老一輩常說芒果好毒！一天可以吃幾顆芒果？他給正確答案，破解「毒」從何而來
每到夏天，大家最愛的水果之一就是芒果，但一天不能吃太多。（示意圖／取自pixabay）
2023／06／06卯時芒種節氣
所謂芒種，是指有芒的作物（麥）應收，有芒的作物（稻）當種。是一個關於農候的節氣。有些地方，小滿時節麥已大滿。有些地方，是小暑時節麥方大熟。時間跨度很大，並非能夠被圈定在一個節氣中。元代傑出理學家吳澄所著《月令七十二候集解》有云：『五月節。 謂有芒之種穀可稼種矣。』是指天時將運行至適合播種的時節，此時呈現雷雨又溽暑難耐的氣候，令人感到煩躁或倦怠。
莊稼人清閒的日子很少，農暦四五月尤其繁忙。家裡的壯勞力在田裡，被熱氣蒸著，背被烈日烤著，不敢去想累不累、熱不熱，只趕在太陽落山晚，趕緊多收獲些。婆婆和媳婦擔著吃的，小孩子提著喝的，一起送到田裡去。貧窮的婦人抱著孩子，挎著筐，在收獲的麥地裡，仔細地撿拾著遺漏下的麥穗。
這個時節，人不閒，地也不閒。在很多地方，是麥穗收盡，稻秧登場。地耕過，灌作水田。無暇慶賀麥收，又要開始插秧了。
有一則諺語，形象地刻畫了「雙搶」時節的情景:「早上一片黃，中午一片黑，晚上一片青。」早上，成熟的麥子還沒收割，一片金黃;中午搶收完畢，露出土地原本的黑色;晚上搶種結束，又呈現新苗的一片青色。
「時雨及芒種，四野皆插秧。家麥飯美，處處菱歌長。」
【四月芒種雨、五月無乾土、六月火燒埔】：農曆四月的芒種日下雨，便會連著下到五月，即俗稱梅雨。到農曆六月就是火燒埔。
【沒吃五月粽、破裘不甘放】。 （今年端午在夏至後，氣象達人說今年可以提早收起冬衣了！參考！）
●五月龍船北：端午節前後還有吹北風的可能。（2023端午在6/22，夏至後一日）
●芒種瘋鯊：鹿港一帶海域，芒種前後會出現鯊魚。
●芒種夏至，檨仔（芒果）落蒂：南部的熱帶水果芒果在芒種後上市。
●芒種蝶仔討無食：陰曆五月以後，百花花期均過，此時之蝴蝶已無花粉可採。
臺灣芒果的主要產區在屏東、高雄及臺南，還有芒果的LV夏雪芒果產區在臺東，不同地區栽培出的芒果口感也有些許不同，臺灣常見的品種有：凱特、農民黨1號（四季檨）、紅龍、聖心、金蜜、西施、高雄3號（夏雪）、臺中1號、玉文6號、卓安南（四季芒果）、金煌、臺農1號（香水芒果）、高雄4號（蜜雪）、土芒果、黑香、海頓、愛文。其中，臺灣種植的大宗種類就是愛文，香甜滋味也受到不少國外民眾喜愛！而果形大果肉多的玉文和金煌也各有擁護者，除此之外，又名四季檨的農民黨一號，果實紅色多汁，果皮鮮豔具香氣，口感相當不錯，但外型與帶有不同香氣的紅龍芒果相似，兩者很容易混淆，下次購買芒果時不妨可以注意一下，你買到的是哪一種品種，細細品嚐每種品種之間不同的滋味！
（相關報導：
台灣水果一年四季都有，你最愛吃哪一種？香蕉只排第7名，第1名超級香甜人氣爆棚
｜
更多文章
）
老一輩人常說芒果好毒，少吃為妙？芒果毒在哪？
目前市面上芒果甜度一代比一代高，而且我們的飲食習慣是，通常1個人1次都會吃掉一顆芒果（尚不過癮），使得很多人吃完之後血糖飆升，趕快掛急診。因此糖尿病患者當節制，一次兩片可以了！以愛文芒果來說，1天最多只能吃半顆。另外，芒果富含鉀，雖然有利於降低血壓，但如果是腎臟功能不佳以及心臟病患，每天吃的份量，最多不能超過自己的1個拳頭大小。
容易對芒果過敏的人少碰果皮
一旦對芒果產生過敏的人，接觸到果皮部位，就可能產生蕁麻疹、丘疹、紅疹、小水泡、搔癢、嘔吐，還有人吃完芒果，嘴唇週圍一圈會出現紅腫，還可能引起聲音沙啞，甚至過敏性休克。因此，如果對芒果樹汁過敏者，請他人代削芒果皮來避免接觸殘留的樹汁，削皮時也要多削去一些表層的果肉，就可以減少過敏的發生。
