# 舒適圈  

為什麼越來越多人想跳脫舒適圈，卻反而掉進更痛苦的職涯陷阱？在快速變動的時代，轉職、進修、跨界看似是成長的解方，但不少上班族卻發現，自己越努力越內耗、工作年資增加，職涯卻像在原地打轉。大人學共同創辦人Joe要帶你一一破解職場迷思，教你在職場上升級！跳脫舒適圈竟然是錯的？許多人相信，挑戰新領域、跳出舒適圈是成長的必經之路，但大人學創辦人Joe指出，在年輕族群中最......

你是不是也覺得，身邊朋友一個個飛出國，自己卻越來越提不起勁？最近有網友在PTT上分享，自己對出國旅遊越來越無感，甚至寧可待在台灣。這篇「已對出國旅遊沒什麼興趣」的真心話，意外引起討論，不少人點頭如搗蒜，也有人笑說：「你根本是『宅男』代言人吧！」公司狂撒3萬國外旅遊補助，他卻喊膩為什麼？這名網友透露，公司每兩年補助將近3萬元的國外旅遊津貼，之前為了不浪費福利......

能徹底破壞人跟人之間情感的，不是「利益」，而是「信任」。能讓人徹底寒心的，是一個人用自以為是的認知，去操控另外一個人必須該怎麼做。成長的過程中，或多或少都被操控過，也逐漸想操控身邊的人，當雙方目標一致時，矛盾情感會自動消失，但當另外一個人越不受控，一個人堅持時，關係最後就會決裂到非常難看。

「妳已經三十歲了，還想去美國再念一個碩士？沒打算結婚生小孩嗎？」這是我的父親得知我想到紐約念書時，對我說的第一句話，沒有反對我的決定，卻透露不少身為父親的擔憂。

每天比自己認為所能做的，再多做一些。

有些情侶，會遇到這樣的挫折，明明不想過度依賴對方，但是卻無法控制自己的控制欲。會產生這樣矛盾的情侶，多半是在過去的感情中受過一些傷，因為過度黏膩對方，導致對方喘不過氣，因而決定要分手；或是因為過去太黏對方，使得兩個人的關係變得不好，因此才希望在新的關係裡面，能夠不要太黏對方。

我的好朋友志剛，今年三十二歲，在參加完同學畢業十週年聚會之後，感覺心裡不是滋味。因為他覺得自己雖然在過去的十年裡一直很努力，但是和很多事業有成的同學相比，好像已經被遠遠地甩在了後頭。

作者為「領袖100|職涯貴人引路計畫」創辦人，職涯上半場都在外商金融業奮鬥，有著許多豐功偉業，卻始終對人才議題懷抱強烈熱情。

我們常說「個性決定命運」一般人又認為個性是天生的，改不了，難道命運在一出生就決定了？這聽起來很令人無望，也使得不少人總愛說他是某個星座、天生個性如何、能做這不能做那，給了自己不少限制。這麼一來，命運究竟是暗示的結果，還是天生的宿命？這是兩種人生態度，將會影響到我們做生涯抉擇｡

「總是感嘆自己拿低薪，抱怨高物價，高房價，而無所作為?」 「寧願庸庸碌碌做個工具人，或是拿出致勝心態，跟著菁英學會做選擇?」「與高薪菁英的距離，不再只是錢的多寡，而是你的拒絕低薪思維。」

常言道「時代在走，態度要有」，對五、六年級生來說，後生之所以可畏，必定有其與時俱進的勇敢生存法則，否則七年級、八年級生如何人才輩出，九年級生的實力又怎麼迎頭趕上呢！

近年來雪多人一直在提倡要「離開舒適圈」，而舒適圈的定義是指一個人在他習慣的環境下，處於安樂狀態中缺乏危機感，不管是離開家庭獨立出去生活，還是轉換工作跑道，都需要很大的勇氣。

身在職場，不免俗的一定會獲得各式各樣的學習發展資訊與職涯理論，而「跳出舒適圈」肯定是近年來聲量最大、也被最多人認同與實踐的說法；但是在這同時，也有人打趣說：「老闆要你跳出舒適圈，是為了讓他自己能夠繼續待在舒適圈內。」言下之意是舒適圈理論只是個用來操弄職場工作者、迷惑促使大家在工作中投入更多心力賣命的假議題。

