# 傾訴  

「躺平」也能賺錢？來自日本的41歲男子森本正司（ShojiMorimoto）選擇了一條意想不到的職業道路「出租自己」，他提供單純的陪伴服務，只要有人付錢便付出時間，無需完成任何特別任務。最終，憑此模式去年賺進約263萬元。

有人願意和你分享自己心情，那說明他把你當成了知心朋友。可是，往往很多時候，你的朋友會不分時間、場合，如同倒垃圾一般把自己的苦衷一股腦全都丟給了你。以至於你自己成了被迫接受消極情緒的一方，到頭來反而會搞得自己成為一個傾訴「垃圾桶」。

你可以透過與人分享來治癒羞愧。你必須擁有以下的體驗：當你說出痛苦後，對方可以接受而不會反對或拋棄你，這對我們來說非常重要。愛的眼神也是必備的。如果你說出讓你羞愧的事物，而傾聽者卻轉移了視線，或做出了批評，會讓你感覺比之前更糟糕。

白羅斯與波蘭邊境的移民／難民危機近期持續發酵，但也有一批伊拉克移民在歷經數星期挨餓受凍的痛苦日子後，決定搭上遣返飛機回國，而耗光畢生積蓄的他們原本以為能在歐洲開啟新生活，最終卻回到原點。其中一些人接受《華盛頓郵報》訪問時說，自己面對未來只有絕望。

日本媒體平台「note」日前出現一篇引起網友熱議的文章，自稱20歲的作者表示自己因為只有國中學歷，求職屢屢碰壁，讓她深刻感受到「學歷決定高低」的社會現實，而且許多表面上寫「學歷不拘」的工作，實際上至少都要求高中學歷以上。然而他的想法卻讓許多網友不以為然，認為社會本來就是如此，若沒有學歷可以透過經歷、考證照加強競爭力，甚至可以選擇自己創業。

部桃院內群聚感染爆發至今，疫情已較為穩定，真是不幸中的大幸！但春節假期將至，令人不禁擔憂是否會出現新的防疫破口？台灣人能夠繼續同心協力，抗疫不鬆懈嗎？每逢大事必出現的獵巫及政治口水戰，大家又會怎麼看呢？就讓我們前進街頭，聽聽人民對醫護及第一線人員的感謝和心聲！

在台灣一所小公寓內，40歲的穆吉（Muji）在晚上8點左右完成她這一天的最後一項工作，將一名患有腦退化和帕金森症（Parkinson'sdisease）的婦人長者扶上床。她要為這位長者做一切的事情，包括幫她合上眼。之後，她會坐在那裏撫她的頭髮，直到她入睡。這之後是她從清晨到現在第一次有了自己獨處的時間，她開始晚禱。

有人說，胸懷是被委屈撐大的；也有人說，時間是最好的良藥。其實，這些都是沒有營養的「心靈雞湯」，你在調侃自己是「佛系主義」的時候，難道不曾感到一陣自我厭惡，甚至感到對佛陀的褻瀆嗎？

張翎有個名醫好友曾經跟她說一段話，「一個最好的醫生不允許同情心泛濫。泛濫的同情心會阻礙理性思維，不能理性對病例理性判斷。」這個跨學科的不同視角帶給極大震動，擺在「職業作家」這個角色亦然，「不能對自己塑造的人物不同情，但必須切割。不論是寫《金山》、《餘震》或《勞燕》都讓人喘不過氣來，可能要人命的，張翎自述排解走出書寫情緒的方式是，寫完之後，有一整個禮拜「不說話」。

災難重創後的一段日子，恐怖的經歷或親人傷亡的悲傷，會漸漸地變形，出現扭曲現象。如果個體能分享正確的資訊，對創傷後壓力有所了解，就不容易陷入嚴重的困擾或後遺症。

女人迷、現代婦女基金會在今（11）日共同舉辦「正視性侵－陪伴、訴說、復原的性別教育之路」記者會。為提供被害者安心的求助管道、營造更友善的社會環境，女人迷與現代婦女基金會共同合作推出「正視性侵」方案，並共建「安全傾訴平台」，期待幫助性侵倖存者走過復原之路。

笑得越燦爛的人，心裡的傷口似乎就越深。目前學界認為憂鬱症的成因與大腦密切相關，當事人總會沒來由地陷入低潮。不管是憂鬱症還是心情不好，我們總害怕有人說句「你抗壓性太低了」、「事情沒這麼嚴重」、「成熟一點別悲觀了」，而一名18歲的漫畫家（編按：漫畫發佈時間為2016年1月，作者18歲），畫出了憂鬱症患者最深刻的痛苦……

中國異議人士、諾貝爾和平獎得主劉曉波的妻子劉霞，近日罕見地主動與外界聯繫，打電話給西藏作家唯色，表示自己狀況「不好」，像一個病人得裝作是沒事人。處於實際軟禁中的劉霞明顯情緒低落，引發外界關注。