體質濕熱者應少吃
中醫認為芒果性質帶「濕熱」。「濕」是中醫學上6個致病原因之一，皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都稱為「濕」。
如果體質已有帶濕了，再吃進芒果這類被歸為濕毒的食物，會使病況更加惡化。甚至還有人一次吃很多顆芒果，馬上封喉「失聲」，如果有喉涸聲嘶、嘴唇浮腫等狀況，趕快用淡鹽水漱口來化解。
此季節人們的通病——懶散。其原因是夏季氣溫升高，空氣中的濕度增加，體內的汗液無法通暢地發散出來，即熱蒸濕動，濕熱彌漫空氣，人身之所及，呼吸之所受，均不離濕熱之氣。所以，暑令濕勝必多兼感，使人感到四肢困倦，萎靡不振。這個時節因為溫度高、濕度高、氣壓低，人體汗液不易排出，出汗後也不易蒸發，身體難散熱，使人感到悶熱難受，覺得煩躁、疲倦、食欲不振。這時應該要多喝水，保持身體水分，避免熱衰竭。
因為天氣較熱，夏日晝長夜短，大部分人會晚睡早起，所以中午小憩可助恢復精神。另外，也要適當接受陽光照射（避開太陽直射，注意防暑），以順應陽氣的充盛，利於氣血的運行，振奮精神。芒種過後，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種後要常洗澡，這樣可使皮膚舒鬆，「陽熱」易於發泄。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，「汗出不見濕」，若「汗出見濕，乃生痤瘡」。
芒種是反映農業物候現象的節氣，此時大自然中的物候現象是：一候螳螂生，二候鵙始鳴（ㄐㄩˊ 伯勞鳥），三候反舌無聲。 在這個節氣中，螳螂在去年深秋產的卵，因感受陰氣初生而破殼生出小螳螂；喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現，並且感陰而鳴；相反的，學習其他鳥類鳴叫的反舌鳥（小嘲鶇），卻因感應到了陰氣而停止鳴叫。
由於寒濕與暑熱互現，飲食上應著重於祛濕以養護脾胃，避免腸胃受寒濕之氣侵擾而影響消化。
中醫認為脾為後天本，不論是先天體質弱或是後天諸多因素造成的體虛，都可以透過改善脾胃功能來增進食養效果。飲食調養方面，歷代養生家都認為夏三月的飲食宜清補。《呂氏春秋•盡數篇》指出：「凡食無強厚味，無以烈味重酒。」元代醫家朱丹溪的《茹談論》曰：「少食肉食，多食谷菽菜果，自然沖和之味」。
食物是最好的藥，任何疾病只要吃得對，都有助於改善病情，小病甚至可以靠食物來治癒。一旦脾胃功能不佳，無法透過日常飲食來有效補養身體，即使是小病也可能變大病。因此脾胃功能的好壞與健康有著直接相關，這段時間可多吃小米、山藥、腰果、核桃、南瓜、黃豆芽…等健脾養胃之食物，有效預防疾病就從保健脾胃開始。任何體質皆適用下列湯粥。
《紅糖小米粥》
小米200克、紅糖15克，將小米淘洗乾淨，不需用手搓，淘洗兩次即可。用小火熬成粥，加入紅糖調勻即可。
《消暑四豆湯》
綠豆、紅豆、黑豆、白扁豆各30公克，甘草片3~5片。以1500毫升的水煮沸後，轉小火，續煮10分鐘後，即可熄火，倒出湯汁，放涼後即可飲用。
《山藥蓮子糯米粥》
山藥、蓮子、糯米各30公克，糯米煮前需泡，以1000毫升的水煮成粥。"
《養心茶》
西洋參3錢、麥門冬3錢、五味子3錢，煮1500毫升的水，當開水喝。
按摩內關穴︰位於前臂正中，在兩筋之間，腕橫紋往上約三指處，每日早、晚各一次，每次50下。
