發熱衣千萬別穿太寬鬆!醫師曝3種常見錯誤穿法,小心沒保暖到越穿越冷

2025-01-03 14:22
寒流來襲各地低溫,許多人會穿上發熱衣保暖,但有醫師提醒穿發熱衣常見的3種錯誤,運動流汗後直接穿上發熱衣、沒有將發熱衣穿在最裡面、發熱衣太寬鬆都是錯誤穿法。(示意圖/取自photo-ac)
寒流來襲各地低溫,許多人會穿上發熱衣保暖,但有醫師提醒穿發熱衣常見的3種錯誤,運動流汗後直接穿上發熱衣、沒有將發熱衣穿在最裡面、發熱衣太寬鬆都是錯誤穿法。(示意圖/取自photo-ac)

寒流來襲各地低溫,許多人會穿上發熱衣保暖,但有醫師提醒穿發熱衣常見的3種錯誤,運動流汗後直接穿上發熱衣、沒有將發熱衣穿在最裡面、發熱衣太寬鬆都是錯誤穿法,穿錯發熱衣不但沒辦法起到保暖作用,還可能造成皮膚炎發作等風險,在尋求保暖的同時一定要特別留意。

外科醫師江坤俊在節目《江P醫件事》節目中提到,發熱衣的原理「吸濕保熱」,發熱衣的材質中有聚丙烯酸酯,人體將汗水蒸散出去成為水蒸氣後,會被聚丙烯酸酯吸收,凝固成水,水蒸氣凝固成水時會放出熱量,所以發熱衣並不是真正發熱,而是把體溫再利用,原理是保溫讓身體感覺溫暖。由於發熱衣的特性,穿著時需要留意以下幾點,才能正確發揮保暖效果。

發熱衣錯誤穿法1:運動流汗後直接穿發熱衣

有人會在運動流汗後擔心著涼,而在身體還有汗水時就穿上發熱衣,其實這樣穿會越穿越冷,因為會弄濕發熱衣,導致水分沒辦法馬上排出,雖然發熱衣原理需要水,但沒辦法一次吸收大量汗水,水分沒辦法馬上排出,會導致發熱衣變冷,應該要將汗水擦乾後再穿上發熱衣。

發熱衣錯誤穿法2:發熱衣沒有穿在最裡面

發熱衣沒有穿在所有衣服的最裡面,而是穿在第二件或第三件,如此發熱衣沒有跟身體接觸,就無法吸收到水蒸氣,沒辦法發揮保暖功能。

發熱衣錯誤穿法3:發熱衣太寬鬆

如果發熱衣的尺寸太寬鬆,沒有合身的話,身體蒸發出的水蒸氣會從衣服的縫隙跑掉,沒有被發熱衣好好的吸收,就沒辦法好好發熱。

另外江坤俊還提醒,發熱衣並不是每種人都適合穿,例如肌膚敏感的人,像是痘痘肌或患有異位性皮膚炎等族群,因為發熱衣發揮功能時會保存體溫,讓身體更容易流汗,可能導致皮膚炎發作,所以皮膚較敏感的人就不建議選擇發熱衣,可以用洋蔥式穿法,也能有保暖效果。 (相關報導: 羽絨外套裡面穿毛衣不保暖!日專家實測「禦寒最佳穿法」,快速升溫熱到會流汗 更多文章

責任編輯/林俐

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