該跟前任復合嗎？心理專家：先想這５件事，再考慮要不要「重蹈覆轍」！ | 隼人

近來不論在婚戀咨詢或是心理輔導方面，都經常被客人問到一個問題：我應該跟前任復合嗎？

當一段感情走到了盡頭，而其中一方狠心提出分手，被分手的一方，往往因為種種原因而希望去挽救這一段感情。但筆者提提大家，當決定行這一步的時侯，且停下來想清楚，因為可能行錯這一步的話，到頭來最終受害者會是你自己。

理由1：分手原因就是不愛你

不論男女，當其中一方無故被分手的時候，情感系統會發出不同的應對信號，有人會出現驚訝，憤怒，傷心，或者被出賣等負面情緒。而當人的理智被這一些負面情緒所支配，情緒失控後，常做出一些不合常理，甚至傷人不利己的行為。（延伸閱讀：為何男人明明想分手，卻不主動開口？）

在婚戀顧問的經驗而言，對於提出分手的一方來說，不管用上的是什麼樣的千萬個不同理由，一切說得再美麗，都只是一個藉口，根本答案好簡單，就是對方已經不再愛你，而且亦都證明這段關係是無法結果的。這個時候，我想你冷靜來去想一想，為何你想要回一個不愛你的人，和一段沒有作為的愛情？留住對方到底有什麼意思？你最需要是克服及面對這一刻的憂傷，面對後就能放下。

理由2：你是想要他，還是他做的東西？

有些個案會用盡所有手段／方法，甚至在網路上找尋「高手」幫忙出手相救。假設這一刻你十分之幸運，你所用的方法有效，而且成功把已經死心的另一半留下來，但請問這一個沒有了愛的軀殼留下來，又有什麼作用？由不同的經驗中發現，有很多個案失戀之後發現不捨得對方，其實只是因為習慣不了一個人的孤獨。

可能，你掛念的是他的一個吻？每日早上起床的第一個甜蜜短訊？或是他陪伴你的每一個早／午／晚？可能，以上全部皆是，但亦可以不一定是由他去給你。你可能留戀的只是這些事情，而不是針對他這個人。所以這一刻，你應該反問自己，真的只有他才做到嗎？你想要的是他，還是只是懷念他給予的這些舉動和東西而已？（延伸閱讀：分手後的同居，是兩人的『共謀』）

很多個案失戀之後捨不得離開對方，其實只是因為習慣不了一個人的孤獨。（示意圖非本人／翻攝自youtube）

理由3：他真的是那麼完美嗎？

當一個人被無故分手，最常見的心理狀況是無限量的去把前任優點化。個案會不停去回憶，甚至無限量去放大前任的好處，不停的去說服自己，可能永遠都找不到像他一樣的好伴侶。這時候，筆者通常都會叫顧客冷靜下來，細想這段感情上的優劣之處，甚至會叫個案仔細地把想到的每一項都寫下來，慢慢檢視，好讓自己可以冷靜地比較。因為只有平靜下來，才可以去作出客觀的分析，而不致於做錯決定。

理由4：要改變自己或對方，談何容易

就當你已經決定你會不顧一切，怎樣都要把前任追回來的時候，筆者會叫大家想一想，你覺得這一段感情在復合之後又可以維持多久？可能你會自作聰明的想：如果你不去改善自己的壞習慣或者壞脾氣，只會再走回頭路而再分開。

對的，這思想非常正確，大家明知江山易改，剛復合時相信你會有強大意志去強迫自己改變，但日子久了，感情又再次穩定後，你又會故態復萌。你們傷感的故事又會重新再循環一次。（相關報導：沒遇到「對的人」，總覺得少了些什麼？心理諮詢師：其實你連自己都不滿意！｜更多文章）

理由5：要修正感情缺裂的根源問題，不是一朝一夕的事

可能大家經常會聽到，一段感情需要一段冷靜期。大眾主觀地覺得冷靜期的主要作用，是希望給提出分手的一方去沉澱一下自己，改變對這一份感情的負面想法。而當負面想法冷卻之後，提出分手的一方就會發現自己做錯決定，最後會哭著認錯，主動挽救之類。