芒種此時最需要注意補養心血。心臟功能不好，有胸悶、心悸症狀者，以及氣虛、陰虛、氣滯、血瘀體質的人，要加多注意自己身體變化。
作者介紹｜王怡然
中醫養生 中華經典讀思 電影 是興趣 愛對話 與自己 與書 與自然 與宗教 讀與寫 為療癒自己 為發現不知道的自己
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
2023臺南市國際龍舟錦標賽強勢回歸 黃偉哲龍舟點燈揭序幕2023年臺南國際龍舟錦標賽即將於6月18日到6月22日正式登場，3日於安平開台天后宮舉辦點燈儀式，臺南市長黃偉哲為競賽使用的大小龍舟進行點燈，祈求媽祖加持，保佑今年龍舟賽事順利平安、臺南風調雨順，也正式向市民朋友宣告「2023臺南市國際龍舟錦標賽」回來了。
高市議員組鑽石龍舟隊！蓮池潭下水操兵，遇大雨士氣如虹1、2、3，用力划起來！迎接端午龍舟賽，議會跨黨派議員組成鑽石龍舟隊伍，由議長康裕成、副議長曾俊傑領軍，3日在蓮池潭首度下水操兵，雖遇上滂沱大雨，卻士氣如虹。議會龍舟隊在操練時放話，一定要拼第一，贏過市府首長隊。擔任隊長兼奪標手的康議長點名陳其邁市長「等著瞧」議會龍舟隊的實力。
東糖人氣冰品釋迦、洛神、晚崙西亞口味 臺南台糖冰店吃得到地處臺南的台糖總管理處誓言要讓美食之都的臺南吃得到全臺各糖廠冰品，繼採購花蓮、屏東糖廠冰品之後，台糖近期又主推來自臺東的冰品，尤其是釋迦、洛神及晚崙西亞等口味是臺東糖廠冰店獨規的人氣夯品，現在不必遠赴後山，來臺南東區生產路的台糖公司就吃得到。
逛市集、玩闖關，體驗動保員課程 台糖池上9至11日狂「野」開趴 為慶祝與臺北市立動物園動保合作20年里程碑，台糖公司將於9日至11日舉辦以「動物」為主題的「池上野派對」活動，歡迎民眾蒞臨位於花東縱谷南段的台糖池上牧野渡假村，感受壯麗明媚的草原地景風光，再透過體驗課程、遊戲、市集及音樂表演等饒富趣味的活動設計，刷新動保知識、豐富五感體驗，野放全家大小，共渡歡樂與逍遙。
再提用核能減碳 童子賢喊話政府效法美國「能源黃金比例」和碩董事長童子賢日前提出重啟核電議題，引起外界熱議。童子賢今（5）日以台灣氣候學院副理事長身分出席揭牌儀式，再次重申對於台灣能源的看法，他表示，台灣政府能參考美國能源政策的「黃金比例」，針對成本、空污、減碳3大因素去考量；不只要講究核能，還要講究黃金比例，提升台灣在人均碳排的全球排名，脫離碳排後段班行列。
響應2023世界自行車日 嘉市府邀請林彥君、林襄「雙代言人」領騎來嘉BIKE訪交通部主辦的「2023世界自行車日─全台環騎」活動將全長960.8公里的環島自行車道1號線分成45個路段，並透過「環騎圓夢APP」與全臺各地車友同時騎乘繪製出臺灣形狀，其中路線編號17之騎乘活動，由嘉義市政府與阿里山國家風景區管理處共同承辦，從北香湖公園出發，到台南市柳營區7-11新天地門市，共計26.4公里。日前在北香湖公園由嘉義市政府觀光新聞處張婉芬處長及交通部觀光局阿里山國家風景區管理處邱盈達主任、議員等多位貴賓一同出席參與騎乘活動，除響應自行車日活動外，並推廣嘉義市的觀光旅遊、特色美食與自行車道建置成果。
嘉市世界環境日系列影展開映，邀您一起守護生態愛嘉義為響應6月5日世界環境日，嘉義市政府特別辦理「守護生態I+1–永續環境義起來」系列影展，共精選3部優質本土生態紀錄片及1部具海洋保護議題且老少咸宜的影片，於6月在嘉義市in89豪華影城輪番上映。(6月4日)開幕影片「山椒魚來了」，由麥覺明導演透過電影鏡頭跟著研究團隊走入山林，歷時17年拍攝完成，述說臺灣山椒魚的獨特與珍貴性，需要大家一起守護與支持生態保育。
