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    華人健康網 2018-02-24 06:30

    喝酒過量會發胖嗎?這是許多人的迷思。醫師指出,台灣喝酒文化盛行,許多民眾喜歡小酌,但酒一杯接一杯,就像喝白開水一樣,以為沒什麼熱量,...
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    曲宥甄 2018-02-23 12:00

    「星期一」應該是上班族們最憂鬱的一天了,除了是放假後的第一個上班日外,許多檢討會議也會集中在星期一召開,一整天幾乎都在沈悶的心情中度過,...
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    華人健康網 2018-02-19 06:30

    關於性愛好處的研究不勝枚舉!近期更有澳洲研究指出,睡前適度性愛,對於提升睡眠品質也有幫助。不過,相信看到這裡,一定有人感嘆,...
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    新自然主義 2018-02-06 05:30

    為了鍛鍊由交感、副交感神經組成的自律神經系統,還有那些不想身體不舒服就吃藥的人,我們都建議本人積極做運動。...
    大腦像電腦,要靠高品質睡眠重啟!腦科學家公開11項必做「睡前儀式」,能大大降失智機率
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    大腦像電腦,要靠高品質睡眠重啟!腦科學家公開11項必做「睡前儀式」,能大大降失智機率

    悅知文化 2018-02-01 11:11

    責任「關於睡眠,也有各式各樣的研究在進行。像哈佛大學的睡眠門診便積極引進不睏就不上床的睡眠限制療法,...
    晚上打呼、睡眠不順千萬別輕忽,30歲男竟然睡到心臟衰竭!醫生教5秘訣讓你安心好眠
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    華人健康網 2018-01-24 07:32

    睡眠障礙別輕忽,小心可能導致心臟血管疾病。醫師指出,近日門診發生多起因阻塞型睡眠呼吸中止產生小中風案例。研究已證實,...
    為什麼喝酒隔天總是宿醉頭痛?原來是體內「這個」大量流失惹的禍!
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    華人健康網 2018-01-20 06:30

    年節前夕總免不了各式派對、尾牙等餐敘活動,這樣的場合自然少不了酒精助興!但隔天醒來後,卻常伴隨而來的頭痛、嘔吐等宿醉不適。其實,...
    德國人都怎麼減重?最嚴謹民族的減肥妙方A到Z
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    德國之聲 2018-01-10 12:30

    從鳳梨到地中海菜系,以及聽上去令人心動的睡覺減肥法—德國人還有什麼長期有效、不反彈的減肥妙方?...
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    健康醫療網 2018-01-10 12:12

    你能想像枕邊人每天晚上都上演切腹戲碼嗎?就有一名日本老兵,因為二次大戰時,他整排弟兄不是戰死,就是切腹自殺,而只有他一人活著,沒有切腹...
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    女子學 2018-01-10 11:53

    睡眠品質是健康的一大指標,根據紐約大學朗格尼醫療中心註冊營養師 Bridget Murphy指出,睡眠品質不佳會導致體重增加、荷爾蒙失調,...
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    好食課 2018-01-04 06:20

    最近,韓國熱門團體SHINee的主唱鐘鉉,因為受到憂鬱症所苦而在2017年的12月結束了短短27歲的生命,憂鬱症是個不能不重視的疾病,...
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    邢長玲 2018-01-03 15:00

    你昨晚睡得好嗎?睡得夠嗎?還是已經習慣平日熬夜工作,等到休假才補眠?雖然知道良好睡眠有助於提升生活品質與工作效率,現代人仍常因生活忙碌、...
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    經理人 2017-12-04 08:13

    「早睡早起,能使人擁有健康、財富與智慧。」18世紀美國著名的科學家、政治家暨思想家班傑明・富蘭克林一語道出了早起的好處。...
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    井之上陽一 2017-11-23 08:00

    截至目前為止,我一直在介紹「將時間移置到早晨」的概念,但應該有人會覺得:「我很難早起......。」其實,你只要掌握以下四個訣竅,...
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    詹如玉 2017-11-20 13:40

    你常常覺得失眠睡不著嗎?或者嘗試過喝熱牛奶、聽放鬆音樂、做伸展操都沒用嗎?據美國密西根大學調查顯示,...
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    詹如玉 2017-11-17 16:10

    由於駐日神盾艦海上衝撞事故頻傳影響,美國海軍太平洋艦隊近日下令,將各組監視隊員的執勤時間改為固定時段,盼藉此改善過去較不規律的作息,...
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    曲宥甄 2017-11-14 12:00

    許多上班族工作壓力大,晚上睡眠品質不佳,上了半天班後往往覺得頭暈腦脹、注意力無法集中,就會在午休時趴著「瞇」一下,藉此補充體力。...
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    華人健康網 2017-10-08 06:00

    睡眠呼吸中止症是一惱人疾病,不僅會導致腦部及心血管病變,甚至是誘發失智症的隱形殺手。臺北醫學大學醫學資訊研究所,特地研發一套無線檢測儀器,...
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    中央社 2017-10-05 09:54

    60歲吳姓男子常在床上實際演出夢境,曾因夢境太刺激跌落床受傷,太太更常莫名被毆打,氣得放話要他治療否則分房,吳男就醫檢查原來是罹患「...
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    健康醫療網 2017-09-25 14:51

    小孩想長高,運動、飲食、睡眠雖是三大重點,但還是有其他因素會影響小孩身高。中國醫藥大學附設醫院小兒遺傳科主任王仲興指出,...
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