【下班經濟學】少量多餐越吃越胖?名醫教你正確168斷食法:6個月減34公斤不復胖!

2021-03-05 18:00

? 人氣

168斷食法、不吃澱粉減肥法,方法百百種,你試過哪一種最有感?下班經濟學邀請到名醫宋晏仁與網紅蕾菈,分別用不同方法,狂瘦20公斤,宋晏仁醫師的病人更只花6個月就瘦了34公斤並且不再復胖,到底秘訣是什麼?讓我們一起來看看!

★一手掌握熱門話題

斷食≠節食!168斷食法「怎麼吃最有效」?

168斷食法是現在最夯的減肥方法之一,但執行上卻很多人失敗,名醫宋晏仁在節目中歸納失敗的主因,就是在可以進食的8小時當中,吃進太多垃圾食物!而執行成功的168,其實一點都不難,搭配宋晏仁醫師的獨家餐盤,就能讓168事半功倍!所有減肥密技不藏私,在節目中一一分享!

蕾菈瘦身秘訣:在家就能做的3招減肥運動!

女神蕾菈體重只有47公斤,但她曾經一度因為多囊性囊腫與狂吃宵夜,導致暴肥到65公斤,為了減肥試過多種方法,吃正規藥局的減肥藥,竟還吃到不合法的成份,最後找到健身教練指導,用對方法才健康瘦身!到底3招在家裡就能做的運動是什麼呢?

 

更多精彩內容都在《下班經濟學》,讓主持人謝哲青、主播蔡尚樺、名醫宋晏仁、網紅蕾菈,教你如何成功減肥不再復胖!

本篇文章共 1 人贊助,累積贊助金額 $ 45

喜歡這篇文章嗎?

下班經濟學喝杯咖啡,

告訴我這篇文章寫得真棒!

來自贊助者的話
關鍵字:
風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 opinion@storm.mg

本週最多人贊助文章