# 上廁所  

美國紐約市地下鐵「聯合廣場站」（Union Square station）上月曾發生一起死傷意外，一名女子因不明原因出現在鐵軌上，在列車進站時閃避不及、被當場撞飛，搶救不到半小時就因傷勢過重宣告不治。紐約地鐵「詭異死傷意外」綜合《紐約郵報（NY Post）》等外媒報導，事件發生在當地時間6月16日晚間，位於美國紐約的「聯合廣場站」；一輛列車在晚間10時20分......

許多民眾如廁後習慣擦到衛生紙全白才安心，但醫師提醒這其實是錯誤觀念，外科醫師鍾雲霓曾公開「正確擦法」，建議如廁後擦拭至衛生紙呈現「淡淡淺黃色」即可，過度擦拭恐傷皮膚，毒物專家招名威也補充指出，若排便後難以擦乾淨，可能是身體健康亮紅燈，建議從飲食調整改善腸道狀況。大完便擦屁股，千萬別擦到「衛生紙全白」！一名網友以「為什麼有人大便擦屁股只用2.3張衛生紙？」為題......

許多人認為上完廁所後若不將馬桶蓋上，恐會讓細菌噴散，導致空間內的化妝品、毛巾等沾染上細菌，根據《美國感染控制期刊》研究，其實有無蓋上蓋子，細菌量並無明顯差異。專家則建議，即使蓋上馬桶蓋也非密封狀態，病菌仍會汙染周圍環境，仍需定期清潔消毒環境。

你是否曾注意過，公共廁所的馬桶坐墊多為「U」型設計，而非住家常見的「O」型嗎？這個原因長期以來眾說紛紜，有些人認為U型馬桶座是為了衛生，避免接觸他人的體液或防止生殖器官接觸；也有人認為這是為了防止尿液蝕瓷器，對此，國外專家解釋，「U」型設計不僅是基於衛生考量，也兼顧了實用性。

許多人應該於如廁時都有注意過馬桶旁的小型水龍頭，不過，您知道它的用途為何嗎？近期有網友分享，他一直以為這支是洗馬桶的，直到最近店裡裝修，與水電師傅聊天才知道沖水器的真正功能，讓他好奇詢問，「應該很多人都以為這是洗馬桶的吧」。

當你在餐廳上廁所沒衛生紙會怎麼做？一名男子近日在桃園一間餐酒館用餐，卻在如廁時發現衛生紙用完了，機智想出一招解決尷尬狀況，吸引超過8萬人讚爆，網友更直呼「妙招！學起來！」

一名網友於PTT發文表示，自己如廁後，習慣蓋馬桶蓋再沖水，要求同住家人配合卻遭拒，他疑惑提問「大家沖水前也會蓋馬桶蓋嗎？」，引起討論。有部分網友認為蓋上不僅能阻絕細菌噴散，也能減少異味；而也有人表示並無「蓋上馬桶蓋」的習慣，而針對「蓋上馬桶蓋是否能有效減少病毒量」之問題，專家研究結果證實「並無太大差異」。

花防部中尉遭爆是偷拍狂魔！一名畢業於國防大學的花蓮防衛指揮部（簡稱花防部）中尉遭踢爆多次偷拍女性私密部位，包括公共廁所、高鐵、電梯等處，甚至還被爆料者附上多張偷拍證據，並稱這名中尉大多使用舊手機和針孔攝影機犯罪，且從今（2024）年1月至今已多次犯案，消息曝光後頓時引起熱議，也被網友建議報警、申訴相關單位。

貓不會在髒了的廁所排泄。首先要幫他們保持廁所的乾淨。如果一天要大2次便、尿2次尿，就需要打掃廁所4次。如果沒辦法打掃那麼多次，就準備一個大一點的廁所或是多準備幾個廁所吧。飼養很多貓時，最少要準備貓的數量＋1個廁所，當然越多越好。

曾經有1個說法，上廁所完將馬桶蓋子關上再沖水，是防止病毒汙染廁所最安全的方法，但最近1項研究發現，無論馬桶蓋是關上還是打開都不重要，更重要的是定期對馬桶進行消毒。

便秘原因是什麼？排便困難、次數減少或糞便硬結，持續一段時間的情況，這些是便祕的徵兆。正常的排便可以防止糞便在腸道滯留，減少有害物質的吸收。藉由飲食及生活習慣的調整，是改善便祕的有效途徑。

頻尿原因往往是因為膀胱肌肉硬化、黏膜衰弱，或是刺激膀胱的飲食習慣、寒冷、壓力等原因而導致頻尿。此外，也有部分患者是因為外陰部乾燥，讓大腦誤以為是尿意，或肛門週邊感覺遲鈍引起的便秘及頻尿等。

