難怪大力水手要吃菠菜！新研究：菠菜所含「蛻皮甾酮」能增加力量，應列入運動禁藥黑名單
菠菜所含蛻皮甾酮可在人體訓練中加速力量增長。（DW）
菠菜能給人「超級力量」，它所含的一種物質應列入禁藥名單。柏林自由大學藥物研究所的帕爾教授持這一觀點。她所主持的一項研究確認：菠菜中所含的蛻皮甾酮（Ecdysteron）可以讓人的力量大幅增加，並導致成績提升。
該項研究得到世界反禁藥組織（WADA）的支持。在一次為期10周的力量訓練中，46名運動員分成兩組，分別服用安慰劑（placebo）和蛻皮甾酮。其結果：服用後者的那個組員的力量增長為服用前者組員的三倍。此前在別的國家所作的研究也獲類似結果。
帕爾教授因此建議WADA將蛻皮甾酮列入禁藥名單。是否會走到這一步，將由WADA的相關專家委員會決定。不過，此前還將繼續等待更多的調查研究結果，以確認蛻皮甾酮是否被專業運動員廣泛使用。
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NBA》厄文、籃網有望達成共識 將簽下4年頂薪合約根據《ESPN》記者沃納羅斯基（AdrianWojnarowski）的最新報導指出，厄文（KyrieIrving）美國時間周日將會前往紐約與籃網進行會談，雙方有意簽下一份4年1.41億美元的頂薪合約。
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激情與失控的後座力強大！「施與受」都不開心 青少年約會暴力經驗與憂鬱程度成正比初嘗愛滋味便遭暴力相向，自然心情鬱卒，但施暴者也會憂鬱？根據甫出爐的《青少年約會暴力盛行率及其與憂鬱情緒關係之探討》報告，不論暴力型式為何，有約會暴力經驗者的憂鬱程度都遠高於沒有約會暴力經驗者；且施暴與受暴次數越多，個案的憂鬱程度明顯也越高。由此可見，暴力非但可能無助情緒渲洩，且激情與失控行為的後座力，頭一個傷害的可能就是施暴者自己。
MLB》倫敦系列賽成打擊大戰 洋基打線更勝一籌眾所矚目的倫敦系列賽在今日凌晨登場，紐約洋基與世仇波士頓紅襪也在這歷史性的賽事當中上演打擊大戰，雙方在首局就各自拿下6分，最終洋基也以17比13戰勝紅襪，這場比賽共打了4小時42分，只差3分鐘就能追平最長九局的紀錄。
窒息的愛？一窺兩岸三地青少年約會暴力現況 台盛行率達36.8%仍遠低於這兩地愛情甜如蜜，但「膩」死在糖罐中的人也不少。根據一份針對兩岸三地國高中生的約會暴力調查，結果顯示，在近千名有約會經驗的青少年中，約會暴力盛行率達44.8%；其中又以上海青少年約會暴力盛行率52.8%居首，其次為香港50.3%。相較之下，性別平等教育位列亞洲第1的台灣，青少年約會暴力盛行率為36.8%，情況已是兩岸三地中最好的，但仍舊值得各界重視。
能將任何女性照片變成「裸照」……美國變態「脫衣」APP引發爭議後下架美國一名應用程式開發者發明出AI「脫衣」應用程式DeepNude，只要用戶點擊按鈕，30秒內，AI程式便能運用內存1萬張女性裸照，將用戶上傳的女性穿衣照片生成為「虛擬裸照」。官網推出後造成轟動，也引發大量侵犯隱私的批評，應用程式在推出短短6日後，團隊於28日宣布關閉網站並停止運作。
中美貿易戰真的停火了嗎？學者：共識不具體，休兵不可靠！川普與習近平29日就美中貿易衝突達成了「共識」，這是否意味著延續一年多的貿易戰告一段落？貿易戰陰雲下的全球經濟，今後還將面臨哪些變數？德國之聲就此專訪德國基爾大學世界經濟研究所（KielInstitutefortheWorldEconomy）所長菲爾貝爾邁耶（GabrielFelbermayr）教授。
要能用當地模式與人溝通！外交人員應該「接地氣」 數位外交助建立人脈網外交領事人員特考（外交特考）每年錄取率均不到10%，堪稱是我國最難考取的國家考試之一，不過科技時代的外交已非傳統模式，曾在外交部與國外智庫工作的范姜（化名）直言，我國與其光喊著要「參與國際」，不如以實際行動培養年輕世代成為國際組織正式職員，而台灣數位外交協會理事長郭家佑認為，新世代外交人員應具備文化敏感度，「建立關係」不應只是國家建交，而是建立整個人脈網。
資源重疊、缺乏協調是最大問題！國際關係學者：外交用人唯才，年紀不應成阻礙我國外交空間受到中國極力打壓，挑戰愈來愈嚴峻，加上中國崛起，許多重要的國際組織內部都有中國籍職員，熟稔國際組織的規章與運作，更增加我國參與國際組織的困難。有鑑於此，除了訴諸價值理念等做法外，我國還必須從法律角度找到著力點，從法理層面加強論述、全力爭辯並維護台灣參與國際組織的權利，外交部因此增開「國際法組」，招考更多國際法人才，而接受《風傳媒》訪問的國際關係學者建議，外交部應該「用人唯才」，積極延攬外部人才，不應該被體制、年齡等因素綁著。
「急難救助做得太卑微，無理要求也不敢拒絕」 外交人員淪為「巨嬰保母」原班機取消要搶別家機票、盤纏用完沒錢可吃飯，甚至是要求代購限量版紀念品，我國駐外人員接到的「急難救助」五花八門，部分完全不符合「急難救助」需求，外交部原先的善意遭到部分國人濫用，受訪的年輕外交人員無奈表示，若有國人向部內反應，前線駐外人員就會被「關切」，加上外館人力吃緊，導致駐外人員面臨「內外夾攻」的龐大壓力。
考試答得好不見得會做事！外交人員晉用應多元化，同時尊重文官體制外語能力是作為外交人員的必要條件，不過我國做為中型國家，難以像美國或大陸一樣，針對少數語言專門培訓人才，因此利用有限資源，務實地培養人才相當重要。由於我國外交人員幾乎都以國家特考錄取為準，對於是否要聘用非特考錄取人才，部分受訪的我國前大使認為，國家考試具公平性，且應尊重文官制度，但也指出，人員晉用應多元化，因為考試答得好不見得會做事。
「只會檢討新進同仁，而非認真淘汰冗員」內部體制僵化 如何留住外交人才成首要課題「應該讓外交回歸專業，不屬於外交核心的業務就應逐步剔除，讓外交團隊可以成為精英部隊......否則現在的外交部是一支甚麼都要做，甚麼都要會的雜牌軍。」問及我國外交體制需要改革的部分，大部分受訪的年輕世代外交人員認為，部內作業缺乏效率，且職場文化讓人變得壓抑，而部內並不缺人才，問題在於如何留住人才，並讓人才有發揮能力的空間。
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許劍虹觀點：從越南共和國看台灣位於洛杉磯橘郡（OrangeCounty）的威斯敏斯特（Westminster），是除了越南本土外全球越南裔人口數量最多的地方。根據人口普查，在這座俗稱「小西貢」（LittleSaigon）的城市裡，約有36,058名越南裔人口，占總人口的40.2%。不過這裡的越南人與本土的越南人有一個不同的身份，那就是他們都來自於1975年滅亡的越南共和國。
