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    葉日武觀點:3週瘦14公斤⋯⋯不該出現的自殺任務!
    評論

    葉日武觀點:3週瘦14公斤⋯⋯不該出現的自殺任務!

    葉日武 2023-06-25 06:30

    日前,某電視台為其新劇舉辦卡司發布會,其間宣稱4位出席演員為了該劇「吃盡苦頭」,飾演智障兒的莊岳更是辛苦瘦身,藉由斷食和運動,...
    葉日武觀點:3週瘦14公斤⋯⋯不該出現的自殺任務!
    評論 國內 專欄

    葉日武觀點:3週瘦14公斤⋯⋯不該出現的自殺任務!

    葉日武 2023-06-25 06:30

    日前,某電視台為其新劇舉辦卡司發布會,其間宣稱4位出席演員為了該劇「吃盡苦頭」,飾演智障兒的莊岳更是辛苦瘦身,藉由斷食和運動,...
    延長壽命的關鍵因素不是運動!最新研究曝1習慣有效減緩老化,還可能瘦一大圈
    風生活 健康 新知 保健

    延長壽命的關鍵因素不是運動!最新研究曝1習慣有效減緩老化,還可能瘦一大圈

    張雅筑 2023-05-16 15:20

    長壽從古至今是許多人追求的目標,而世界上也有許多學者在研究,要「怎麼生活」才能夠延長人類壽命。近日腎臟科醫師王介立在他的臉書粉絲專頁「...
    比168更容易做到的「1212斷食法」!專家列減重課表,免挨餓就能瘦
    風生活 健康 保健 書摘

    比168更容易做到的「1212斷食法」!專家列減重課表,免挨餓就能瘦

    常常生活文創 2023-01-01 10:00

    減重有三種不同的策略:(1)限制攝取特定食物(像是脂肪、碳水化合物或精緻食品),(2)限制進食量(卡路里)或(3)限制可進食的時間(...
    【下班經濟學】不吃藥、不打胰島素甩開糖尿病前期!名醫教你7個月狂瘦37kg!
    風生活 影音 下班經濟學 風影音 下班經濟學影音

    【下班經濟學】不吃藥、不打胰島素甩開糖尿病前期!名醫教你7個月狂瘦37kg!

    下班經濟學 2022-09-02 18:00

    糖尿病該怎麼減肥最安全?今天邀請到游能俊醫師,他自己親身實驗用133餐盤狂瘦24kg,逆轉糖尿病前期!營養師Feibi加碼告訴你,...
    愛黛兒半年鏟肉19公斤的食譜在這!營養師公開20種「激瘦食物」,不用餓肚子也能瘦成閃電
    風生活 健康 保健 書摘

    愛黛兒半年鏟肉19公斤的食譜在這!營養師公開20種「激瘦食物」,不用餓肚子也能瘦成閃電

    常常生活文創 2022-08-23 14:43

    激瘦飲食(The Sirtfood Diet1)大約於2016 年由兩位英國營養學家艾登・高金斯(Aidan Goggins)和格林・馬登...
    一週剷肉4kg!減重名醫教3招斷食法,停滯期這樣吃快速燃脂不復胖
    風生活 健康 新知 保健

    一週剷肉4kg!減重名醫教3招斷食法,停滯期這樣吃快速燃脂不復胖

    黃子瑄 2022-06-28 11:38

    想減肥除了運動以外,不少人也會嘗試依靠間歇性斷食法,究竟斷食法有沒有效,又該如何有效如何執行「52輕斷食」、「168斷食」甚至難度更高的「...
    【下班經濟學】連減重醫師都在做的「蛋白質減肥法」狂瘦40kg不復胖!
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    【下班經濟學】連減重醫師都在做的「蛋白質減肥法」狂瘦40kg不復胖!

    下班經濟學 2022-06-17 18:00

    不花錢、不斷食,還能破解168卡關的超級秘訣是什麼?減重醫師蕭捷健公開「蛋白質減肥法」,讓你狂瘦40公斤不復胖!更加碼傳授「碳水循環飲食」...
    【下班經濟學】9天逆轉脂肪肝!台大名醫教你消除內臟脂肪:半年狂瘦37kg!
    影音 下班經濟學 風影音 下班經濟學影音

    【下班經濟學】9天逆轉脂肪肝!台大名醫教你消除內臟脂肪:半年狂瘦37kg!

    下班經濟學 2022-04-15 18:00

    脂肪肝9天就可以逆轉嗎?今天邀請到台大家醫科粘曉菁醫師來告訴大家,根據統計,哪些人每天吃2餐竟然比吃3餐更胖?該怎麼有效消除內臟脂肪?...
    【下班經濟學】這樣吃一餐狂瘦6kg!名醫教你懶人瘦身:比168斷食更簡單!
    影音 下班經濟學 風影音 下班經濟學影音

    【下班經濟學】這樣吃一餐狂瘦6kg!名醫教你懶人瘦身:比168斷食更簡單!

    下班經濟學 2022-03-18 18:00

    多吃水果,真的健康嗎?今天邀請到減重名醫宋晏仁醫師來告訴大家,血糖爆表怎麼辦?更分享瘦身的關鍵,就是控糖!該怎麼戒除糖癮?一起來看看...
    減肥斷食不吃早餐,反而更容易復胖!醫師揭3種地雷食物,全是害你瘦不下來的兇手
    風生活 健康 保健

    減肥斷食不吃早餐,反而更容易復胖!醫師揭3種地雷食物,全是害你瘦不下來的兇手

    華人健康網 2022-03-13 08:00

    不吃早餐,到底會變胖還是變瘦?有人認為不吃早餐,可以讓脂肪持續燃燒,但不吃早餐,也可能因為早上活動量大,造成低血糖或情緒壓力。醫師指出,...
    【下班經濟學】減肥關鍵是補腎?中醫教你不斷食減肥法:1個月狂瘦20kg!
    影音 下班經濟學 風影音 下班經濟學影音

    【下班經濟學】減肥關鍵是補腎?中醫教你不斷食減肥法:1個月狂瘦20kg!