嘉義市住宿人次創歷史新高 觀光休閒滿度意全台第二近年觀光產業受到疫情嚴重衝擊，但嘉義市旅宿業在後疫情時期迅速回神，根據交通部觀光局臺灣旅宿網統計資料顯示，去(2022)年嘉義市旅宿業住宿人次超過184萬人次，創下歷史新高，較前一年成長37%。2023《遠見雜誌》嘉義市觀光休閒面向滿意度更勇奪全台第二。
數位沙龍小聚：數位商品與NFT應用大噴發社團法人中華民國數位金融交易暨資料保護協會與世新大學管理學院共同舉辦，並與國立臺灣大學金融科技研究社協辦的第六次「數位創新沙龍座談小聚」在日前5月27日於世新大學管理學院成功舉行。此次活動邀請到STARBIT暨Jcard執行長鄧萬偉，以「護國神山和NFT」為題，分享了許多有關IC產業及NFT數位商品應用發展的趨勢。
南寮浪犬攻擊婦人，竹市府判賠269萬！高虹安撤回上訴：行政要近乎人情！2021年8月下旬，新竹市一名75歲王姓婦人到南寮遊客中心附近晨運，遭6隻流浪狗追逐摔倒，頭部撞擊地面昏迷，經送醫仍不治，家屬憤而申請國賠，新竹地院判竹市府需賠269萬元。竹市府產發處近日在期限內提出上訴，市長高虹安獲悉此事後，認為「政府行政要近乎人情，不能純粹依法論法，仍要考量實際的人民感受」，現已交辦產發處「撤回上訴」再議，以求人民權益及法律見解中的平衡。
《森林之嘉》新書發表，為大家導讀木都嘉義的過去、現在與未來在嘉義市的《木都2.0宣言》中提到嘉義有兩座森林，一座是眾所周知的阿里山，另一座則是充滿著木造建物的嘉義市區，遍佈市區的木屋，就是這座城市最經典的典藏，木都嘉義是集眾人之力，用木頭種出來的城市。2021年在嘉義市立博物館展出的《森林之嘉：現代木造建築特展》試圖為嘉義提出新一代「木都」面貌，今(2023)年更特別出版展覽專書《森林之嘉永續綠生活@木都嘉義的過去、現在與未來》，持續推廣嘉義木都文化。
性騷擾風暴延燒藍綠 侯友宜再批民進黨包庇：任何人都用嚴格標準檢驗性騷擾風暴持續延燒藍綠均有人被捲入，國民黨今（5）日上午召開記者會宣示，只要有性騷擾行為，將啟動性平調查機制，加害人若是黨員將以黨紀懲處。國民黨總統參選人、新北市長侯友宜今出席市政行程時再度批評民進黨，號稱是民主進步，但事件一爆炸就掩蓋案情，沒有反省能力，最嚴重的還包庇。他強調，任何人、任何政黨都要用嚴格的標準檢驗、毋枉毋縱，侵害別人的人身自主權的行為都該譴責，加害者一定要付出代價。
《華麗計程車行》嘉市開拍 黃敏惠攜潮選店美食片場探班以嘉義市70年代計程車行業為背景的影集《華麗計程車行》，正在嘉義市開拍，由導演莊景燊、黃常祚、製作人徐國倫組成金牌製作團隊打造，演員曹佑寧、黃冠智、郭子乾、楊麗音、伊正擔綱主演，飾演計程車行一家人。嘉義市黃敏惠市長日前攜帶「嘉市潮選店」美食，前往劇組搭建的「華麗計程車行」片場探班並慰勞劇組辛勞。黃敏惠表示，藉著故事、影片、書籍或是活動將「嘉義人、嘉義事、嘉義精神」表現出來，一直是她擔任市長推動各項文化建設的主要目標，《華麗計程車行》是繼取材自嘉農棒球隊為背景的電影《KANO》以來，再次以嘉義人事物為故事所拍攝的影集，其中主演曹佑寧曾飾演《KANO》投手吳明捷，闊別10年重回拍戲起點嘉義市，相當令人期待。黃敏惠說，《華麗計程車行》影集改編自嘉義市在地作家陳俊文寫的家族故事小說，陳俊文老師是道地嘉義人，擅長以在地人的觀點，透過樸實的文字及圖像，傳遞在「嘉」生活的溫度，帶領大家認識小城的靜好與小人物的生命故事。陳俊文老師的母親丁靜惠，同時也是華麗計程車行的董娘，在兩年前疫情嚴峻期間，市府為方便高齡長者施打疫苗，推出「疫苗接種特約計程車」方案時，丁靜惠即召車行司機響應市府政策，接送長輩接種疫苗，讓嘉義市人的溫情表露無遺。市府觀光新聞處張婉芬處長表示，嘉義市建城三百多年所累積的文化底蘊及在地的人文風景，深受劇組喜愛，同時，市府亦積極推動「十大旗艦計畫-影視新協力」，整合各項協拍計畫與資源，吸引國內外劇組來嘉拍片，今年迄今已有《華麗計程車行》、《化外之醫》及《阿叔》等電影、影集前來嘉義市拍攝或規劃，將可持續促進城市行銷及帶動觀光人潮。
