# 腋下冒汗  

使用止汗除臭劑是夏季基本衛生習慣之一，但用了怕代償性出汗，不使用更怕自己「變臭鼬」！紐約皮膚科醫師表示，是否需要使用止汗除臭劑，除了多汗症等病症有治療需求，通常建議一般民眾以個人與當地文化來評估使用需求。避免體臭的重點就是每天徹底洗澡、穿著寬鬆透氣的純棉衣物。

狐臭是許多人的煩惱，流汗時產生的異味總是令人尷尬不已，一不小心就會在他人面前「社死」，不過除了維持好的衛生習慣，也能從飲食方面改善，整形外科醫師李秉勳在臉書發文分享，少吃「這5種食物」就能減少狐臭。

「天氣好熱啊，汗都流掉1斤了」，聽到這樣的說法，雖然有一點誇張，但是不少人的確飽受腋下，甚至後背狂冒汗之苦，還被指為是「腎虛、腎虧了」。中醫師表示，如果大量冒汗併有畏寒、夜尿頻多、腰膝酸軟、食慾下降等症狀時，才有可能是腎虛了，而平時養腎到底有什麼撇步呢？中醫師教大家用手掌搓揉命門穴、按摩腰部，有助養腎抗老又壯陽。