不能停止擔心,就會變成麻煩!水逆週期過關斬將、自保的5原則讓你化危機為轉機

2017-04-11 16:42

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逆行的行星之中,水星最為人所知。水星一年逆行三至四次。每次逆行為期二十至二十四天。無論你是哪一個太陽星座,水星逆行期間,如果你努力掙扎,試圖讓自己的思緒清楚,一定會覺得這短短幾週沒完沒了。

你會發現自己每天都很焦慮地等待事情明朗化,期望能做出重大決定,或是擬定最微不足道的計畫,讓人生能繼續前進。接下來這些生存祕訣可以幫助你在水星逆行時,更加理解它的意義。

你可以把水星逆行想像成一個機會,藉此解讀水星向你傳達的訊息。水星逆行一年發生幾次,希望這裡提供的祕訣可以提供你更多的優勢,充滿信心,帶著深刻的理解來面對為期三至四週的水星逆行。要對自己有耐心。記得其他人也許都正在處理許多你必須忍受的問題。

隧道的盡頭會有光明。你可以透過利用這些祕訣,讓生活的焦慮和麻煩降到最低。

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隧道的盡頭會有光明,努力下去吧!(圖/Morgan Sessions@Unsplash)

指南一: 放下完美傾向

水星能量天生帶有注意細節的傾向,而這在水星逆行時期常會愈來愈無法控制,變得過度講究細節。在這段期間,當你努力讓一個計畫更加完美時,很難知道何時喊停。你可能發現自己在腦海中不斷重複擔心同樣的事。水星逆行時期,問題很容易被馬上放大。當你在水星恢復順行時好好利用這些分析能力,這是一件很棒的事,不過如果不能停止擔心,這就會變成麻煩。

如何避免這種完美傾向變成問題?必須給自己一個新方向,全心投入其中。脫離這種困境的方法之一,就是把事情劃分界限。換句話說,必須把精力放在一件不會讓你抓狂或充滿焦慮的事情上。這也許是一種讓你覺得更能全面掌控狀況的活動。告訴自己,為了追求一件事情盡善盡美,讓自己陷入永無止盡的焦慮之中,對你的身心健康都不是件好事。

你必須試著打破魔咒,不要過度追求完美。如果太在意討好他人,就會發現自己即使盡了全力,也無法讓每一個人開心。到最後你會發現,只有試圖取悅自己,才會覺得更開心。即使讓一件事情合乎你的完美標準,也不會因此感到快樂。如果不打破這種過度追求完美的模式,那你每一次遇到水逆時,都會出現重複的焦慮。要學習接受只要自己盡力了,一切就夠好了。

我很喜歡義大利知名藝術家米開朗基羅的雕刻作品「聖母慟子像」,這最能象徵一個人對完美的渴望。他透過雕刻創造耶穌受難的畫面,而這應該不是他對這個雕刻作品原本的想像。換句話說,他是一塊一塊地雕,小心翼翼地琢磨一些不必要的細節,直到最後變成一副壯觀、令人屏息的創世巨作。

你可能發現在水逆時期,很難持續地保持專注。當你與心中那股追求完美的強迫性渴望達成和解時,你就能展現創造力,散發自信。所以最重要的是要放下過度的執著,不要堅持有完美的結果。在這段時間,會有一個練習的時間點出現,讓你知道自己做的夠多了,一切已經足夠了。

指南二: 心生懷疑時要正面思考

大衛.貝爾德(David Baird)在《貓的冥想》(Where Cats Meditate,暫譯)中提到,佛陀曾經說過:「保持警覺。捍衛你的心,對抗負面思考。」水逆時期,最好用這句話提醒自己。水星是一個很棒的行星,它會激發你的大腦思考充滿靈感,思緒如泉湧,但在水逆時期,也可能勾起一些過去的問題和往事在你的腦海中縈繞不散,彷彿有東西從衣櫃裡跑出來似地。你可能在此時遇到舊識,或是再次想起針對某一種情境、隱隱約約的不安全感。也許會出現令人不悅的意外,讓你突然覺得不太能掌控大局。水星逆行也可能觸發心智的混亂,直到你再次讓自己穩定下來。

這段時間,最好的療癒之道就是正面思考。不要因為可能出錯的事情分心。你要走出來,跟一些讓你覺得樂觀、更有活力的人一起做點事。你可以沈浸在自己喜歡的主題或嗜好之中,藉此刺激心智,這也是很聰明的作法。

