不能停止擔心，就會變成麻煩！水逆週期過關斬將、自保的5原則讓你化危機為轉機

逆行的行星之中，水星最為人所知。水星一年逆行三至四次。每次逆行為期二十至二十四天。無論你是哪一個太陽星座，水星逆行期間，如果你努力掙扎，試圖讓自己的思緒清楚，一定會覺得這短短幾週沒完沒了。

你會發現自己每天都很焦慮地等待事情明朗化，期望能做出重大決定，或是擬定最微不足道的計畫，讓人生能繼續前進。接下來這些生存祕訣可以幫助你在水星逆行時，更加理解它的意義。

你可以把水星逆行想像成一個機會，藉此解讀水星向你傳達的訊息。水星逆行一年發生幾次，希望這裡提供的祕訣可以提供你更多的優勢，充滿信心，帶著深刻的理解來面對為期三至四週的水星逆行。要對自己有耐心。記得其他人也許都正在處理許多你必須忍受的問題。

隧道的盡頭會有光明。你可以透過利用這些祕訣，讓生活的焦慮和麻煩降到最低。

指南一： 放下完美傾向

水星能量天生帶有注意細節的傾向，而這在水星逆行時期常會愈來愈無法控制，變得過度講究細節。在這段期間，當你努力讓一個計畫更加完美時，很難知道何時喊停。你可能發現自己在腦海中不斷重複擔心同樣的事。水星逆行時期，問題很容易被馬上放大。當你在水星恢復順行時好好利用這些分析能力，這是一件很棒的事，不過如果不能停止擔心，這就會變成麻煩。

如何避免這種完美傾向變成問題？必須給自己一個新方向，全心投入其中。脫離這種困境的方法之一，就是把事情劃分界限。換句話說，必須把精力放在一件不會讓你抓狂或充滿焦慮的事情上。這也許是一種讓你覺得更能全面掌控狀況的活動。告訴自己，為了追求一件事情盡善盡美，讓自己陷入永無止盡的焦慮之中，對你的身心健康都不是件好事。

你必須試著打破魔咒，不要過度追求完美。如果太在意討好他人，就會發現自己即使盡了全力，也無法讓每一個人開心。到最後你會發現，只有試圖取悅自己，才會覺得更開心。即使讓一件事情合乎你的完美標準，也不會因此感到快樂。如果不打破這種過度追求完美的模式，那你每一次遇到水逆時，都會出現重複的焦慮。要學習接受只要自己盡力了，一切就夠好了。

我很喜歡義大利知名藝術家米開朗基羅的雕刻作品「聖母慟子像」，這最能象徵一個人對完美的渴望。他透過雕刻創造耶穌受難的畫面，而這應該不是他對這個雕刻作品原本的想像。換句話說，他是一塊一塊地雕，小心翼翼地琢磨一些不必要的細節，直到最後變成一副壯觀、令人屏息的創世巨作。

你可能發現在水逆時期，很難持續地保持專注。當你與心中那股追求完美的強迫性渴望達成和解時，你就能展現創造力，散發自信。所以最重要的是要放下過度的執著，不要堅持有完美的結果。在這段時間，會有一個練習的時間點出現，讓你知道自己做的夠多了，一切已經足夠了。 （相關報導： 塔羅牌》職場總是不順？來看看你最近職場容易出現什麼阻礙吧！ ｜ 更多文章 ）

指南二： 心生懷疑時要正面思考

大衛．貝爾德（David Baird）在《貓的冥想》（Where Cats Meditate，暫譯）中提到，佛陀曾經說過：「保持警覺。捍衛你的心，對抗負面思考。」水逆時期，最好用這句話提醒自己。水星是一個很棒的行星，它會激發你的大腦思考充滿靈感，思緒如泉湧，但在水逆時期，也可能勾起一些過去的問題和往事在你的腦海中縈繞不散，彷彿有東西從衣櫃裡跑出來似地。你可能在此時遇到舊識，或是再次想起針對某一種情境、隱隱約約的不安全感。也許會出現令人不悅的意外，讓你突然覺得不太能掌控大局。水星逆行也可能觸發心智的混亂，直到你再次讓自己穩定下來。

這段時間，最好的療癒之道就是正面思考。不要因為可能出錯的事情分心。你要走出來，跟一些讓你覺得樂觀、更有活力的人一起做點事。你可以沈浸在自己喜歡的主題或嗜好之中，藉此刺激心智，這也是很聰明的作法。

