連假的台北，星期六早上，一間教室裡坐滿了來自二十幾間大學的青年，正在上的是一堂學校很少教、也很難教會的課。
這是一堂實戰課，目的在於培養年輕一代的表達力和影響力。課程主持訓練練習時，每個人得全程盯著鏡頭、保持微笑、手腳不准動，訓練眼神、微笑及戒除身體反射動作，只要一人破功，全組重來。故事接龍環節更是嚴格，字句開頭不准有「呃」「啊」，不准停麥，學員緊張得笑成一團。
另一個練習叫「加法說話」：不限秒數，一直往下補細節。講到一半，前方舉起「快」，語速就得加快；換成「慢」，就得放慢。看似簡單，做起來卻非常吃力。
「要刻意練習，才會在日常自然流露，」去年剛滿三十歲、IYC影響力青年學院創辦人蘇子朋說。課堂上，他像個特技教練，一邊用手機錄影，一邊盯著學員反應，三不五時喊著「重來！」、「笑容出來！」、「非常好！」
身材高挺、打扮入時，蘇子朋長期投入公眾表達與影響力訓練。套句IYC的精神標語：「拿起麥克風，你也能有大將之風。」他的學員從高中生到市長候選人、立法委員、主治醫師、企業總經理都有。
訪問他很難不注意到一件事：蘇子朋幾乎每個回答，都用一句金句收尾。他滑開手機，裡面有一份備忘錄，記滿他收藏的名言金句——書上讀到的、網路上看到的、前輩隨口說的句子。「Happy wife, happy life，有聽過嗎？」他笑著念，再往上滑，是學生時期抄下的勵志短句，像是「相信有愛，就有奇蹟」。
只要記得自願的勇氣
很難想像，這個隨口就是金句的表達高手，曾經連上台都不敢。
在台南長大的蘇子朋，小時候參加教會舉辦的暑期英語營被迫上台分享。下台後，兩位來自美國的牧師先後走過來對他說，「我有一種感覺，你將來會用說話服事。」他是記住了，但卻一點也不相信。
大學北上讀書的他，第一間大學是輔大。他自覺處處矮人一截，穿得土、說話台、見識少，感到極度自卑。不知道哪來的靈感，他反而做了一個衝動的決定，自願舉手當班代，「厲害的人至少要可以在人群前面說話吧？」
為了上台，他利用中午時間，自己溜進空教室，一個人拿起了麥克風練習，想像對著120個同學說話。「所有表達技巧都可以忘記，但就五個字千萬不能忘：『自願的勇氣』，」他告訴學生，「它的開關叫理智斷線一秒，因為想得太清楚，你就不敢爭取了。」
像是打通了什麼開關，從此，蘇子朋的人生進入高速快轉。
兩個月後，他決定休學重考，文件上的家長簽名都是自己簽的。回台南前，他翻開母親送的、從沒打開過的聖經，剛好翻到箴言裡要懶惰人效法螞蟻的段落。「我就想，好，這是上帝要我動起來，」他回憶。母親知情後氣了一陣子，最後只說，「那你就為自己的人生負責。」
重考進台北大學後，他到補習班帶國小生，下課再看錄影回放，從影片裡看自己哪裡卡住。代價是第一學期，他是系上最後一名。後來，當時女友想考台大轉學考，他因為不想遠距離，只好跟著一起報考。離考試只剩三個月，他沒補習、閉關苦讀，最後正取一錄取台大政治系。 （相關報導： 2026 百業金牌｜沒有標準答案的課堂，從漏水走廊到天空農場，陳則穎陪孩子把為什麼變成行動 ｜ 更多文章 ）
轉折還沒停，一到台大，他空降參選台大社科院學生會長，跑遍每一班拉票。會長任內碰上台大校長遴選風波，到立法院參與開記者會、面對媒體，加上在台大期間，常常主持大型活動，因此被壹傳媒相中，簽下人生第一份演藝經紀約。