桃竹苗分署青艦計畫攜手春源鋼鐵 打造青年幸福就業新標竿在尋職的過程中，屬於重工業的鋼鐵製造業並非年輕人一開始首選的產業。然而，透過勞動力發展署桃竹苗分署所推動的「青年就業旗艦計畫」(以下簡稱青艦計畫)，一批年輕人有機會進入位於桃園龍潭的春源鋼鐵鋼構廠擔任工程師，這項計畫不僅讓他們有超過4.2萬以上的薪資，還為他們提供了持續晉升的職涯發展機會，這群年輕學員對於工作與薪資都感到滿意，穩定就業都已達2年以上，學員更大讚春源鋼鐵是一家值得久留的幸福企業！畢業於營建工程系的廖翊琳，曾在營造公司擔任行政人員，工作一年半後即因為結婚的緣故，自埔里嫁到桃園龍潭，透過青艦計畫進入春源鋼鐵工作，職場經驗較少的她，因為計畫安排資深同仁或主管來擔任職場導師，帶領她逐步熟悉職場工作範疇，不僅讓她快速地適應工作環境，遇到問題時，還能即時向職場導師尋求協助，節省了摸索的時間。目前擔任副工程師一職，已留任超過3年，工作薪資穩定，加上公司離家近還能兼顧家庭，讓她在滿意之餘，也更能專注投入工作。另一名畢業於機械工程系的古傳業，前一份工作在汽車業擔任品管工程師，因為想嘗試挑戰其他產業，透過青艦計畫進入春源鋼鐵工作，古傳業很感謝在工作崗位訓練期間，職場導師對於每兩週繳交訓練雙週誌的嚴格要求，這讓他更加專注於學習過程，對於日後的工作發展幫助非常大，已留任2年，擔任品保工程師的他表示，去年在公司安排下，接受專業證照的訓練，他成功通過非破壞檢測人員的初級資格，後續他計畫挑戰中級資格，成為一位優秀的品保工程師，在工作中充分發揮自己的專業能力！春源鋼鐵表示，透過青艦計畫的職場導師制度，公司會安排老手帶領新手，讓年輕人逐步適應職場環境，不僅可以降低挫折感，還能讓技術經驗順利傳承；借助青艦計畫的支持，公司也會提供額外的資源，讓年輕員工除了內部教育訓練外，還能參與更專業的外部培訓並取得證照，藉此不斷提升他們在職場上的專業能力。公司也透過三年六次的考核制度，讓員工有了持續晉升的機會，同時也能增加留任公司的意願，截止目前為止春源已有138名年輕人透過計畫加入，留任率100%。桃竹苗分署長林淑媛表示，青艦計畫針對15至29歲缺乏工作經驗或專業技能之青年，結合產業資源，依據用人需求辦理先僱後訓的「工作崗位訓練」，提供青年務實致用的職業訓練，這種資深與新進員工之間知識傳承的模式，不僅有助於技術交流與傳承，還能為公司培養具競爭力的人才，甚至在職場上串聯不同世代，營造一個讓年長者將專業經驗傳承給年輕人，同時讓年輕人展現創意並有效學習的合作氛跨世代友善共好的職場環境！青艦計畫將補助訓練單位（企業）工作崗位訓練費用，每人每月最高補助新台幣1萬2千元，歡迎企業踴躍提出申請，呼籲青年朋友踴躍透過「青年職訓資源網」查詢各項職缺及報名參訓，目前有157家企業提供2,490個工作崗位訓練職缺數，相關資訊請洽本分署訓練推廣科03-4855368分機1371、1366。
