炎熱的夏天，大部份的民眾回到家、飯店開冷氣時，都會先調低冷氣機溫度，希望快點降溫。然而，這樣做原來不單沒有效果，更會讓耗電量上升。有日本電視節目教做一個步驟，可令室溫在2分鐘快速下降，省能源又省電。
日本綜藝節目《日本人の3割しか知らないこと 》早前進行實測，原來冷氣溫度愈低，不代表降溫速度愈快。原來，只要在開冷氣時調整一個功能，就可以達到快速降溫的效果，同時還能省電，另一方面，有人會選擇開電風扇睡覺，但是有日本醫生指出，睡覺時千萬不要將電風扇對著自己，否則只會愈睡愈累。
日本節目教1招開冷氣快速降溫絕招
就算調低溫度都感受不到冷氣帶來的清涼？節目工作人員在攝氏36度的房間進行實測，看看以下哪個方法可以更有效降溫？
首先，將冷氣溫度調低至攝氏18度，然後請測試者進入房間，觀察體溫變化。結果顯示，直至測試者的體溫下降需時約7分鐘。然後，再將房間溫度設定在攝氏28度，同時將風量調到最高。結果顯示，測試者的體溫在約2分鐘後就有明顯下降的跡象。
這是由於冷空氣會向低處聚集，而熱空氣則會往上升，溫度需要更長時間才能降低。調高冷氣風量，讓冷空氣在房間內製造對流效果，均勻傳遍房間每個角落，加快降溫的速度。這個方法只需調高風量，不用調低冷氣溫度，可以更加省電！
此外，如果不開冷氣，有人會選擇在睡覺時開電風扇，不過在起床時卻會感覺疲倦？日本みなとみらい診所的田中俊一醫生指出，原來睡覺時將電風扇對著自己，只會令人愈睡愈覺得累。田中醫生解釋，睡覺時用電風扇吹向自己，即使是微風都會降低體感溫度，令人覺得寒冷從而消耗更多體力還可能會導致脫水、阻礙皮膚呼吸和血液循環變差。為了保持室內空氣流通，最好將電風扇面向牆壁，形成對流。而且，電風扇吹出的風可以藉著牆壁變得柔和，避免冷風直接吹向身體，提升睡眠品質。
手持電風扇用錯消暑變中暑？日本醫生教一招體溫秒降6°C
炎炎夏日，隨身帶著一部迷你電風扇已經是離開「冷氣房」時的指定動作！不過，不知大家有沒有試過用這類「消暑神器」時，迎面吹出來的風不但無法為身體降溫，反而會愈吹愈熱！早前，有日本醫生指在超過攝氏35度或以上的高溫天氣下吹電風扇，就像在太陽底下用吹風機一樣，隨時消暑變中暑！夏天想正確消暑，又有甚麼方法可以極速降溫？怕熱人士必學一招，吹電風扇體溫秒降6°C：
日本江東醫院三浦邦久副院長表示，如果氣溫高於攝氏35度，加上外出時大量流汗，這時使用電電風扇反而會愈吹愈熱，甚至中暑！三浦院長指，在高溫下使用電電風扇就好像迎面吹著風筒的熱風一樣，非但不能降溫，反而令人更加辛苦。當身體大量流汗，加上熱風吹送，就會讓身體發出「需要冷卻」的訊號，從而增加脫水，甚至是中暑的風險！
近年很多人都會在夏天使用不同款式的迷你電風扇。三浦副院長表示：「事實上，有不少送入急症室的中暑個案，都是因為在氣溫攝氏35度以上使用迷你電風扇。」，在天氣愈來愈炎熱的日子，使用這類消暑物品時也要小心留意，免生意外。
那麼在高溫天氣下，應該如何正確使用迷你電風扇，才能有效降溫消暑？
三浦副院長分享，在使用電電風扇時只要在頸部圍一條濕毛巾，就可以有效降溫！在使用電電風扇時，可以藉著毛巾的水分將熱風變成涼風，並在我們的背部通過從而達到降溫、消暑的作用。三浦副院長表示，由於頸部的血管數量多，用這個方法有助降低身體溫度。找來街上行人實試，他們紛紛表示效果與單獨使用電風扇時完全不一樣！相比起單獨使用電風扇，同時使用電風扇和濕毛巾，體溫可以由攝氏34度下降至攝氏27.4度，成效頗為顯著。
本文經授權轉載自香港01（原標題：酒店屋企開冷氣想快凍快涼？調低溫度錯了！教1招2分鐘降溫又慳電）
責任編輯／林俐