水星逆行有時會讓我們捲入一個奇怪的方向,或是一個脫離個人舒適圈的方向。我們平常的思考方式會受到衝擊。也許你很難相信,但這可能是件好事。它正在引導你重新思考自己的選項。你的理解能力最後會變得更加犀利,幫助自己脫離混亂。這個過程的結果就是全新的深刻洞見。在這段時間,心智能量會被激化,提升至新的層次。你可能會有重生的感覺,那麼水逆週期帶來暫時的不舒服便都值得了。你也可能改變看待世界的方式,這將對你極有幫助。如果能強調正面積極,就能吸引到追求的幸運和機會。

你可能驚訝地發現,如果能用正面的眼光看待人生,而非預期壞事發生,這將為你省下許多精力。如果允許自己預期生命會善待你,這實在是一種智慧,你將會受益良多。可以透過一些練習,讓自己保持正面思考。經過一次又一次重複練習,你可以跳脫負面思考,不會深陷其中。水星逆行是一個極佳的時間點,讓你開始練習這種新的思考方式。水逆時期,透過許多方式不斷重複一種正面訊息,甚至還能讓你生出更多的力量。

指南三: 對改變保持開放態度

就應付水星逆行而言,保持彈性是一種很棒的方式。你無法避免改變,人們會警告你在水星逆行期間,不要隨意地前進,不要隨興而為。這個建議聽起來很有智慧。你可能受到強烈的誘惑,想要維持舊的行為模式,即使就現實而言,你知道這不會帶來需要的結果。

無論如何,若能冒險調整目標或未來的計畫,這也是一個不錯的點子。當這個流浪的行星在天上逆行時,如果能善加利用反省的能量,重新思考某一種策略,將是一種智慧的展現。水星是以多樣化行走天下。如果能找到一種新的選擇,可能就是通往成功的道路。當你思考用一種新的方法解決問題時,不會因此模糊焦點。

當你考慮一份新工作、研讀一個新的主題或往新的方向邁進,就會像呼吸到新鮮空氣,令人精神一振。你在此時整頓一些舊的思考模式,將會感到無比的自由。你將會獲得解放,進而培養出一種美好的新視野。

你可能遇到挑戰,必須拋下生活中已經習慣的事物。至少考慮一下改變環境,這將會引領你走上自我改造的道路。當你開始接受某種改變時,可能不會明顯感受到這可以為你帶來更多的快樂或回報。不過,當你離開舒適圈追求新的機會時,常會打開另一扇門,看到更多的可能性。當你在水逆期間這麼做,將能改變自己的運氣。

改變可以讓你不再被過去操控,至少是某部分的你必須放下的過去,放下之後才能感受到自由。從限制的狀況中獲得自由,就像替自己的人生擬定一份新的租約。當你終於接受一個新的人生方向之後,你的身、心、靈可能會問你:「什麼事情耽擱了你這麼久?」所以你看,即使在水逆期間,你仍可能汰舊換新,以新的生命經驗取代舊的模式,而這就是追求更多快樂的處方籤。

指南四: 謹慎地給予和接受批評

對於大多數的人而言,水逆時期被人批評,感覺似乎比平常更糟糕。此時的批評會深入心扉,比平常更傷人。為何如此?因為水星逆行會降低你對負面能量的抵抗力,除非下定決心抵抗它,隨時隨地保持全面警覺。如果在此時收到有關工作的批評,或是有人批判一件對你意義非凡的事,可能會擾亂你的自信心。

最好的方式是接受對自己有幫助的批評,其他部分拋到腦後。被批評時,可能會有點受傷,但也有機會將批評的意見轉化成一種資產,特別是在水星逆行的期間。逆行帶有很多能量,可以賦予你力量,擺脫負面的評論。你可以學習變得更強悍,足以推開一些人的意見,而這些人並沒有考慮你的最佳利益。

水星在逆行期間,可以幫助你培養更多的辨識力,知道該信任誰的批評。你將會很快明白一個人到底是給你有效、建設性的批評,或者只是讓你的人生更悲慘。你可能會變成專家,擅長偵測衝著你來的負能量,學習在負能量全面發酵之前先行脫身。這不是試圖落跑,你只是試圖保護自己,維持心理健康。

