7種癌症來臨前的徵兆，提醒民眾要多觀察身體給的警訊！

吃藥吃完火燒心，小心食道灼傷！『醫師…怎麼每次我吃藥的時候都會覺得火燒心？！』不知道大家會不會有這種感覺：吞藥、吞藥丸向來都是艱鉅的任務，不只小孩不太會吞藥，甚至不少大人長大後都不太會吞藥…。

現代人生活節奏快，生活壓力也大，吃宵夜、精緻食品樣樣來，久而久之就造成「胃酸逆流」，以為只要吃清淡就可以改善，要小心！連牛奶、白粥等只會讓火燒心的症狀更加劇！

現代人生活工作壓力大、飲食作息不穩定，因而容易患有「胃食道逆流」，也就是俗稱的「火燒心」。胃食道逆流可能會導致吞嚥困難、胸痛等種種症狀，造成生活諸多不便。想要避免胃食道逆流症狀加劇，以下這些地雷食物要特別當心！

你是否經常會在吃完甜食後，突然有一股酸水往上嘔，俗稱「溢赤酸」？或是突然有一口熱熱的東西往上跑，胸口感覺非常灼熱，有「火燒心」？小心，可能是胃食道逆流上身！近幾年胃食道逆流的盛行率有愈來愈高的趨勢，從健康檢查數據來看，最早從7%～8%，現在是13%～14%，最近甚至統計是25%，即每4個人即有1人有胃食道逆流。雖然，健保署統計每年約近80萬人看診，但是病人實際數字應該遠大於此，估計大約有3～4百萬人有此問題，高居亞洲之冠！尤其，值得注意的是，有胃食道逆流卻不治療，可能會走上「胃食道逆流→巴瑞特食道症→食道癌」三部曲的命運！

每當吃炸雞、喝啤酒或是品嚐甜食後，你總會感到喉頭癢癢想咳嗽？事實上不只是食物，情緒波動也會造成胃食道逆流。本土新冠確診病例數累計已突破300萬人，長期胃病患者受疫情氛圍影響，容易處於焦慮緊張狀態，導致本來的胃食道逆流、胃潰瘍等症狀加劇。

現代人生活緊張忙碌，頻頻出現胃食道逆流症狀，常見火燒心、溢赤酸、喉嚨卡卡、慢性咳嗽、吞嚥困難等症狀。有的人想像胃食道逆流症狀是胃酸分泌過多引起，如果正確來說，應該是原先應該好好待在人體胃部，或消化後應往下進入十二指腸的胃酸跑錯位置，反向蠕動至食道導致。為了避免胃食道逆流復發，營養師提醒，「限制碳水化合物攝取量」有助改善不適症狀，至於快速降胃酸也有2個撇步以防逆行至食道，造成胃食道逆流。

胃痛可說是最常見的文明病之一，作息不正常、工作壓力大以及飲食精緻化等原因都會好發胃痛。胃痛的位置約上腹部，約在肚臍以上至胸口下方，因為胃的附近有大量神經系統，緊張、壓力大都會造成交感神經受到刺激，引發胃部收縮及疼痛，也可能有消化不良、胃酸分泌過多與胃酸逆流的問題。若這些問題持續發生而不正視，就可能會衍生更嚴重的，像胃潰瘍、胃出血、甚至胃癌等問題，若想改善胃痛問題可能以下5種生活習慣開始調整。

「胃食道逆流」就是胃酸逆流到食道，會有火燒心、胸口悶、不消化等症狀，什麼原因會引起胃食道逆流？如何保護胃部，坊間卻存在不少迷思。像是有一說：「胃食道逆流不能喝茶？」、「胃食道逆流不能吃酸度較高的水果？」、「胃食道逆流、胃不好，是不是要少吃麵包？」到底真實性如何，讓營養師一次破解6大迷思。

許多人以為胸口悶痛就是心臟有問題，但亞東醫院胸腔內科主任鄭世隆表示，其實有4種最常見的原因，此外，也要留意3種疼痛位置以及可能的疾病，特別是氣胸、主動脈剝離與心絞痛等容易致命的症狀。