藍綠性騷案件連環爆 侯友宜的態度是這樣民進黨性騷案件越爆越多，黨中央還要開性平調查機制，媒體詢問新北市長侯友宜這樣子做夠了嗎? 侯友宜回應，其實民進黨最主要的問題，說起來民進黨他們常常在說自己說民主的進步是他們最大的價值，但是這麼多年來我看根本不是那一回事，尤其像性騷擾一爆發，處理的方式跟態度讓我們清楚地瞭解，哇，一爆炸是掩蓋案情，有權力的人讓底下的人不敢講話，不是一件，是那麼多件，這是一個組織文化結構非常嚴重的問題，號稱民主進步，結果違反了全世界潮流的性別平權，不但違反，更重要你是包庇，所以後面啟動了調查，啟動了要還受害者的公道，其實這些後面的動作只是在亡羊補牢，我們要看到全面的態度，看到事情我們不用逃避，也不用怕，實實在在承認，實實在在調到好，還受害者一個公道，這是一個態度問題，最重要這幾年民進黨沒有反省的能力，不但沒有反省，更重要還包庇這些案情，讓這個案子不敢往上報，這是最嚴重的事情，所以要深深檢討，我們不怕遇到事情，事情不可能都不會發生，但是要檢討，遇到要快速處理，還受害者一個公道，加害者一定要付出代價。
中市勞工局推出家醫式創業輔導服務 助身障者展現創意與經營力協助身心障礙者創業，台中市政府勞工局推動「身心障礙者家醫式創業輔導服務」，結合身障微型創業輔導團隊、創業輔導顧問、各項創業所需資源，協助每一位台中市的身障創業者，在團隊的陪伴支持下順利完成創業前的風險評估與經營準備，並透過展攤販售等方式累積寶貴的經營經驗，助其在創業路上站穩腳步。
沙鹿區一處工地塌陷意外 都發局已勒令工地停工並裁罰1萬8千元有關沙鹿區一處工地塌陷一案，台中市政府表示，這起事件初步了解為預拌混凝土車5日在工地外準備澆置作業時，突然因路面坍陷造成車身傾斜，導致一名李姓駕駛受傷，已送醫救治中。此案初步研判為抽排水導致路基掏空，都發局獲報後已立即勒令工地停工，並依違反建築法裁處1萬8,000元罰鍰；另勞檢處已派員稽查，如有違反職業安全衛生法，將再依法開罰3萬元以上、30萬元以下罰鍰，並視違法情節移送法辦。
首場ABSOLUTE 3x3聯盟賽 屏東熱血登場 周春米全力支持籃球運動發展2023首場國際級的籃球運動賽事「富邦人壽ABSOLUTE3x3聯盟賽」，週末於屏東大鵬灣濱灣碼頭熱血登場，縣長周春米出席屏東站決賽開幕，她擲幣為賽事揭開序幕時提到，此次球賽特別與屏東黑鮪魚文化觀光季結合，期待透過賽事結合地方特色、行銷城市外，也能提升屏東及全國籃球風氣，發掘更多明日之星，最後預祝球員們都能在比賽中獲得最佳成績！周春米表示，ABSOLUTE3x3是目前台灣三對三籃球賽事最高殿堂，屏東除了是今年首場，更是7個城市、8回合賽事中唯一一座非6都的縣市，且大鵬灣有難得一見的帆船、獨木舟、快艇等，是國內具代表性的帆船基地，首場地點選在屏東，期待未來有更多的籃球賽事能在屏東舉辦。周春米說，籃球是一項在不同年齡層都很受歡迎的運動，也提到自己的先生每週時常參與籃球運動，每次陪同觀賞職籃等賽事時也常感到熱血沸騰，她指出，透過此次競賽，球員們不僅可以累積賽事積分，未來更有機會能進軍2024巴黎奧運，祝福球員們都能在賽事中創下佳績，也歡迎愛好籃球的好朋友們，一起到訪屏東，品嚐屏東優秀的黑鮪魚。立法委員林宜瑾表示，為讓台灣籃球能在奧運上發光發熱，積極向中央爭取經費，體育署近期允諾給予六百萬的經費支持籃球國手以及各方好手，特別感謝各界的支持與鼓勵，讓選手們更多的舞台及發展空間，期待台灣球員們能為台灣爭取更多榮耀，讓世界看見台灣。中華民國籃球協會表示，本次「富邦人壽ABSOLUTE3x3聯盟賽」後續將至台中、高雄、台北、台南、新北、桃園等7個城市進行8回合賽事，每回合依FIBA3x3賽事模式進行，讓選手熟悉賽制與形式之外，更能在不同環境條件下皆能大展長才，待透過聯盟賽，挖掘更多三對三籃球傑出好手，為國家代表隊注入優秀的籃球人才資源，以代表國家隊出征並於國際賽場提升知名度。