水星逆行有時會讓我們捲入一個奇怪的方向，或是一個脫離個人舒適圈的方向。我們平常的思考方式會受到衝擊。也許你很難相信，但這可能是件好事。它正在引導你重新思考自己的選項。你的理解能力最後會變得更加犀利，幫助自己脫離混亂。這個過程的結果就是全新的深刻洞見。在這段時間，心智能量會被激化，提升至新的層次。你可能會有重生的感覺，那麼水逆週期帶來暫時的不舒服便都值得了。你也可能改變看待世界的方式，這將對你極有幫助。如果能強調正面積極，就能吸引到追求的幸運和機會。

你可能驚訝地發現，如果能用正面的眼光看待人生，而非預期壞事發生，這將為你省下許多精力。如果允許自己預期生命會善待你，這實在是一種智慧，你將會受益良多。可以透過一些練習，讓自己保持正面思考。經過一次又一次重複練習，你可以跳脫負面思考，不會深陷其中。水星逆行是一個極佳的時間點，讓你開始練習這種新的思考方式。水逆時期，透過許多方式不斷重複一種正面訊息，甚至還能讓你生出更多的力量。

指南三： 對改變保持開放態度

就應付水星逆行而言，保持彈性是一種很棒的方式。你無法避免改變，人們會警告你在水星逆行期間，不要隨意地前進，不要隨興而為。這個建議聽起來很有智慧。你可能受到強烈的誘惑，想要維持舊的行為模式，即使就現實而言，你知道這不會帶來需要的結果。

無論如何，若能冒險調整目標或未來的計畫，這也是一個不錯的點子。當這個流浪的行星在天上逆行時，如果能善加利用反省的能量，重新思考某一種策略，將是一種智慧的展現。水星是以多樣化行走天下。如果能找到一種新的選擇，可能就是通往成功的道路。當你思考用一種新的方法解決問題時，不會因此模糊焦點。

當你考慮一份新工作、研讀一個新的主題或往新的方向邁進，就會像呼吸到新鮮空氣，令人精神一振。你在此時整頓一些舊的思考模式，將會感到無比的自由。你將會獲得解放，進而培養出一種美好的新視野。

你可能遇到挑戰，必須拋下生活中已經習慣的事物。至少考慮一下改變環境，這將會引領你走上自我改造的道路。當你開始接受某種改變時，可能不會明顯感受到這可以為你帶來更多的快樂或回報。不過，當你離開舒適圈追求新的機會時，常會打開另一扇門，看到更多的可能性。當你在水逆期間這麼做，將能改變自己的運氣。

改變可以讓你不再被過去操控，至少是某部分的你必須放下的過去，放下之後才能感受到自由。從限制的狀況中獲得自由，就像替自己的人生擬定一份新的租約。當你終於接受一個新的人生方向之後，你的身、心、靈可能會問你：「什麼事情耽擱了你這麼久？」所以你看，即使在水逆期間，你仍可能汰舊換新，以新的生命經驗取代舊的模式，而這就是追求更多快樂的處方籤。 （相關報導： 塔羅牌》職場總是不順？來看看你最近職場容易出現什麼阻礙吧！ ｜ 更多文章 ）

指南四： 謹慎地給予和接受批評

對於大多數的人而言，水逆時期被人批評，感覺似乎比平常更糟糕。此時的批評會深入心扉，比平常更傷人。為何如此？因為水星逆行會降低你對負面能量的抵抗力，除非下定決心抵抗它，隨時隨地保持全面警覺。如果在此時收到有關工作的批評，或是有人批判一件對你意義非凡的事，可能會擾亂你的自信心。

最好的方式是接受對自己有幫助的批評，其他部分拋到腦後。被批評時，可能會有點受傷，但也有機會將批評的意見轉化成一種資產，特別是在水星逆行的期間。逆行帶有很多能量，可以賦予你力量，擺脫負面的評論。你可以學習變得更強悍，足以推開一些人的意見，而這些人並沒有考慮你的最佳利益。

水星在逆行期間，可以幫助你培養更多的辨識力，知道該信任誰的批評。你將會很快明白一個人到底是給你有效、建設性的批評，或者只是讓你的人生更悲慘。你可能會變成專家，擅長偵測衝著你來的負能量，學習在負能量全面發酵之前先行脫身。這不是試圖落跑，你只是試圖保護自己，維持心理健康。

水逆期間要謹慎給予他人批評。最有幫助的作法是，證明自己是真正試圖透過言語表示支持，而非只是吹毛求疵。水逆期間，你的建議會比平常更有力量，更加強烈。你要維持清楚溝通，並能意識到自己的批評對一個人的影響。