一直想尿尿怎麼辦？根據國際尿失禁防治協會「頻尿」的定義，是一天小便次數超過8次，或者夜尿次數達2次以上。相信許多人都聽過喝咖啡、喝酒、寒性瓜果會利尿，因此晚上會特別避開這些食物。不過，不吃這些食物還是一直跑廁所怎麼辦？泌尿科醫師戴定恩點名，還有2大類食物要少吃。

蹲式馬桶和坐式馬桶作為兩種主要的設計風格，各有支持者。近日，一位網友發文指出，蹲式馬桶似乎在公共廁所中逐漸被坐式馬桶取代，令他備感疑問，好奇詢問網友「為什麼蹲式馬桶漸漸式微了？」

用路人在行車途中急需上洗手間，往往第一時間會想到「加油站」，作為解決問題的地方，然而最初的加油站，並沒有設置廁所。宋楚瑜粉專近期貼出一段影片，透露加油站之所以有廁所的由來。

現代人上廁所時，常常會滑手機，不然就是看書，以打發時間，不過大腸直腸外科醫師陳威佑表示，長時間坐在馬桶上的習慣可能會影響健康，出現痔瘡、便秘、肛裂、直腸脫垂、腹部不適等問題，因此建議一般人排便時間最好控制在3-5分鐘以內。

上完廁所後，如果沒有清潔乾淨，容易有尿騷味。一名62歲李先生有攝護腺肥大的困擾，常因尿液噴濺問題與老婆吵架，對此，泌尿科醫師呂謹亨便分享「坐著尿尿」4大優點，建議他「上廁所坐著尿」，一開始李先生感到抗拒，但後來發現不僅排尿順暢許多，殘尿感減少，家裡廁所也不再臭烘烘，家庭變和樂。

許多人上完大號，在清潔時習慣擦到衛生紙全白，然而大腸直腸外科醫師陳威智表示，這樣的作法其實沒有必要，過度用力的擦拭反而會傷害肛門，更可能引發紅腫、疼痛、感染等症狀，因此陳醫師分享了「一蘸二擦三轉」的擦屁股方法，並表示就算最後還留有一點淡黃色也沒關係。

如廁後的下體清潔非常重要，不當的清潔可能導致各種健康問題，然而，許多人可能並不知道如何正確執行這個簡單卻關鍵的步驟，對此，有英國媒體整理了專家建議的清潔方式，包含使用多少張衛生紙才夠、如何選擇適合的衛生紙、正確的擦拭方向，以及擦拭時該站著還是坐著等相關建議。

網路上不少民眾討論分享，自己到書店、圖書館等就會有想排便的感覺，笑稱「比益生菌還有效」。這現象其實在各國都可能存在，也有人戲稱都市傳說，在日本也稱「青木麻里子現象」。

屁屁好癢抓了好尷尬？許多人都會有「臀部搔癢」的困擾，尤其痔瘡、肛裂患者，臀部搔癢更是常見的症狀。醫師表示，臀部搔癢除了因為痔瘡、肛裂所造成外，過度清潔跟不清潔也都會造成搔癢，建議民眾，若出現臀部搔癢問題千萬別過度抓癢，最好進一步就醫釐清原因。

不可隨意便溺已經是文明社會的共識，然而日前竟有一名身材姣好的妙齡女子在路邊公然脫褲，並排泄在水溝蓋上，讓街邊及旁車駕駛看光光，讓人不敢相信此事竟然發生在台灣。

私密處的清潔很重要，每個人也都有不同的習慣，像是上完廁所會用水沖洗、用濕紙巾擦拭、用衛生紙擦，不論是哪種方法，清潔不當可能會造成私密處感染。婦產科醫師表示，正常的尿液本身是沒有細菌的，反而細菌是來自於自來水，因此想要正確清潔，只要用乾淨衛生紙壓乾尿道口就好。

全台「#MeToo」事件持續延燒，NONO更被爆料性騷擾、性侵與性侵未遂的受害女子多達30多位，也因此被受害者網紅小紅老師提告，NONO事後才透過臉書宣告暫退演藝圈，然而一句正式道歉也沒有，更是點燃眾人怒火。不料，如今更爆出NONO昔日出演《終極一班3》時，還把魔爪伸到化妝師身上，再度引起熱議。

情趣能增進情侶或夫妻間的感情，但若是沒拿捏好尺度及分寸，可能會造成反效果。近日有一名女網友發文表示，她和男友一起洗澡時，男友竟然尿尿在她身上，讓她崩潰發問「想請問大家，都可以接受？還是只有我這麼敏感？」問題一出，引起網友們討論。

