# 前額葉  

陽明交大電機學院教授林詩淳昨日在新竹市持藍波刀砍死連襟音樂教室紀姓店長，此舉讓不少同校師生震驚，學校課程評論網站上，林詩淳有「佛系教授」之稱，教學風格輕鬆，不太會當人，深獲學生喜愛。對此，精神科醫師胡學錦表示，IQ與EQ並非相同的能力，即使擁有高智力、良好的社交形象，仍可能因長期壓力、極端情緒、特定情境，甚至精神疾病，做出失控行為，發生狀況時經常讓親友大吃......

許多人以為失智是突然發生，其實不是。但基因醫師張家銘指出，大腦衰退的真正起點往往是從「走路時開始無法同時處理事情」開始。臨床上判斷大腦狀態最精準的指標，不是記憶測驗，而是「雙重任務步行能力（dual-task gait）」，當認知功能退化，大腦就無法同時分配資源給運動與思考，導致一心二用變困難。如果你發現在走路時無法同時講電話、回訊息，甚至過馬路時判斷力變慢......

明明身體精疲力竭，腦袋卻在深夜九點後異常清醒？這種「白天沒力、晚上斷不掉思緒」的困擾，可能是大腦內部的化學物質節律出了差錯。家醫科醫師李思賢在社群平台發文揭露，許多人早上猛灌咖啡卻依舊昏沉，這往往源於「麩胺酸」（Glutamate）的日夜律動失調，而這正是導致焦慮型失眠的核心因素。 壓力錯置：當大腦在深夜「關不掉引擎」 根據李思賢醫師的觀察，麩胺酸是大腦......

高齡長輩開始「變得不像以前的他」，卻還記得今天幾號、孫子名字是誰，很多家屬會以為只是「脾氣變差」、「老了就是這樣」。越來越多研究與臨床追蹤卻指出，這些「個性走樣」往往才是失智症真正的第一道裂縫，胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，大腦在記憶功能真正崩壞以前，常會先用情緒與行為發出求救訊號，如果只等到「記憶力變差」才處理，往往已錯過可以延緩惡化的黃金時間。個性先變不是......

「那傢伙的頭型長得十分好看，書應該讀得不錯！」偶爾會看到像這樣，看著他人的頭型，推測他的智商、性格、經濟狀況等情形。最近在韓國，連額頭或後腦凸出等頭型的整形手術也有人要做，由此可推知韓國人似乎很重視頭型。

透過睡眠整頓大腦

並不僅僅是「蛋糕比較好吃」這麼簡單。真正的答案會讓我們了解到，為何我們會做出某些舉動，以及我們該如何打破各種壞習慣，例如壓力造成的暴飲暴食或拖延。

就像新冠肺炎一樣，焦慮是會傳染的。在心理學中，情緒從一個人傳到另一個人身上，稱為社會傳染（socialcontagion）。光是跟一個焦慮的人說話，就有可能觸發我們自己的焦慮。他們所說的充滿恐懼的話語，就像直接對著我們的大腦打噴嚏一樣，在情緒上影響了前額葉皮質，使它失去控制，導致我們開始擔心一切，從我們的家人是否會得病，到我們的工作是否會受影響。華爾街是社會傳染的一個絕佳例子，我們看著股市上下起伏，股價指數就是一項指標，顯示出我們的集體焦慮有多激烈。華爾街甚至有個東西叫做波動率指數（VolatilityIndex），又稱為華爾街恐慌指數，我敢說你一定不會訝異它在2020年3月創下十年來的新高，因為交易員發現接下來全球即將面對一場史無前例的大混亂。

邏輯推理、解決問題、多工和自制力，讓我們得以用智慧、創意和智力管理工作、家庭和生活。要做到這些，我們必須深度思考、保持注意力並維持彈性，這要感謝被稱為大腦CEO的「執行功能」（executivefunctions）。然而當我們心裡的對話開始扯後腿時，大腦執行功能也容易受到損害。