睡覺吹冷氣不用定時！台電教簡單1招「秒省電37％」，吹整天也不傷荷包

夏天一到，冷氣成為了必備的降溫利器，但如何在享受涼爽的同時不讓荷包縮水，成為了不少家庭面臨的挑戰。有網友表示，自己前陣子才發現多數家庭夏天的冷氣都是開整晚的，她自己是晚上會開冷氣睡覺的媽媽，但通常會定時關閉冷氣，然而冷氣一關，孩子就會熱醒，無法好好睡覺，引來網友討論並給予建議。

睡覺吹冷氣不用定時！

一名網友在社群平台Threads上發文表示，前幾天跟朋友聊天時才知道，原來夏天大多數家庭的冷氣都是吹整晚的，她分享自己是一個晚上開冷氣都會定時的媽媽，因為吹整晚會讓皮膚乾燥不舒服。不過一旦設定的時間到，冷氣關了，孩子就會熱醒，完全沒辦法好好睡覺，讓她感到很困擾，不知道該如何解決。

貼文曝光後，引發網友紛紛留言，「關掉就會熱醒的話，還是建議開整晚」、「冷氣是回到家開啟…一直到第二天早上要去上班才會關掉，假日就是整天開著。以前曾經去別人家只開兩小時那種…冷氣一自動停止我馬上被熱醒！ 」、「我自己從小到大房間裡的冷氣都是吹到自然醒才會關」、「我自己是冷氣加電扇，12點上床定時2～3小時（休假會定久一點）到差不多入睡它關掉吹電扇就夠了」、「吹整晚，皮膚乾可以擦乳液，但至少是睡到起床才需要處理」。

台電教1招秒省電37％，吹整天也不傷荷包

根據台灣電力公司指出，很多人晚上會開冷氣來降溫，但這樣一來會擔心不僅會讓電費飆升，還可能導致冷氣吹到半夜時覺得過冷。這是因為人體在睡眠中新陳代謝下降，加上夜間氣溫也會自然降低，使得相同的冷氣設定溫度在睡眠會變得太低，不少人甚至需要拉緊棉被來保暖。其實，市面上大多數的冷氣都有「舒眠」或「睡眠」模式。這種模式會隨著時間，將冷氣的溫度逐漸調高2至3度。

面對高溫警戒，雖然開冷氣能幫助降溫，但長時間開冷氣可能讓荷包縮水。想要在吹冷氣的同時省電，其實只需要做3個簡單的改變。

1、將冷氣溫度調高1度，就能省下6％的電力，冷氣的最佳省電設定溫度是26至28度。

2、每2至3週定期清洗冷氣濾網，能省下高達10％的電力，若搭配電扇或循環扇使用，可以加速冷房效果。

3、如果計劃購買新冷氣，選擇具節能標章、能源效率1級的產品會更加划算，因為1級產品相比5級產品，可以省電高達37％。

資料來源：《台灣電力公司》 （相關報導： 每月電費多1000元！台電曝「吹冷氣疏忽1件事」默默燒錢，夏天帳單少繳關鍵曝光 ｜ 更多文章 ）

責任編輯／蔡惠芯