選前焦慮 選後憂鬱 小心「選舉身心症候群」上身

2020總統及立委大選終於落幕，選前焦慮、選後憂鬱是常見症狀，不論韓粉或英粉，心情也隨粉絲的剛性跌宕起伏。尤其當今網路傳媒，名嘴爭辯的影音環境，當投票日逼進與選後，選民精神更加緊繃，身心狀況旋即亮出紅燈，小心「選舉身心症候群」疾病上身!

精神科醫師許景琦表示，「選舉身心症候群」從來就不屬於國際疾病分類的精神科疾患，但在頻繁進行選舉的台灣社會卻儼然成為一派流行。此種壓力性焦慮症通常以失眠緊張、情緒失穩、胃口變差來表現。

「解離症狀」身體與心靈解離

許景琦說，選後大多數人心情會逐漸恢復平靜，但少數人因為過於關注投入選舉而耗費太多精神和體力，一旦選舉結果不如預期，便可能陷入嚴重的失落。有些患者食不下嚥，焦躁失眠之外更出現了“靈魂出竅“的症狀；換句話說，靈魂穿出肉身，飄於上方看著自己的軀體。這是「解離症狀」身體與心靈解離，與民間乩童起乩相近類似，源自於社會事件所引起的強烈心理衝突，超過一般人心理防衛機轉所能應付，顯然這心理衝突是巨大而一時難以恢復的。

許景琦指出，臨床上「選舉身心症候群」常見於50至60歲的男性病患，若有嚴重身心不適，仍須以藥物控制，建議患者避免災難性想法，轉移注意力，保持規律的日常生活，減少接觸選舉資訊。萬勿因支持的總統候選人落敗，導致大量負面念頭湧出，情緒迅即崩潰，甚至出現妄想、幻覺等重大精神症狀，甚或本文所述“解離“的現象。 （相關報導： 汪葛雷觀點：保持政治距離 以策家庭安全 ｜ 更多文章 ）

 鼓勵患者勇於至精神醫療單位求助，妥善調適身心狀態，避免更嚴重的病態進程。