到書店或賣場時，你曾有過突然想大便的感覺嗎？一名女子表示，她每次去全聯，剛進門就會突然想上大號，因此好奇是否其他人有類似的經驗。之前也有網友分享，每次去逛大賣場，就會有排便的衝動，特別是逛寶雅，因此把這狀況稱為「寶雅魔咒」。文章一出，引發討論，不少民眾分享自身經驗，先前也有中醫師解釋原因。

難得出門旅遊放鬆，飯店的格局、設計，你會想怎麼選擇呢？對此，就有一位網友提到，出門旅遊時，遇到飯店內的浴室是「透明玻璃」的設計，洗澡、上廁所都能一目了然，讓她相當不自在，直呼「這種房間真的只有滿滿的尷尬啊！」貼文曝光後，引發網友熱議，有內行網友也指出，飯店透明浴室的3作用。

不少同居者、家庭伴侶，都曾因為男生尿尿亂噴這件事情出現過討論或是口角，許多女生更會抱怨「老是把整個馬桶噴得到處都是，或是滴到地上」，對此男性泌尿科醫師就表示，男生一定會亂噴的原因，除了本身可能懶得對準之外，勃起也可能導致尿液亂灑，因此提到「坐著」對誰都好。

這樣的習慣很噁心嗎？一名網友在臉書社團發文，透露自己的「奇怪習慣」，那就是會在洗手台尿尿，再用洗手的水順便將尿沖走，好處是可以省水。不過貼文曝光後，許多網友熱議狂轟「噁心」。

每天都需要上廁所、擦屁股，但你知道屁股肌膚該怎麼保養，才不會受傷嗎？外科醫師鍾雲霓分享，以肛門搔癢就診的病人，幾乎都是清潔過度，很少有清潔不夠的，因此只要把握5大原則，就能好好保養肛門肌膚。

有位貨車司機開到行經休息站想上廁所時，發現廁所前的空地竟然有一個名牌皮夾，他便直接拿起皮夾帶走，當然，失主不小心弄丟了這樣一個名牌的皮夾勢必會很緊張，因為不只皮夾本身的價值，皮夾裡也有他個人的證件、信用卡及現金等等的物品，所以在找不到皮夾後便立刻報警處理，而警察也透過調閱監視器找到的撿走錢包的貨車司機，然而他對此卻表示自己當時只有撿自己的錢包，並不是撿失主的皮夾，但這樣的說法卻被法院拿監視器畫面打臉，認為貨車司機想透過這樣的謊言來卸責，因此將貨車司機依侵占遺失物罪判處一萬元罰金，讓這位貨車司機不僅什麼都沒得到，反倒得賠上一萬元。

統計顯示，女性一生中有80%機率會發生一次陰道或尿道感染，其中50%人會重複感染。對此，婦產科醫師蕭詠嫻表示，其實女性上廁所後的清潔習慣，也會影響是否感染，若老是以衛生紙「前後撸」，就有可能害細菌入侵。

上完廁所沖水時，你是否有蓋上馬桶蓋的習慣？美國一項實驗指出，若少了這項個動作，恐讓馬桶中的細菌、病菌隨著水流噴濺出來，假如浴室放有洗漱或沐浴用品，也可能因此受到波及，民眾皆需留意。

喜歡上廁所滑手機醞釀排便情緒嗎？醫生提醒，這個壞習慣可能會導致痔瘡、便秘，甚至是頸椎間盤突出，若不改善，7大恐怖下場找上你。

親朋好友聚會時，免不了大魚大肉，但酒酣耳熱之際也要注意自己健康，以免身體出狀況都不知道。一名40多歲男性聚會後發現，自己大便經常沖不下去，經他人提醒就醫，才知道是慢性胰臟發炎惹禍。對此，外科醫師陳榮堅表示，還好有提早就醫，要是對慢性胰臟發炎置之不理，會增加之後發生胰臟癌的機會。

出門在外你會怎麼上公共廁所呢？不少女性在外面上公廁時都不免擔心，此時有些人會選擇一路憋尿回家，不過偶爾也會出現「直接踩上馬桶」尿尿的危險行為。對此，近期就有一位女性旅遊後出現血尿、尿尿疼痛等泌尿道感染症狀，不過讓她不解的是，她全程都採屁股懸空上廁所為何仍確診？經檢查後發現，是因為膀胱裡還有餘尿沒排完，細菌正以「驚人速度繁衍中」。

