運動健走練身體　竹市衛生局推「每日一萬步」

記者萬世璉／新竹報導

在健身老師的帶動下，現場的來賓一起起身動動筋骨舒展身心。新竹市衛生局鼓勵民眾找尋自己喜好的運動項目，並維持運動習慣降低心血管疾病、糖尿病、減低肥胖的風險。新竹市衛生局將在3/25號開始連續三個月舉辦「每日一萬步、健康邁大步」，邀請民眾踴躍參加。

第一場「粉紅健走趴」，將在3/25號在十八尖山揭開序幕，民眾配戴粉紅色衣物或是配件，就贈送粉紅化妝包；第二場推出「寶貝健走趣！大手牽小手齊步走」，4/22號在17公里海岸「海天一線」登場，民眾穿著親子裝即贈送兒童餐具組。第三場5/6號在景觀大道健走步道推出壓軸場─「三代同堂齊步走」，響應三代同堂主題，就能得到「新竹好物」好香米。

衛生局長何秉聖表示，運動不足除了增加死亡率，還會使心血管疾病、糖尿病、肥胖風險加倍，並增加大腸癌、高血壓、骨質疏鬆、憂鬱等風險，對沒有運動習慣的民眾，健走不需要需花錢、適合男女老幼、隨時隨地都可進行，是很好的「入門運動」。