# 罪惡感  

編按：照顧失智或行動不便的父母，是一場漫長且消耗心力的戰役，當壓力累積到極限，甚至閃過「他們快點走比較好」的念頭，文中指出，與其自責，不如善用短期照護、日間照顧等專業資源，讓自己有喘息空間，只有減輕負擔，才能在長期照護中走得更穩、更無悔。煩惱：有時，我竟然會希望父母趕快死掉我待在家中照護年邁的父母，他們出現失智的徵兆，已經不是我一個人能負荷的狀況了。雖然內心......

面對一陳不變的每一天，也會有被困住而憂鬱的時候吧。

實在難以開口表達拒絕之意時，觀察自己內心的思維模式，才是最接近問題核心的解決方法吧？為了減輕回絕、推卻時的負擔感，建議轉換一下自己對「拒絕」的觀點。

在資本主義社會裡，「用金錢來補償損失」是相當理所當然的事情。但對被害者來說，並不是拿到賠償金之後創傷後壓力症狀就會消失，不能彎曲而無法工作的手指就突然可以彎曲，在身體及精神痛苦中度過的時間就可以倒轉。當然，賠償金可以多少可以填補大大小小的經濟困境，但若因此認為光靠這些賠償金，就能完全恢復所有損失，不過就只是幻想罷了。

情人節剛過，但對於在感情中的人來說，並不一定會覺得比較幸福。一方面是心理學研究發現，你在路上看到的情侶，無論已經交往多久了，都有42％會在六個月內分手；另一方面則是，情人節等伴侶相關的節慶，在心理學統計上發現，反而是分手的高峰潮。

現年已經高齡85歲的作家李家同今天（11日）下午在臉書發文，表示日前做了攝護腺切片檢查，確診攝護腺癌，雖然癌細胞是否已經擴散，還要看之後的檢查才會知道，任何治療也要看未來檢查結果，不過他也表示，自己的癌症應該還沒有太嚴重的擴散，因為他還可以若無其事地打網球。

「緩急適宜地工作」是什麼意思呢？

隨著中秋佳節的到來，公司、客戶、親友都會以團圓之名送出月餅，大小聚餐烤肉更是一攤接著一攤，各種大小聚餐馬拉松，再加上總是吃不完還一直增加的月餅，就可以預知吃完後會給腸胃帶來多大的負擔，大吃大喝後換來的是滿滿罪惡感還有抗議的腸胃跟堵堵的肚肚。

最近來會談才知，小倆口為開放式關係的人有愈來愈多的趨勢，至於開放的原因每個人都不一樣，其中一個個案是因為女方得不到滿足而給予壓力，吵架之後女方選擇分手，但男方為了留住這段感情繼而忍耐讓女性開放，而自己則承諾一定要把自己的早洩處理好。說到底是因為自己的早洩，不得已被迫選擇開放。 另一個是一對夫妻，結婚四年，因為知道男方自己會有喜新厭舊的情節，因此了解這個對象是結婚的人選後趕緊成家。在婚後一年還有性生活，但不幸的是，真如他所料，之後就無性了，為了證明自己功能沒有壞掉，還是有性慾的，跑出去試著開放，被老婆發現後，老婆為了不散，只能選擇讓老公開放。根據老公在諮詢時的回報，他在外面（的性生活）都很「正常」，就是看到老婆像家人，不想和家人進行，但迫於生育壓力，兩人年紀都已經屆滿35了，婆婆非常著急，因此由婆婆出面來處理及面對兒子不能性生活的事；當然也有其他形式的，在此就不一一概述。 許多人，尤其是男性，希望有開放式關係，覺得它是關係的增溫神藥，甚至還會拿出所謂的「種豬哲學」：之所以豬可以一直「豬哥（色色的）」，是因為不斷的換伴侶理論，但是，如果你想要了解開放式關係的全貌，我希望您能將以下幾點看完。首先，我想先從幾個迷思下去著手：

