手機很重要，而電池壽命則是日常使用中最關心的問題之一。許多人擔心使用「快充」插頭會加速電池老化，但根據知名YouTuber長達6個月、500次充放電循環的實測結果顯示，快充與慢充之間的電池健康差異其實不到1%。雖然將電量保持在30%至80%的區間可以稍微延緩電池衰退，但效果有限。在差異不大的情況下，不如放輕鬆、按需充電，享受使用手機的便利與效率。
手機「快充」會傷電池嗎？實測結果曝光
根據科技網站macrumors報導，手機已經成為現代人生活中不可或缺的工具，但「快充會不會加速電池老化」一直是許多人關心的問題。YouTube頻道「HTX Studio」針對這個疑問，進行了一項長達167天的實驗，結果讓人驚訝：快充對電池健康的影響非常有限，慢充與快充之間的差距幾乎可以忽略不計。
實驗中，他選用了六支iPhone 12作為測試對象，並建立自動化充放電系統。當電量降到5%時自動充電，充滿即停止，再重新放電，形成持續循環。其中三支使用120W快充，三支使用18W慢充，另有一組限制電量維持在30%至80%之間，模擬日常使用的電量管理方式。整個實驗相當於一般使用者約一年半的手機使用時間。
電池健康度差距僅0.5%
結果顯示，iPhone慢充組的電池容量下降約11.8%，快充組下降12.3%，兩者差距僅0.5%。Android手機快充與慢充的差異更小，基本上快充對電池壽命的影響可忽略。
電量維持在30%至80%區間，能延緩電池衰退、延長電池壽命
至於將電量限制在30%至80%區間充電，確實能稍微延緩老化，有效減少電池壽命損耗：iPhone損耗減少約4%、Android減少約2.5%，但在日常使用中效果有限，因此無需過度追求「最佳充電法」。
後來也針對長時間保持滿電的情況進行測試，將iPhone分別保持在1%、50%、100%電量關機並插電一週，結果顯示電池容量幾乎沒有改變。可見短時間插電或長時間保持滿電，並不會對電池造成即時損害，電池老化主要是長期化學反應的累積結果。
此外，何同學也針對電池健康度下降的影響提出提醒：電池健康度降到85%時，手機續航就會明顯下降；低於80%時，手機可能會提早啟動降頻機制，例如健康度80%的iPhone，在剩餘11%電量時就會降頻；更換新電池後，可延後至剩5%才啟動。總結來說，對現代手機而言，快充已經有完善的熱度與電壓保護機制，不必擔心會快速老化。
與其過度控制充電方式，不如隨心所欲地使用手機，保持良好使用習慣即可。影片中也指出，認為最好的充電方式其實就是放鬆心情，安心充電，不必過度焦慮每一次充電的百分比。
手機充電到多少最好？3C達人實測「延長壽命最佳電量」
此外，YouTuber「3cTim哥生活日常」日前發布影片分享，有3招可以有效延長手機電池壽命的日常習慣，他實測一年「電池健康度還有96％」。
首先，避免睡覺時長時間充電：可以等充到60～70％就拔掉電源，隔天早上再補電。
第二，善用「最佳化電池充電」功能：他建議啟用iPhone內建的「最佳化電池充電」功能。這項功能會依照使用者的充電習慣進行調整，例如平常凌晨1點插電、早上8點拔線，系統會在7點半到8點之間才完成最後的充電，減少高電量長時間維持的情形。
第三，維持電量在20～80％區間：Tim哥指出，電池壽命與日常充電習慣有很大關係，最好讓電量保持在20％到80％之間，避免完全耗盡或長時間滿電，他自己在遵守這個原則，手機從前一年9月用到隔年7年，電池健康度依然有96％。
最後，留意充電時的環境溫度，避免在悶熱或極冷的環境中進行充電。
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責任編輯／陳得馥
