臺東「樂活一起趣」體適能競賽 促進長者健康與社區凝聚力

為促進文化健康站VUVU（原住民長者）的健康，臺東縣政府今(4)日在臺東縣立體育館舉辦「樂活一起趣」體適能趣味競賽。此次活動吸引了約50個文健站、200多位長者和照服員參加，縣長饒慶鈴、議長吳秀華及原住民族委員會副主委杜張梅莊等貴賓也到場為長者們加油打氣。活動現場熱鬧非凡，縣府表示，期望此次競賽能促進團體間的溝通合作，激發長者的運動積極性，展現臺東的活力與凝聚力。

饒慶鈴表示，臺東縣目前核定的文健站已達109處，包括新核定的阿拉巴灣、麻荖漏、太平等站，為近4千位長者提供照顧和營養餐食。縣府不僅注重日托及照顧功能，還積極推動預防延緩失能及促進健康，開設多元課程與活動，並引入AR擴增實境系統，讓長者在玩遊戲的同時培養運動習慣。從去年開始，AR擴增實境體適能競賽已擴大至所有文健站，並持續辦理相關競賽。

此次活動由臺東大學體適能團隊精心策劃，設置了「我是飛毛腿」、「球之不得」、「一桿進洞」、「齊力傳心」四個趣味競賽項目，讓長者們在運動中找到樂趣。這些競賽項目包括上、下肢運動能力的測試、比速度、比持久，以及考驗團體默契。這不僅提升了長者的身體健康，也增加了他們的社會參與，促進社區的凝聚力。

賽場上長者們個個精神抖擻、活力四射。饒慶鈴對長者們的熱情參與和照服員的辛勞付出表示衷心感謝，並頒獎表揚各趣味競賽的優秀個人及團體。她指出，這些平日辛勤照顧長者的照服員們在活動中扮演了重要角色，幫助長者克服挑戰，享受競賽的樂趣。未來，縣府將持續舉辦更多類似的活動，以趣味競賽取代傳統單調的運動模式，鼓勵銀髮族積極參與體育運動，提升健康，並促進社區和諧與凝聚力。 （相關報導： 20歲壯男4個月瘦20公斤！醫師點1危險習慣，每天運動也難逃心血管疾病 ｜ 更多文章 ）

縣府期待未來有更多長者加入這股健康風潮，共同創造充滿活力與幸福的臺東縣！活動的成功舉辦，不僅讓長者們享受到運動的樂趣，也增進了他們之間的交流和友誼。透過這樣的活動，臺東縣希望能持續提升長者的生活品質，讓他們在社區中找到歸屬感和幸福感。