「只要我媽一說『養你們這麼大，剩我一個人孤零零的，我真可憐！』，我就得放下手邊所有事，飛奔回去陪她。」小安苦惱地繼續說：「她每次都用同一招！但如果我不趕快回家，接下來肯定沒完沒了，要嘛冷戰、要嘛我媽會對我碎念，甚至發一頓脾氣，唉！我實在不想再被她情緒勒索，可是又很怕她生氣、難過……」。

近期Netflix熱播台劇《華燈初上》，觀眾除了熱衷猜測兇手到底是誰，也相當醉心於角色間的感情世界，劇中女角色為愛不惜一切，默默付出不求回報甚至鋌而走險，簡直到了「愛到卡慘死」的境界，其實現實生活中，也不乏這樣為愛忍氣吞聲的癡情男女。

儘管人們對動物福利的關注日益增加，但當消費者對吃肉感到內疚時，他們卻不會少吃肉？研究人員表示，消費者甚至會傾向於選擇更健康的肉菜來證明自己的選擇是正確的，而肉的營養價值則是他們說服自己必須食用肉類的理由。

孩子的獨白：

我們偶爾會在新聞看到隨機傷人的報導，甚至無差別殺人事件也屢屢發生，而很多行兇者並非是重嫌犯，他們可能和你我一樣沒有任何犯案歷史，卻因為生活壓力、情感衝突等等原因，一氣之下竟能殺害素不相識的人。本文將剖析殺人時的大腦變化，以及引發殺機的原因，或許就如《我們與惡的距離》劇中，殺人犯的母親所言：「全天下沒有一個爸爸媽媽，要花一個20年去養一個殺人犯。」

「要回家當貴婦了嗎？好好喔！」

知名Youtuber「黃氏兄弟」瑋瑋遭《鏡週刊》爆料約炮男網友，引起社會爭議，雖然已將報導撤下，並發布聲明向黃氏兄弟道歉，但仍引起社會上許多討論，諸如「侵犯隱私」、「被迫出櫃」、「單身約炮錯了嗎？」等等。

在生活裡或職場上，你有沒有被情緒勒索的經驗？明明心裡不願意，但又必須配合對方的要求？似乎沒有辦法SayNo。

鳳玉是家中的大姊，從她稍有記憶以來，大約四、五歲開始，她就被父母交代，必須做妹妹和弟弟的榜樣。

我們的大腦就像一台電腦，但擁有無限的電力，可以運算東西。這就是我們的智能資源，我們可以隨時隨地都動用它。但大腦有一種特性，就是任何作業都會相互競爭資源，只有某一個作業花了比較多我們的心力，就會影響我們其他能力的表現、我們會無法專注、集中注意力、有創意地解決問題，這個時候我們的智能表現頓時會退化。

「努力！奮鬥！」，電影《喜劇之王》的第一個鏡頭，卑微的小人物尹天仇對著大海喊道。

當你多自處，減少不必要或無意義的人際互動，也是逃開情緒勒索之道。

過年期間每天大魚大肉，家庭聚餐更是少不了高熱量食物，許多人會選擇在春節假期結束後積極減重，但是減肥方法形形色色，如何才能有效瘦身呢？健身專家教你五招快速完封肚皮！

「只要戰爭一結束，美國軍方就急急忙與狙擊手保持距離。那些在戰時被召去執行不可能任務的人，很快就發現自己在承平時期成了賤民。這種情形屢試不爽。一次大戰、二次大戰、韓戰，都一樣……」

剛過去的11月2日，早稻田大學在東京開了一個記者招待會，正式宣布取消於2011年頒發給前理化學研究所研究員小保方晴子的博士學位。何解一間名牌大學要煞有介事在2015年11月取消一個2011已頒發的學位呢？當中當然有故事，有點科學知識又帶點奇情，先謝過各位讀者的耐性。

死刑存廢在台灣始終有重大歧異，即使簽署國際人權兩公約，台灣社會還是走不出「殺人償命」的部落規則，重罰至死以懲惡，一直是「文明台灣」背後的暗潛質。