水逆期間要謹慎給予他人批評。最有幫助的作法是,證明自己是真正試圖透過言語表示支持,而非只是吹毛求疵。水逆期間,你的建議會比平常更有力量,更加強烈。你要維持清楚溝通,並能意識到自己的批評對一個人的影響。

一開始先說些正面的話,對方會更能接受你的意見。當人們覺得你真的跟他們站在同一邊時,會比較願意敞開心胸,接受你對他們的言行的建議或觀察。逆行期間,這種作法可以讓衝突降到最低點。在這段時間,溝通很可能失控。這就好像一個龍捲風毫無預警地突然著陸。你也許不是故意強勢地糾正別人的言行。此時言語很容易被誤解。對方聽到的話跟你說的完全不同,對方只是根據你的反應來判斷你的意思。所以若是希望別人能用不同的方式對待你或是別人改變行為,要更加小心。如果你能對他人的處境表現一些同理心,對方的反應可能會比較溫和。你不需要彷彿感同身受,但要以行動證明,你正在聆聽他們的心聲,這就很有幫助了。

指南五: 避免溝通破裂

水逆期間的挑戰之一就是與人溝通,讓對方能理解你的想法。可能要多花點力氣才能與對方達成共識,但這的確是可以做到的。當你發現必須用三種不同的方法解釋同一件事,才能讓對方理解你的重點,你也不必太驚訝。舉個例子,你可能必須比平常更清楚地解釋,為何想要退貨退款。別人看著你,彷彿你在說外語,即使你認為自己說出的話和想法都很合理。你必須讓自己的想法易於理解,雙方的心智才能產生交集,這意謂著你必須更專注地聆聽他人。當你第一次嘗試時,對方如果聽不懂,千萬不要生氣。若急著立竿見影,反而會更慢達成自己要求的結果。不要著急,你必須慢一點。在水星逆行期間,人們無法一直快速地處理資訊。

水星逆行期間,預先擬定策略,規畫你想要對別人表達的意見,這不失為一個好點子。透過這種作法,你可以與水星的能量同步流動。這可以幫助你避免過度侵略地推動事情,只求為所欲為。你只要事前做好一點準備工作,就能更果斷自信,更有自制力。這也會幫助你減少衝動,不要對別人過度反應。

你如果愈情緒化,在與人溝通敏感的議題時,過程就可能更激烈。在水逆期間,當你嘗試與愛人、親近的友人、孩子或同事討論有衝突的事情時,溝通的強度可能會倍增。在你搞清楚狀況之前,溝通可能會陷入一片迷霧。在溝通過程中,水星具有客觀的特點,這將有助於你在與人談判之際減少衝突。祕訣就是要利用這個特點。

就如稍早提到,當你在與某人爭執、試著講贏對方之前,讓自己放慢一點,將會很有幫助。試著深呼吸幾次,或是花點時間聆聽別人的意見,即使你非常不以為然。這麼做是要化解爭執中一些過熱的情緒。這就好像在危機時保持專注。只要練習,你就辦得到。

如果想要與一個人達成共識或找到解決方法,很重要的就是要挑選正確的時間討論敏感的主題。你們之中如果有一個人精疲力盡,這可能就是一個很糟的時間點,不適合談論情緒化的主題。這就像是用火柴點瓦斯。所以,要挑一個比較恰當的時間,嚴肅地商討,這是比較明智的作法。試著讓談話輕鬆一點,直到正確的時機出現。

水逆防災須知:

●正面思考
●重新檢視細節,但不要沈迷其中
●重新思考你試圖與他人溝通的事物
●試著不要過度憂心結果
●開放接受改變,接受新的學習

作者|伯尼.艾希曼(Bernie Ashman)

美國知名占星師,現居北卡羅來納州,執業和教授占星學逾三十年。著有《直覺力與你的太陽星座》(Intuition and Your Sun Sign)、《太陽星座與前世今生》(Sun Signs & Past Lives)、《星座伴侶》(SignMates)等書。《水逆求生手冊》是他於二〇一六年最新出版,受到年輕讀者高度矚目之作。除了個案諮商、授課、寫書並為雜誌撰文之外,近期也與占星軟體公司合作,像是「宇宙模式」(Cosmic Patterns)等占星軟體,都採用了他極具洞見的詮釋與分析。

本文經授權轉載自橡實文化《水逆求生手冊:一次讀懂水逆、金逆、火逆如何影響你,化危機為生機!
責任編輯/蔡昀暻

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