（文章2025年4月28日更新）白沙屯媽祖進香是台灣最具代表性的宗教活動之一，每年吸引了無數信徒前來參與，今年白沙屯媽祖徒步進香時間為5月1日深夜出發。對於第一次參加白沙屯媽祖進香的新手來說，從報名、裝備到心理準備，都是一場挑戰。如果你也計畫初次踏上這段朝聖旅程，以下這篇懶人包從報名方式到參與的禁忌、儀式要求、行前準備的物品，到沿途的守則將幫助你做好萬全準備。
2025白沙屯媽祖進香新手裝備懶人包
2025年的報名期間為3月27日至4月28日，每日上午8點到下午6點開放辦理。信徒需親自前往拱天宮服務台索取並填寫報名表，繳費後即可領取進香相關物品，完成報名流程。未提供線上報名的方式，可委託他人代為辦理。進香的基本費用為公費700元，包含由拱天宮當年指定的進香服（外套或背心，依公告為準）、識別帽一頂，以及進香臂章一只。如需搭乘10天隨香步行專用的遊覽車，另需支付車資2700元。至於其他用品，例如車用的紅布條與三角黃色車旗，也可額外選購，價格分別為100元與50元。
參與白沙屯媽祖進香，無論是否完成報名，其實都能跟著媽祖婆一起上路，但最大的差別在於：有報名的信眾名字會被寫入正式的疏文名冊，於進火儀式時由宮方誦讀後昇化於萬年香火中，象徵將這份心意上達天聽，祈求神明庇佑、護佑平安。至於沒報名的人當然也能參與，不過建議事先多做功課，了解進香的儀式流程、信仰禮節與注意事項，這樣才能更投入其中，也能更深刻感受到這段旅程所承載的神聖與感動。
面對白沙屯媽祖進香過程中多變的天氣與長時間徒步路程，首次參加的新手務必做好充分準備。以下整理行前必備清單，幫助你安心出發、順利完成進香之旅：
隨身物品
隨身攜帶的小背包或斜背包：可放置個人證件、行動電源（1~2顆）、充電線與插頭、水壺、毛巾、濕紙巾、防曬乳、護唇膏、少量現金、零食和能量補給品。
基本醫藥用品：OK 繃、肌肉鬆弛劑、痠痛藥膏、消炎藥膏/貼布、簡易傷口護理組（處理水泡或小傷）個人常備藥品、防蚊液、凡士林（防磨擦）。
雨具：天氣多變，需備雨衣或輕便傘。
其他：行走杖（減輕長時間行走的負擔）、環保餐具（筷子、鋼杯）
穿搭建議：
排汗速乾衣物與長袖防曬服：進香日夜不停，長時間曝曬，選擇透氣快乾的衣物可避免中暑。
輕薄外套：資深信徒也像《風傳媒》記者表示，輕薄外套是不可缺少的物品，晚上氣溫下降，輕薄外套能防止著涼，尤其走海線風大更需注意。
舒適耐走的鞋子：建議穿著磨合過的運動鞋或登山鞋，建議不要急就章新買鞋子，不然新鞋的磨合期恐讓你的腳更痛。 （相關報導： 為何媽祖出巡一定下雨，大道公出巡會颳風？他揭2神明間的愛恨情仇，背後竟藏不為人知的愛情故事 ｜ 更多文章 ）
五指襪 + 厚底襪組合：五指襪可減少腳趾間摩擦，外層再套厚底襪，並可在腳跟貼撒隆巴斯，預防疲勞。也有人會穿兩層襪子增加舒適度。
