記者扶小萍／南投報導
南投縣65歲以上老人已達7萬餘人，老人家往往骨質疏鬆嚴重而不自知，一不小心就易造成骨折，需要長期治療，衛福部南投醫院骨科專科醫師鄭明德籲適度運動曬太陽及均衡的飲食。
一名年約70歲的王姓老婦每日忙於務農，有天搬橘子時突然背痛、使不上力，後來連腰都無法伸直，甚至連起身、走路都有困難，到衛福部南投醫院骨科門診檢查發現王婦脊椎骨已經被壓扁，因為脊椎壓迫性骨折導致背痛，王婦除了骨折外也被檢查出嚴重骨質疏鬆，骨質就像海砂屋那樣不堪一擊，所以才會搬個東西就骨折，需要長期治療才會改善。
南投醫院副院長、骨科專科醫師鄭明德表示，骨質疏鬆常見於停經後女性，因為少了女性荷爾蒙的保護，使得骨質減少的速度大幅加快。過去大家不重視骨質的檢測及保護，許多高齡長者的骨質經過多年流失後都非常疏鬆，稍一碰撞或跌倒甚至只是彎腰搬個東西就會造成骨折，一旦骨折後，通常都須手術或長期石膏或背架固定治療，因為骨質疏鬆會使的手術更加困難也讓復原時間拉長，嚴重影響到長者的生活品質及日常行動功能，甚至造成永久的失能。
治療及預防骨質疏鬆最重要是適度運動、足夠日曬以及均衡的飲食。避免菸酒、熬夜、不過量飲用咖啡及茶，有報告指出高糖飲食也會造成骨鬆，愛飲用手搖杯或包裝飲料的朋友也須注意減少使用。對骨質有益的食物則包括海帶、豆類、蝦仁、魚乾、乳酪等奶製品、豆漿或豆腐等，這些食物皆含有多量鈣質，可以多服用。
骨質疏鬆的診斷方式最精確且標準的是雙能X光吸收量測儀(DEXA)，檢查時間僅需3-5分鐘，鄭明德副院長表示一旦診斷出骨質疏鬆合併骨折就須使用藥物治療，目前該院治療骨質疏鬆有雙磷酸鹽類及類保骨素兩種，治療骨鬆藥物對於改善骨質及減少骨折風險皆有明顯成效。
洪弘昌院長表示，鑑於南投縣高齡者眾多，洪院長也建議停經後或60歲以上及長期服用類固醇等藥物、具腎功能不全、體重過輕、長期偏食等骨質疏鬆危險因子的民眾應定期接受骨質密度檢測，即早接受治療，避免骨折及失能風險。