一開始先說些正面的話，對方會更能接受你的意見。當人們覺得你真的跟他們站在同一邊時，會比較願意敞開心胸，接受你對他們的言行的建議或觀察。逆行期間，這種作法可以讓衝突降到最低點。在這段時間，溝通很可能失控。這就好像一個龍捲風毫無預警地突然著陸。你也許不是故意強勢地糾正別人的言行。此時言語很容易被誤解。對方聽到的話跟你說的完全不同，對方只是根據你的反應來判斷你的意思。所以若是希望別人能用不同的方式對待你或是別人改變行為，要更加小心。如果你能對他人的處境表現一些同理心，對方的反應可能會比較溫和。你不需要彷彿感同身受，但要以行動證明，你正在聆聽他們的心聲，這就很有幫助了。

指南五： 避免溝通破裂

水逆期間的挑戰之一就是與人溝通，讓對方能理解你的想法。可能要多花點力氣才能與對方達成共識，但這的確是可以做到的。當你發現必須用三種不同的方法解釋同一件事，才能讓對方理解你的重點，你也不必太驚訝。舉個例子，你可能必須比平常更清楚地解釋，為何想要退貨退款。別人看著你，彷彿你在說外語，即使你認為自己說出的話和想法都很合理。你必須讓自己的想法易於理解，雙方的心智才能產生交集，這意謂著你必須更專注地聆聽他人。當你第一次嘗試時，對方如果聽不懂，千萬不要生氣。若急著立竿見影，反而會更慢達成自己要求的結果。不要著急，你必須慢一點。在水星逆行期間，人們無法一直快速地處理資訊。

水星逆行期間，預先擬定策略，規畫你想要對別人表達的意見，這不失為一個好點子。透過這種作法，你可以與水星的能量同步流動。這可以幫助你避免過度侵略地推動事情，只求為所欲為。你只要事前做好一點準備工作，就能更果斷自信，更有自制力。這也會幫助你減少衝動，不要對別人過度反應。 （相關報導： 塔羅牌》職場總是不順？來看看你最近職場容易出現什麼阻礙吧！ ｜ 更多文章 ）

你如果愈情緒化，在與人溝通敏感的議題時，過程就可能更激烈。在水逆期間，當你嘗試與愛人、親近的友人、孩子或同事討論有衝突的事情時，溝通的強度可能會倍增。在你搞清楚狀況之前，溝通可能會陷入一片迷霧。在溝通過程中，水星具有客觀的特點，這將有助於你在與人談判之際減少衝突。祕訣就是要利用這個特點。

就如稍早提到，當你在與某人爭執、試著講贏對方之前，讓自己放慢一點，將會很有幫助。試著深呼吸幾次，或是花點時間聆聽別人的意見，即使你非常不以為然。這麼做是要化解爭執中一些過熱的情緒。這就好像在危機時保持專注。只要練習，你就辦得到。

如果想要與一個人達成共識或找到解決方法，很重要的就是要挑選正確的時間討論敏感的主題。你們之中如果有一個人精疲力盡，這可能就是一個很糟的時間點，不適合談論情緒化的主題。這就像是用火柴點瓦斯。所以，要挑一個比較恰當的時間，嚴肅地商討，這是比較明智的作法。試著讓談話輕鬆一點，直到正確的時機出現。

水逆防災須知：

●正面思考●重新檢視細節，但不要沈迷其中●重新思考你試圖與他人溝通的事物●試著不要過度憂心結果●開放接受改變，接受新的學習

作者｜伯尼．艾希曼（Bernie Ashman）

美國知名占星師，現居北卡羅來納州，執業和教授占星學逾三十年。著有《直覺力與你的太陽星座》（Intuition and Your Sun Sign）、《太陽星座與前世今生》（Sun Signs & Past Lives）、《星座伴侶》（SignMates）等書。《水逆求生手冊》是他於二〇一六年最新出版，受到年輕讀者高度矚目之作。除了個案諮商、授課、寫書並為雜誌撰文之外，近期也與占星軟體公司合作，像是「宇宙模式」（Cosmic Patterns）等占星軟體，都採用了他極具洞見的詮釋與分析。 （相關報導： 塔羅牌》職場總是不順？來看看你最近職場容易出現什麼阻礙吧！ ｜ 更多文章 ）

本文經授權轉載自橡實文化《水逆求生手冊：一次讀懂水逆、金逆、火逆如何影響你，化危機為生機！》責任編輯／蔡昀暻