「天氣好熱啊，汗都流掉1斤了」，聽到這樣的說法，雖然有一點誇張，但是不少人的確飽受腋下，甚至後背狂冒汗之苦，還被指為是「腎虛、腎虧了」。中醫師表示，如果大量冒汗併有畏寒、夜尿頻多、腰膝酸軟、食慾下降等症狀時，才有可能是腎虛了，而平時養腎到底有什麼撇步呢？中醫師教大家用手掌搓揉命門穴、按摩腰部，有助養腎抗老又壯陽。
腋下、後背狂流汗，你腎虛了？中醫：說對一半
有一些人在夏天特別容易流汗，主要是體質影響，溫度稍高，就揮汗像淋了一場雨。經常有這樣的「症頭」時，身旁的同事、朋友總開玩笑說：「你腎虛了吧？」還有的人認真提醒：「這樣狂流汗下去不是辦法，該補補腎了。」到底經常狂流汗，是不是真的「腎虛」了？如何分辨真的是腎虛引起的汗呢？
中醫師賴睿昕表示，依據中醫典籍記載，腎虛的主要症狀是心煩易怒、腰膝酸軟、兩腿無力、顴紅潮熱、盜汗、眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、咽干、男子陽痿或陽強不倒、性慾亢進、遺精早泄。而婦女則是經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃等。
從腎虛的臨床症狀上可以看出，腎虛確實是會導致出汗多這種情況出現，但是，容易出汗，並不一定就說明是腎虛。除了環境因素外，中醫所說的盜汗與虛汗，一般是由肺氣虛、心氣不足引起的，這種汗沒有明顯的酸臭味。
[從腎虛的臨床症狀上可以看出，腎虛確實是會導致出汗多這種情況出現，但是，容易出汗，則並不一定就說明是腎虛。]從腎虛的臨床症狀上可以看出，腎虛確實是會導致出汗多這種情況出現，但是，容易出汗，則並不一定就說明是腎虛。
腎虛引起出汗，常併有夜尿頻多、腰膝酸軟、食慾下降等
至於腎虛引起出汗，常伴隨有其他症狀，例如：畏寒、夜尿頻多、腰膝酸軟、食慾下降等。而單純的多汗，只是人體對外界環境的一種反應，當勞動、運動、情緒激動、緊張等之後出汗，都是很正常的。有些人的汗孔發達，通常會分布在腋下以及背部為多，加上這兩處流汗比較容易有異味，會被旁人所觀察到，所以特別引人注目。其實全身都有可能會冒汗，通常精神緊張或痛覺刺激時，手心、腳底出汗，或是吃了某些刺激性食物，臉上會冒汗等，都是與個人體質有關，但是還不算是病態。
出現病態的冒汗：甲亢、低血糖、心絞痛等
當然，也有屬於病態的冒汗，如果是甲狀腺分泌過多時，就會出現「甲亢」，身體會反映出多汗、怕熱、體重減輕等信號。還有糖尿病患者服用過量降血糖藥導致頭暈，出現低血糖時，也會伴隨多汗。另外，心臟病患者如果胸悶伴隨狂冒冷汗，這時可能是心絞痛引起的冒汗，心臟血液的供應不足，使心肌循環不佳，胸部出現疼痛或壓迫感，會持續幾分鐘。疼痛還會轉移到肩膀、手臂或後背。如果出現此類情況，建議馬上前往醫院就診。 （相關報導： 亂吃這5種藥，小心腎臟壞死！抗生素、止痛藥…這些通通都要注意 ｜ 更多文章 ）
「腎虛」不是男人的專利，女性更年期也會造成腎虛多汗
許多人存有誤解，以為「腎虛」、「腎虧」是專屬於男人的疾病，但是，其實很多女性也有「腎虧」的問題。腎藏精主生殖，如果精氣充足，女性的生殖系統就會健康，反之如果精氣不足，就會影響到女性的生育能力。以中醫的觀點來看，更年期是卵巢功能由旺盛狀態逐漸轉化至消失的一個過渡時期，起因於腎氣漸衰，腎精虧損，陰陽失調所致，此外過度疲勞、房事過度，也會造成腎虛多汗。碰到此情況，在中醫的調理常常使用六味地黃丸，搭配清心蓮子飲，來歛汗補腎。