兩年多前，因為宜蘭縣立岳明國小改制成為公辦民營學校，我專程提出調動，決心到岳明國小任教。二十幾年的國小教師生涯，為什麼一直要離開熟悉的舒適圈，偏往渺茫未可確知的環境去探尋？真正的原因，是因為永遠深信「學習與自我造就是與生俱來的本能」。因為這個深信，讓我不得不去尋找可以證明並光大這個深信的學校。

編按：通常什麼狀況會讓你想換工作？而讓你下定決心換工作的理由又是什麼呢？

你的身邊也許會傳來這樣的聲音：「感謝我生命中的那些苦難，它們讓我更加堅強。」今天我們就想跟你聊聊，苦難真的是成長所必須的嗎？它值得追尋嗎？我們真的有必要去感謝苦難嗎？

並不生在大江大海時代的我們，這個時代沒有戰爭、沒有戰亂，我們從小衣食無缺，但內心卻極度徬徨。我們生活在一個資訊爆炸、科技快速變遷、文憑薄如一張紙、超級低薪、退休年金快要破產的時代。

編按：我們都聽過一個說法，要跨出「舒適圈」，我們才有機會更進步。但如果人們明明都知道想要改變就得離開熟悉的環境，為什麼我們卻很難離開呢？諾貝爾經濟學獎得主的發現可以解釋...

在學生時期，是最沒有煩惱的時候，無論是好學校還是普通學校，出了社會，同樣要面對工作、家庭、同事等等諸多壓力。步入職場後，你會選擇安於平凡，當個輕鬆的小職員，還是充滿野心實現自己的抱負與夢想？

為了擺脫罐頭人生，很多人決定出走，但在出走前，開始擔心年齡會是個問題：如果我回來了都已經ＸＸ歲了，那怎麼辦？但我在美國人身上卻鮮少看到年齡的焦慮。究竟是為什麼呢？

編按：由經濟部國際貿易局主辦、中華民國對外貿易發展協會執行的國際企業人才培訓中心（簡稱ITI），多年來為台灣培育無數菁英，在台灣經濟成長茁壯的過程中，有著不可磨滅的貢獻。今年欣逢ITI成立三十周年，本系列報導特別邀請歷屆傑出校友，以及在ITI服務多年的工作人員，加上現在正在ITI研習的青年學子，一同現身說法，暢談自身的成長經驗，以及對未來的期許。

編按：由經濟部國際貿易局主辦、中華民國對外貿易發展協會執行的國際企業人才培訓中心（簡稱ITI），多年來為台灣培育無數菁英，在台灣經濟成長茁壯的過程中，有著不可磨滅的貢獻。今年欣逢ITI成立三十周年，本系列報導特別邀請歷屆傑出校友現身說法，暢談自身的成長經驗，以及對後進的期許。

編按：由經濟部國際貿易局主辦、中華民國對外貿易發展協會執行的國際企業人才培訓中心（簡稱ITI），多年來為台灣培育無數菁英，在台灣經濟成長茁壯的過程中，有著不可磨滅的貢獻。今年欣逢ITI成立三十周年，本系列報導特別邀請歷屆傑出校友現身說法，暢談自身的成長經驗，以及對後進的期許。

在「與人會面的清單」中，我會把那時候突然想到「話說回來，還有這個人」的名字放進去。然而時間是有限的，不可能把想到的人全部都見過一遍，這時候到底要見誰好呢？

「我們沒有憑權，我們很用功」——這就是人們常聽到的說詞。或許你的確比身旁的其他孩子更用功，但在你看不見的地方，會不會還有人比你更用功呢？

舒適圈是心理疆界，不是地圖疆界。當台灣勞力成本上漲，趕快找一個勞力成本更低的地方，用壓榨勞工的老套，這叫做「當環境改變，趕快找另一個舒適圈，躲回裡面」。即使留在本地，只要敢做不一樣的嘗試、努力去改造環境，就是用行動證明拓展舒適圈的定義。

最近，電視每小時就重播一次的新聞，當屬新北市前議員李婉鈺在臉書po床照，身旁鬍子男疑似立委劉建國，媒體捕風捉影，逼得劉建國召開記者會，怒嗆：「考慮退出政壇！」