上班族最期待的年假終於來了！今年9天的休假不算短，好好規劃不僅可充分運用假期出遊，耍廢的時間也多了不少。不論是在哪裡過年，免不了豐富年菜的享用，加上耍廢時間變長，平時壓抑很久的貪吃慾全面啟動，琳瑯滿目的零嘴就是配劇的最佳伴侶。

一名64歲婦人患胃食道逆流逾10年，晚上一躺平就有胃酸逆流難入睡，甚至半夜驚醒，服用特效藥仍效果不佳，經過精準檢查診斷她的食道狀況，對症下藥才解決多年困擾。

你知道胃藥吃多消化越差嗎？今天邀請到胃腸肝膽科醫師錢政弘來告訴大家，長期食道黏膜潰瘍，有可能罹癌喔！如何不吃藥解決胃食道逆流？更公開3種顧胃聖品，一個病患傳授的有效秘方，一起來看看。

編按：胃食道逆流是現代人的文明病之一，胃酸分泌多以及經常逆流的人，幾乎都是因為不良的生活習慣，再加上過去以及目前的疾病，且多數人都是等到反覆不舒服、需要照胃鏡的時候，才會發現自己早已胃食道逆流。

天氣逐漸轉涼，吃熱騰騰鍋物的季節也到了，但在頻繁享用麻辣鍋又不忌口的同時，胃食道逆流可能也跟著發生！醫師也表示，胃食道逆流算是一種文明病，不只吃火鍋、喝咖啡、吃甜食，連心情可能影響胃食道逆流的發生，並且「很難根治」，同時提醒民眾常吃甜的、油膩食物，或是睡前吃宵夜的人要戒掉，如果太嚴重的話，還是到診所、醫院進行胃鏡檢查。

胃痛是現代人相當常出現的問題，許多人出現胃痛時多會直接使用胃藥、止痛藥，但往往不見改善。大灣健全診所家醫科醫師王威傑表示，胃痛的原因繁多，若常有胃痛問題，應盡早就醫檢查以利改善，或者揪出背後真正的嚴重問題。

一名50多歲婦人，因長期生活壓力大，易緊張、焦慮，工作忙碌加上3餐不正常，導致胃酸逆流嚴重，不僅夜晚睡不好，白天也時常胃脹不舒服，加上更年期來臨的諸多不適而就醫。經胃鏡檢查發現有賁門鬆弛的問題，西醫原先建議手術治療，但婦人擔心會有後遺症，而轉介中醫治療，在服用中藥調理半年後，胃酸逆流的情況大幅改善，其它症狀也跟著好轉許多。

「喝咖啡、吃甜食，又讓你胸口灼熱了嗎？」這個熟悉的廣告詞，儼然成為台灣人普遍的健康警訊。根據台大醫院統計，台灣每四個人就有一個人有胃食道逆流，罹患族群近年已有年輕化、普及化的趨勢。

胃食道逆流是賁門括約肌鬆弛關不緊造成的疾病，賁門位於胃和食道之間，當我們進食之後，食物會順著食道進入到胃，賁門括約肌就會關緊，避免胃在蠕動消化的時候，食物又跑回食道中。

隨著飲食西化、生活形態改變，現代人罹患胃食道逆流的機率有逐年增加的趨勢。根據統計，目前台灣胃食道逆流盛行率約達20～30%，且其中有約2%的患者會進展成巴瑞特食道病變，增加罹患食道癌風險！因此，把握黃金時間早期發現、早期治療非常重要。但是，到底什麼狀況下，民眾有接受胃鏡檢查的必要呢？

胃食道逆流是長期困擾許多男女的疾病，就連電視廣告上都常出現「吃辣又讓你胃食道逆流了嗎？」這樣的廣告詞。胃食道逆流藥物也在藥品銷售排行榜上名列前茅。很多朋友都有這樣的經驗：辛苦工作回家，享受家人為你準備的飯菜，接著一股灼熱感湧上胸口，其實這就是胃食道逆流所引起的「火燒心」症狀。體內在「燒」的其實不是心臟，而是胃裡酸性內容物反覆逆流刺激食道，造成各種身體不適。

台灣胃食道逆流盛行率高，有6成患者會有夜間症狀，痛到睡不著。醫師說，很多人會買市售胃藥，但效果未必明顯，如果症狀持續2週，最好就醫檢查。