近年來有多研究證明，自慰有益身體健康，甚至還能夠預防癌症！不過對於手淫的自慰方式卻流傳著許多謠言，究竟，手淫會上癮嗎？手淫太多次會影響到男性的雄風分泌量嗎？手淫能改善早洩嗎？重症醫學專科醫師黃軒提出7點手淫知識，帶你一起了解自衛的正確觀念。
1.手淫是否會影響男性雄風（睪固酮）分泌？
黃軒指出兩項研究說明，第一項研究指出，一周不手淫，會使雄性激素睾丸激素增加45.7％ ，但在第8天，又恢復到原來的量。而第二則研究則指出，平時有手淫習慣的人與禁慾者相比，體內睾丸激素含量幾乎沒有不同。黃軒解釋，因為睾丸激素的量，也會受飲食和運動的影響，因此手淫次數並不會直接影響男性雄風的分泌。
2.手淫是否可以改善「早洩」？
許多男性恐懼的「早洩」問題，有許多坊間流傳透過「手淫」就能控制男性射精的時間，進而達到改善早洩的目的。不過，黃軒舉出一份研究報告指出，手淫前後3周內的射精時間，並沒有延遲或縮短變化，因此，手淫與改善早洩行為並無正向關係。
3.關於夢遺的常識
黃軒說明，夢遺是一種陳舊精液流出的正常生理現象，男女皆會有夢遺的情況發生，也有研究指出，83％的男性和37％的女性，每月都至少會經歷過一次，差別在於分泌方式的不同，男性通常是射出或流出的；女性是陰道的分泌增加。
黃軒補充，隨著年齡的增長，夢遺也會減少，因為陳舊的精液，會被分解並重新吸收到您的體內，因此遺精的可能性會降低。
4.手淫多少次數才算正常？
黃軒指出，一則2002年發表的調查指出，223位匿名的男大生受試者平均一個月自慰12次，大約是女大生的五倍之多，不過，不表示這頻率就是「正常」，還得考慮除了次數以外的其他因素。專家們沒有一個確切的認定一周或一天中手淫幾次就算過度。因此黃軒認為，無論一個月手淫多於或少於這個次數，都無關性生活的好壞或者對錯。
5.手淫會成癮
針對手淫成癮的現象，黃軒說明，手淫會釋放大腦中的多巴胺和血清素等神經遞質，從而得到快感。如果手淫的頻率過高，大腦對多巴胺和血清素的反應閾值會很高，一點點或輕輕地就感受不到快樂和滿足感。這也出現了愈來愈多變態性行為或高刺激的行為，才能滿足性行為的快感！
6.手淫不是一種病！
正常的手淫，真的不是一種疾病，相反地，手淫還能夠提高個人自尊心，也比較不容易罹患前列腺癌。從公衛的角度來看，手淫也能減少一個人去擁有多性伴侶的數量，也降低感染性病的風險。
責任編輯／梁溶珈