你應該要知道的食事

上班一直想尿尿，半夜又被尿意打斷睡眠，頻尿問題讓許多人深感困擾。然而一直想上廁所，並不一定是因為水喝太多，中醫師王大元在臉書粉專「元氣中醫師王大元」上表示，頻尿的原因百百種，像是膀胱過動症、攝護腺肥大、糖尿病、尿路感染、心理因素等…都會導致頻尿，為此王大元醫師同時給出飲食上改善的方法。

你有注意過自己上廁所的時間都多長嗎？對此，美國博士的研究曾經指出，排尿時間其實和健康有關，每次上廁所尿尿應盡量貼近20秒，如果明顯超過或少於20秒很多，可能就是有憋尿或是頻尿的健康危害。

28歲上班族小芬，每日客戶接待及會議行程忙碌緊湊，甚至連上廁所的時間都沒有，憋尿成為上班日常，直至有天出現頻尿、尿急但尿量很少、解尿有灼熱感的症狀，趕緊至醫院就診，經診斷為泌尿道感染初期，透過服用抗生素配合大量飲水，將細菌排出體外，約一週後完全康復。

肛門周圍的肌膚細嫩，因此在清潔時需要格外小心。外科醫師鍾雲霓表示，生活常見的幾種肛門問題中，「洗肛門」是最多人關心的，要注意的是肛門「不要用肥皂、沐浴乳、私密處洗劑、熱水洗」，別執著洗到沒味道，若還殘存肛門腺味道，那並不是髒。外科女醫師鍾雲霓近日在個人粉專《痔瘡手術女醫師-鍾雲霓》分享，許多民眾都很關心洗肛門問題，她指出，肛門不適合用熱水、肥皂、沐浴乳及私密處洗劑洗滌，不過若平常有認真清潔的民眾也無需恐慌，只要記住以下五點觀念即可：

編按：我的尿液中有泡泡，是不是蛋白尿？為什麼冬天或天冷時排尿更不順暢？許多人對排尿有不少疑問，卻找不到正確解答，對此，擁有近35年資歷的泌尿科名醫李祥生列出9種常見的排尿障礙問題，並且一一詳解為民眾解惑。

上完大號後，擦屁股的衛生紙必須擦到全白不殘留痕跡，才覺得有擦乾淨，但這做法正確嗎？毒理學專家招名威指出，其實大便很難擦拭乾淨，代表身體出現警訊了，民眾要當心背後暗藏的腸胃問題。

一般公廁以男女相關圖案、顏色，或是直接以文字區分男廁和女廁。不過，日前一名男子要如廁時，發現2個廁所門板分別寫著英文字母「H」和「D」，令他不知所措，無法判斷該進哪一間廁所。

出門急著上廁所，經常會注意到公廁內的馬桶坐墊前方缺了一角，不過，大多數人卻不知道為什麼這樣設計，也有不少人也誤以為是為了放男性的生理構造的地方，對此，就有網友在臉書社團《爆廢公社》好奇詢問，引來內行網友解答！

便秘問題日常相當常見，而女性也因荷爾蒙等因素，更容易形成此問題，禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科／痔瘡手術主治醫師鍾雲霓在社群分享，指出常見5大原因，改善重點不盡相同，並提醒正在使用解便藥物者應避免長期用藥。

最近有一個實習生上網討拍，稱自己遭到公司無理扣薪，他表示自己被扣薪的原因是「上廁所」，公司經過調閱監視器發現，這名實習生在實習的22天裡，總共上了49.5小時的廁所，平均一天就花了2個多小時在廁所裡，因此扣除每天給予一小時上廁所的時間，剩餘的時數扣除薪資，這件事讓這名實習生很不高興，不過，這個討拍文反而遭到網友抨擊，認為是他太誇張，公司還好意給他每天一小時的上廁所時間，已經是很佛心了。

每次到大賣場、書局、圖書館，就會莫名的有「便意」突然很想上廁所，而且屢試不爽......這可不是你的錯覺！在30多年前，有一名日本女性就發現了這件事情，她還投書到雜誌提出這個疑問，引起其他雜誌讀者熱烈響應，而這個現象背後可是有科學根據的！

只要影響到正常生活以及睡眠的上廁所頻率，都算是頻尿！行為治療、感染要治療、訓練憋尿時間、骨盆肌力強化、填補治療、低張力尿道下人工韌帶膀胱懸吊術、人工括約肌，以上治療頻尿的７件事您瞭解多少呢？

在許多人的印象裡，上完廁所會撥砂把排泄物蓋起來似乎是貓咪的天性。小貓咪在很小的時候，貓媽媽就會教導牠們上廁所後要撥砂，目的是為了掩蓋味道，不讓自己的行踪被敵人發現！但是大家知道嗎？其實不是每隻喵星人都會撥砂的哦！這個意外的事實真是令幾十億貓奴都驚呆了呀！