中醫看乾眼　少吃辣少熬夜可改善

記者張朝福／嘉義報導

乾眼常見症狀包括眼睛乾澀、刺痛、搔癢、燒灼感、異物感、容易疲倦、畏光、黏稠分泌物、紅眼、程度不等的視覺模糊，甚至反射性的淚液分泌過多…等，長時間使用眼睛時或溫熱、乾燥的環境下及下午或晚上症狀會更加明顯。醫師提醒民眾，改善乾眼症除了尋找中西醫治療外，改變不適當生活作息、環境及居家自我保健十分重要。

最近謝先生因為眼睛搔癢、疲倦，偶爾感到視線模糊，因症狀輕微，決定至嘉義基督教醫院尋求中醫就診。診斷發現謝先生因工作長時間緊盯電腦螢幕，下班後又緊抓手機不放，淚液分泌較少，加上氣候入冬，溫度與濕度降低，乾眼問題便找上身。

嘉基中醫科廖敏芳醫師表示，乾眼症在中醫稱為「白澀症」，屬於中醫「燥症」的範疇，眼病大多與“火”有關，導致眼病的原因分為實火和虛火，實火如：肝火、胃火、燥邪…等，應避免熬夜及辛辣飲食。虛火諸如肝血虛、腎陰虛…等，可以杞菊地黃丸、枸杞子等中藥配方，具有滋補肝血、滋養腎陰的療效，也就是補充滋潤眼睛的營養成份。

廖敏芳醫師提醒民眾，改善乾眼症除了尋找中西醫治療外，改變不適當生活作息、環境及居家自我保健十分重要。長期在中央空調系統、或高溫燥熱環境的工作者；還有電腦工作者、職業駕駛長時間注視定點；或是經常配戴隱形眼鏡的人皆屬乾眼症高危險群。搭配針灸或眼睛周圍的穴位按摩，刺激眼睛的氣血循環、熱敷眼睛5~10分鐘等，皆可達到緩和症狀的效果。