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說到新北市，一般人會想到中永和、三重等，但其實蘆洲是台灣人口密度第3高的都市市轄區，屬於大台北都會區的衛星都市之一，因為重劃區的開發以及捷運中和新蘆線開通，街道景觀從荒地築起高樓，生活機能也愈趨完善。

網路關鍵字搜尋「夜市小吃」、「商圈美食」、「高CP值料理」……不到一秒，琳瑯滿目的推薦文章映入眼簾。「吃」是人生中一大樂事，也是補充生命元氣的重要來源，但你吃對東西了嗎？該如何分辨自己吃下肚的，究竟是營養還是負擔？

在台灣，平均五分鐘就有一人罹癌，癌症時鐘不斷加快；與台灣處境相似的日本，癌症死亡人數也屢創歷史新高，且在人口高齡化的背景下，數字可能只升不降。然而，在癌症登上健康殺手寶座的同時，卻有一位日本廚師不靠抗癌藥物的治療而頑強存活下來—他正是有著「奇蹟主廚」之稱的神尾哲男。

日本法式料理主廚神尾哲男2003年被驗出前列腺癌末期，當時被認為必死無疑的他，先遵照長壽飲食「糙米蔬食法」來調理身體，而後更借重自己的廚師專業，研發一套「食療法」治病，不使用任何抗癌藥物卻奇蹟似的多活了14年。

在台灣提到美妝、保養，大多數女性都會很感興趣，但男性……卻總顯興趣缺缺，彷彿逛美妝店就只是女性專利；就算有男性光顧想買保養品，旁人也常用異樣的眼光看待。

愈來愈多人喜歡研究心理學，因為心理學透過大腦的作用解釋人的行為，如果你搞不清楚為何事情總是不如預期，或常常花錢如流水，那你應該去理解行為背後的動機，就能應付生活中的各種狀況並做出較好的選擇。心理學就像空氣，看不見卻存在我們生活當中，如果小看這門學問對自己的影響力，可是會吃虧的喔！

春回大地，大片青青草原和悅耳的鳥鳴聲彷彿在宣告—野餐的季節又來啦！不同於餐桌上規矩的用餐方式，野餐不僅讓親子享受大自然的氛圍、在玩耍中增進感情，換個方式吃飯，還能開拓孩子的視野。讀到這邊，你也迫不及待想闔家出遊了嗎？先別急，如果食物準備的不合格，野餐的好處是會大大扣分的喔！

現代人壓力大、煩惱多，我們疲於工作、為生活奔波，也為難解的人際關係焦頭爛額，有時更把負面情緒帶回家而無法好好休息、甚至遷怒家人。

上班上到腰酸背痛、心情總是鬱鬱寡歡，壓力讓人看起來更憔悴，生理、心理都懨懨的無精打采。你也正陷入相同困境裡嗎？神經語言程式學協會理事長、同時身為NLP華人教父的陳威伸，提出透過改變呼吸、活絡肢體以及靜坐冥想的方式啟動身體的自癒機制，提供自我一個脫困的機會，重獲幸福感。