大家都用錯了！漱口水天天用更傷牙　超過這頻率「牙齒染色還改變味覺」

想要照顧好牙齒健康，不少人習慣用刷牙、牙線、漱口水來維持，然而，漱口水用過頭竟然還會傷口腔？牙科醫師黃文龍就指出，其實漱口水不用天天使用，否則可能會導致口腔情況惡化，更教學一週使用的最佳次數。

黃文龍在臉書發文指出，雖然刷牙、牙線、漱口水被人稱為「潔牙三寶」，但其實只有刷牙跟牙線會建議每天早晚都使用，「求好心切每天用漱口水，卻反而會導致口腔情況惡化」，例如造成刺激口腔黏膜、改變菌叢生態、牙齒染色以及改變味覺。

黃文龍說明，漱口水如果有添加酒精成分殺菌，會容易刺激口腔黏膜，或導致口中菌叢不平衡，反而讓壞菌增生更快；添加Chlorhexidine則有可能導致牙齒、舌頭染色，或是因為對味覺較刺激，就此味覺改變的可能。 （相關報導： 80%痔瘡患者都是！上廁所滑手機害「恐怖7下場」　超過10分鐘下次就大不出來 ｜ 更多文章 ）

黃文龍提醒，漱口水只是可以抑制口腔細菌孳生、減少口腔異味，但並不能確實去除牙菌斑，只能算是潔牙輔助，因此建議一週使用1至2次漱口水，且每次在口中停留30秒就已足夠。