別在內耗！花蓮煙波推「海岸告別儀式」，邀你把心裡的石頭丟進太平洋

你是否也常感到莫名的疲憊，腦中思緒萬千，夜裡輾轉難眠？在這個被「內耗」所困的時代，或許我們需要的不是更多的刺激，而是一場溫柔的告別。在花蓮的曼波海灘，一場結合古老智慧與自然力量的「海岸告別儀式」，正悄然成為許多尋求內在平靜者的療癒秘方。

這場名為「海息石語・調衡心旅」的體驗，由煙波花蓮太魯閣策劃，靈感源自千年的阿育吠陀智慧。它並非一般的觀光行程，而更像一場精心設計的儀式，引導參與者逐步卸下心防，與自然重新連結。

儀式從赤足行走在被陽光曬得溫熱的鵝卵石上開始，感受大地的能量穩定焦躁的心；接著迎向太平洋的風深呼吸，讓海的氣息洗滌紛亂的思緒；在陣陣浪濤拍岸的白噪音中，跟隨專業瑜珈師Miffy伸展肢體，釋放身體積壓的緊繃；再讓冰涼的海水漫過雙足，想像煩惱隨浪花退去；最後，在海邊靜坐品茗，讓茶香與浪聲引導內心回歸寧靜。

這場儀式的最高潮，是一個充滿象徵意義的環節。參與者會被邀請挑選一顆海灘上的石頭，將它視為內心沉重情緒的具象化身，一顆短暫的「陪伴石」。在儀式的尾聲，眾人會來到海邊，將手中的石頭，用力地、決絕地，擲向廣闊的太平洋。

這個簡單的動作，卻蘊含著深刻的心理暗示：告別、放下、釋放、轉化。當石頭沉入海底，彷彿那些糾纏已久的情緒重擔，也隨之而去。​

煙波集團表示，這場秋季限定（即日起至11月30日）的療癒之旅，不只希望帶給旅客片刻的放鬆，更希望他們能從中汲取一份回歸日常後，面對挑戰的勇氣與平靜。除了指定住房專案免費贈送兩位名額，房客亦可以每人749元優惠價加購體驗（需三日前預約），專案詳情與預約請上官網查詢。 （相關報導： 返國行李驚見「神祕紙條」！旅遊達人揭海關通知單關鍵用途 ｜ 更多文章 ）

如果你也感覺心裡藏著一顆沉甸甸的石頭，或許，是時候來花蓮的海邊，把它還給大海了。