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吃哪種魚最健康？營養師推薦3種魚，富含Omega-3、優質蛋白質。（示意圖／取自pixabay）

吃哪種魚最健康？營養師推3種高Omega-3好魚「富含蛋白質、控血糖有感」：一周至少吃2次

16種高蛋白食物一次看懂，增肌減脂不再只靠雞蛋補充。（示意圖／取自Pixbay）

不想再吃茶葉蛋！這16種高蛋白食物揭曉，蛋白質含量通通打敗雞蛋

對於曾發生心肌梗塞的患者，改變日常生活習慣是絕對不可或缺的。（圖／取自photoAC）

心肌梗塞常是自己吃出來的！專家開「護心菜單」籲5種食物要多吃，維持血壓還能預防老人斑

拿手料理能獲得大家喜愛，並且帶來商業利益，這雙贏的局面應該讓廚師笑開懷，實際上，他們夠希望能精益求精（圖/ Unsplash@Pixabay）

讓客人慕名而來的「必點招牌菜」，對餐廳主廚而言，是高興還是隱憂？