    下班經濟學 2022-02-11 18:00

    什麼方法比168斷食還簡單?你有試過中醫減肥嗎?你知道減肥的關鍵竟然是補腎嗎?今天邀請到中醫博士樓中亮來教大家,3個月狂瘦60公斤,...
    3個月剷油7公斤!營養師推3種「限時斷食法」短時間就能瘦,2種零熱量食物讓減肥事半功倍
    風生活 健康 保健

    3個月剷油7公斤!營養師推3種「限時斷食法」短時間就能瘦,2種零熱量食物讓減肥事半功倍

    黃子瑄 2021-12-29 11:05

    近日,營養師程涵宇在臉書上分享,曾向他營養諮詢的女孩,原本體重一成不變,不過在使用168限時斷食法3個月,體重就少了7公斤,...
    168斷食法人人都適合嗎?會有何副作用?營養師揭減肥失敗的3大關鍵,4種人千萬別貿然嘗試
    風生活 健康 保健 書摘

    168斷食法人人都適合嗎?會有何副作用?營養師揭減肥失敗的3大關鍵,4種人千萬別貿然嘗試

    采實文化 2021-11-17 08:00

    「斷食」顧名思義就是不吃東西,聽起來非常恐怖吧?不過,其實我們每個人每天都有斷食的時候。比方說,睡覺的時候就是一種斷食狀態。...
    嚴格執行168斷食、每天運動,你以為的減肥方法其實都做錯!醫師曝10個瘦身地雷,剷肉不成反傷身
    風生活 健康 保健

    嚴格執行168斷食、每天運動,你以為的減肥方法其實都做錯!醫師曝10個瘦身地雷,剷肉不成反傷身

    潘京婕 2021-11-04 16:34

    坊間流傳許多快速瘦身的秘訣,像是節食、戒糖等等,不過這些方法真的有用嗎?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,大家時常為了追求快速見效,...
    減肥不吃早餐瘦更快?消化科醫師用一個實驗告訴你,每天避開3個時段吃飯有效抑制食慾
    風生活 健康 保健 書摘

    減肥不吃早餐瘦更快?消化科醫師用一個實驗告訴你,每天避開3個時段吃飯有效抑制食慾

    時報出版 2021-10-29 11:27

    能夠在短時間內減肥成功的人,某個意義上來說都具有堅強的意志,大部分的人都是以失敗告終。原因在於,身體其實對瘦下來這件事有強烈的抵抗感...
    【下班經濟學】懶人瘦身不反彈!名醫教你快速燃脂:1周狂瘦5kg
    影音 下班經濟學 風影音 下班經濟學影音

    【下班經濟學】懶人瘦身不反彈!名醫教你快速燃脂:1周狂瘦5kg

    下班經濟學 2021-10-08 18:00

    168斷食、52輕斷食、5日斷食,哪種間歇性斷食最有效?宋晏仁醫師傳授不到一周就能狂瘦5公斤的好方法!不運動、不節食,...
    為何有人寧願花5百元買樂透,也不願拿來買本書?他曝擺脫貧窮、財富自由的7個必備思維
    風生活 財經 下班經濟學 理財 心理

    為何有人寧願花5百元買樂透,也不願拿來買本書?他曝擺脫貧窮、財富自由的7個必備思維

    方格子 Vocus 2021-09-17 11:15

    有些人一個月願意花500元樂透包牌,卻不願意花同樣的錢買一本書。 為什麼呢? 因為有些人覺得,...
    愛黛兒6個月剷肉19公斤,全靠20種激瘦食物!歐美名人都在用的飲食法,讓她成功變巴掌臉
    風生活 健康 保健 書摘

    愛黛兒6個月剷肉19公斤,全靠20種激瘦食物!歐美名人都在用的飲食法,讓她成功變巴掌臉

    采實文化 2021-08-31 17:16

    要眞正了解激瘦食物的好處,我們需要從一個非常不同的角度來看待蔬菜和水果這類食物,還有它們有益人體健康的原因。...
    想減肥,只需要一個圓盤就能成功!營養師私藏的「梯形減醣法」,一眼掌握瘦身餐最佳比例
    風生活 健康 保健 書摘

    想減肥,只需要一個圓盤就能成功!營養師私藏的「梯形減醣法」,一眼掌握瘦身餐最佳比例

    采實文化 2021-08-27 08:30

    前面文章以營養學的角度告訴大家,用手掌、拳頭大小來計算營養素的分量,不過依照我的經驗,很多人還是會記不住,...
    比168斷食更容易執行!營養師傳授「5:2斷食法」詳細懶人包,照著做就不怕復胖
    風生活 健康 保健

    比168斷食更容易執行!營養師傳授「5:2斷食法」詳細懶人包,照著做就不怕復胖

    高敏敏營養師 2021-08-02 17:23

    控制體重最有效的方法是從飲食開始著手,其實對現代人來說斷食可以減少身體腸胃負擔,不少民眾紛紛採用168斷食法或是1212等數字斷食法,...
    第
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    退休金 旅遊 陳吉仲 韓國瑜 租屋 租房 行政院 新冠肺炎 蔡英文 斷捨離
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