6月4日共迎六堆日 12鄉區共同簽署合作宣言客家委員會訂定每年的6月4日為「六堆日」。六堆的歷史從史實紀載，第一次保鄉衛土的戰役是在康熙六十年(西元1721年)的農曆五月初十(西曆六月初四)豎旗堵禦，組成聯防組織；而為感恩共同為六堆這塊土地付出的人、事、物，及緬懷為這片土地付出辛勞的先祖們，訂於每年6月4日為「六堆日」，由客委會楊長鎮主委、高雄市客委會楊瑞霞主委、屏東縣客務處李明宗處長、內埔鄉鍾慶鎮鄉長、竹田鄉吳振中鄉長、萬巒鄉林國順鄉長、新埤鄉潘和源鄉長、佳冬鄉賴文一鄉長、麟洛鄉鍾慶平鄉長、高樹鄉梁正翰鄉長、六龜區長陳昱如、杉林區長蕭見益等及六堆大總理後代共同見證六堆宣言，藉以展現地方文化價值，攜手共創在地富庶豐饒且文化底蘊深厚的六堆。
東石臥龍橋改建即將開放通行 翁章梁視察工程進度東石臥龍橋改建開放通行在即，縣長翁章梁及立委蔡易餘、縣議員翁聰賢等人非常關心臥龍橋工程進度及品質，於6月4日上午開放通行前視察臥龍橋改建情形。東石臥龍橋位處縣道157線上，是東石鄉及布袋鎮間重要交通運輸橋梁，於108年進行橋梁檢測時，發現橋梁主構件多處混凝土嚴重剝落、鋼筋嚴重鏽蝕，易阻礙水流，經專家會勘評估為高度風險性橋梁，且通水斷面已不足容易阻礙荷苞嶼排水導致淹水，有其打除新建之需求，經積極爭取後於109年獲交通部公路總局、經濟部水利署補助約1億4000萬元橋梁改建工程。新建臥龍橋中央底部抬高3.59公尺，不再阻礙水流，交通也不易因大雨中斷，將改善民眾通行安全；臥龍橋於110年4月16日動工，因適逢疫情期間營造廠商缺工及缺料問題以及遭遇水中既有障礙物難題，在廠商與縣府的積極協商檢討後，終獲得排除，預計在112年6月12日主線橋梁正式開放通車，結束封橋繞道不便。翁章梁於正式開放通車前，至聽取簡報及現場仔細巡視是否仍有需注意改善事項；建設處表示，現場尚有需與管線單位協商事項，例如南側引道台電電桿遷移與電線架高、舊橋既有自來水管線遷移等，皆已與相關單位會勘完畢，持續追蹤相關單位盡速改善完成，但不影響112年6月12日開放通行後的行車安全。臥龍橋上鋼管護欄，因廠商合約品訂料後尚未完成，經協商暫先採用廠內既有成品裝設以維護用路人安全，未來合約品完成後將換置；臨時安裝既有成品護欄經測試皆符合規範，側向拉力大於75KG，確定無安全疑慮；此外，北側防汛道路因尚在進行護岸緊急搶修搶險作業，故不開放通行。針對北側防汛道路既有護岸損壞情形，於臥龍橋改建工程設計階段已發現既有護岸老舊，為免影響既有護岸，故特別設計採用對護岸載重影響較輕微的施工方式，然而在施工階段時，既有護岸老化速度已超出設計階段可預期情形。「縣府將努力在6月12日通車，讓鄉親能有最便利的道路通行！」翁章梁說明，目前已請廠商暫緩施作，並委由水利處先行進行緊急搶修工程，避免護岸裂縫加劇，水利處加強堤防結構後，再次評估是否可繼續施工或補強再施工，將委託第三公正人辦理鑑定及建議可行方案。建設處指出，防汛道路鄰近仍有替代道路可供通行，且不影響主線道157線通行，將會盡速研議補強或改善方案，確保地方民眾生命財產安全。蔡易餘說，臥龍橋是前行政院長蘇貞昌前來視察時，核定中央補助10座特殊風險橋梁之一，後續工程因遇疫情缺工缺料及發現水下障礙物，導致完工日期延宕，今天特地與翁縣長及建設處前來視察確保6月12日能落實通車，同時工法也要到位，盼提供附近居民便利的交通要道。
不畏風雨百里長征 送餐也送暖「食食陪伴」獨老長輩一粒麥子基金會與7-ELEVEN攜手，連續9年照顧不間斷，送出超過240萬餐次溫暖餐食，7-ELEVEN「好鄰居送餐隊」並搭配關懷門市周邊社區長者。過去三年，即使在嚴峻疫情期間，服務仍不中斷。今年持續投入送餐、共餐、行動廚房等餐食照顧外，更結合7-ELEVEN「OPEN!行動購物車」展開全新服務，深入鄉鎮，為長者遞送生活物資或營養補充品。
朴子藝術公園環境大升級 翁章梁:慢工出細活!朴子藝術公園歷經近一年籌畫與施工，6月3日舉行啟用典禮暨親子寫生比賽，翻新工程期間將過去老舊且昏暗的環境重新規劃，安排動態及靜態的活動設施，提供多樣選擇滿足各年齡層及族群使用，翁章梁縣長表示，公園翻新工程十分細膩，每一項設計都要站在鄉親的角度去思考，可謂慢工出細活。
夏日享樂！大林鎮夏日音樂暨免廢市集活動大林520市集活動雖因雨延期，大林鎮長許有疆在改期後，決定辦一場更盛大的夏日派對，除原有的在地農產品展示、好物市集、免廢市集，再結合大林國中藝才班暨社團成果發表會，增加成果展活動，活絡地方、展現大林特色，6月3日在運動公園熱鬧登場，縣長翁章梁等民代也到場支持，與鄉親一同享樂，度過難忘的一場盛夏派對！「大林鎮越來越熱鬧！」縣長翁章梁大力稱讚，一個鄉鎮要有活力，就要多多舉辦活動帶動地方活力！感謝許有疆鎮長上任後，便積極舉辦諸多活動，讓大林更佳熱鬧。與學校結合，結合彼此的資源與能量，創造在大林鎮歡樂的日子！希望大家共同努力將大林鎮打造為慢城、最歡樂的城市。夏日享樂活動正式開始時已是豔陽高照的好天氣，由許有疆、大林國中校長簡淑玲帶領大中管樂旗隊踩街遊行揭開序幕，而公所也在會場推出大林夏季農特產推廣市集，由社區及大林青農擺攤展售，大林夏天最強的蔬果特產，包括：竹筍、鳳梨、蜂蜜、黃梔子粉粿冰等，廣受歡迎。現場打卡並到大林鎮公所粉絲專頁按讚送限量園遊券及平安米，消費滿百再送限量蝴蝶蘭1株，讓大家有吃又有拿，收穫滿滿。近年在臺灣遍地開花、在大林也越來越多人參與的免廢市集，以及提供好飲好食、文創手作、質感良物的好物市集，邀請鄉親朋友親近大自然，藍天白雲下，一起在草地上野餐，並首次舉辦雙人運動趣味競賽，比賽現場歡笑聲不斷，趣味連連。「免廢市集」提供一個平台，讓民眾能單純送出家裡用不到的東西，讓地球的資源少一點浪費；同時也在「大地野餐」中，提供環保餐具借用之服務，將環境保護的實際行動落實到生活中，使活動顯得更有意義。
騎車跨越23.5度 嘉義縣水上騎跡自行車活動嘉義縣水上鄉公所響應6月3日世界自行車日，舉辦「2023世界自行車日-跨越23.5嘉義縣水上騎跡」，藉由自行車運動推廣水上在地美食與鄉內自行車道系統，騎車途中為民眾準備中庄大饅頭及三界埔仙草飲作為補給品，縣長翁章梁等人一同到現場與參與民眾暖身做操，並騎上自行車領頭出發，場面十分有歡樂。
全國「幼幼客語闖通關認證」登場 細人仔共下來講客搞遊戲客家委員會為讓全臺各地的學齡前幼童，都有機會參與「幼幼客語闖通關認證」，於日前在全國15縣市55個認證場舉辦闖5關活動，客委會主任委員楊長鎮前往苗栗縣三灣鄉三灣國民小學附設幼兒園，為現場的小朋友們加油打氣，期望透過「幼幼客語闖通關」玩遊戲學客語的方式，讓孩子從小自然地講「客」，達到客語向下扎根的目的。
客家小炒全國爭霸賽北區初賽揭曉 「海瑞摃丸」從30家中脫穎而出為推廣客家美食及協助帶動客庄社區經濟，客家委員會推辦「2023客家小炒全國爭霸賽」，與地方政府於全臺北、中、南、東4區進行初賽，第二場北區初賽於日前在桃園市龍潭運動公園熱情登場，客委會副主任委員范佐銘特別前往現場勉勵參賽選手，並期許參賽店家持續透過客家美食帶大家了解客家文化。
