# 穴位按摩  

濕疹為廣泛的皮膚疾病，像是異位性皮膚炎、汗皰疹、接觸性皮膚炎、脂漏性皮膚炎…等，這些會使皮膚產生發炎、紅腫、脫屑、組織液滲出等症狀的皮膚疾病，都可以泛稱為濕疹。濕疹發作的成因很多，內外因素皆有可能誘發，通常發作是伴隨著劇烈搔癢的一種皮膚炎。常見的誘發外在因素包括海鮮、雞蛋、辛辣食物、牛奶，花粉、接觸動物皮毛、塵蟎、布料摩擦，而內在的因素則包含了情緒焦慮和心理......

長時間熬夜追劇、滑手機，看似只是生活習慣，但對眼睛的負擔其實遠比想像中沉重。桃園一名40多歲男子長期熬夜追劇，近距離盯著螢幕數小時，直到某天突然發現視線難以對焦，眼前還出現黑點飄動，才驚覺異常。求診後才發現，長期熬夜與過度用眼已讓眼睛出現警訊。醫師指出，這類案例並非少數，尤其在連假期間熬夜情形更常見，眼睛往往成為第一個發出警告的器官。熬夜會讓眼睛出現哪些症狀......

「醫師，我是不是腎不好，最近腳都會水腫？」、「我早上起來眼睛都腫腫的，是不是心臟不好？」確實水腫有可能是腎臟病、心臟病引起的，其他例如肝病或癌症等也可能引起水腫，這些疾病都有相關檢查的明顯特徵或生化檢驗數據上的異常。不過臨床上常見的多半是飲食不均衡、久坐下肢缺乏運動等生活習慣所致，或受月經來潮、更年期症候群影響，遇到這些狀況或懷疑有水腫的，可按壓小腿確認。體......

現代人壓力無所不在，工作疲憊、情緒緊繃、久坐低頭，每天睡滿八小時，卻依然感到疲憊、焦慮與注意力下降。壓力不僅藏在心裡，更深埋在我們的頭部、肩頸與手部神經與肌肉系統中。面對這樣的生活節奏，日常保養與放鬆不能再只是表面，而應回歸「由內而外」的整體舒壓與放鬆體驗。泰晶殿為康博健康集團旗下頂級SPA品牌，自集團創立以來始終走在結合舒壓概念與身心平衡保養的前端。歷經一......

隨著大家越來越注重健康，養生相關的網路資訊也逐漸增多，而「排毒」或是「Detox」的用詞也成為了現代人最常聽聞的養生作法之一。但大家是否知道，不論是傳統醫學或現代醫學，並沒有「排毒」這個名詞呢？

人到了一定年紀之後就會開始長皺紋，事實上皺紋的形成與新陳代謝、氣血不足有關，此外不健康的生活型態也會影響，包括熬夜、抽菸、酗酒等因素都會長皺紋。中醫師表示，以中醫的觀點來說，腎、脾和肺的功能與皮膚老化與代謝相關，想要預防皺紋可以調理腎、脾和肺部，平常可以再搭配穴道按摩來養膚。

一旦長出白髮，會令人十分苦惱，坊間有關白頭髮的傳說也不少，頭上冒出白髮時，會被說成「有智慧」，甚至有人認為「白頭髮拔了會變笨」。葛正航中醫師表示，其實，白頭髮與智慧增長無關，並且白頭髮拔了不會有大礙。避免年紀輕輕就出現壓力型白髮，看起來顯老又憔悴，建議平時多按摩4大穴位，調養肝腎功能，預防人未老卻髮先白。

百病起於「濕」！梅雨季節來臨，氣候多雨潮濕，體內也難逃被濕氣侵害！一旦濕氣入侵體內，容易導致疲勞無力、關節痠痛、腹脹腹瀉、水腫，甚至皮膚瘙癢、長濕疹等各種病症；女性如果體內濕氣重，則可能有分泌物、白帶較多的問題。中醫看濕氣會影響肺、脾、腎，建議從此三方向治療，並推薦保健茶飲和4招穴位按摩，助去濕消腫。

 臨床上，最怕「頭痛醫頭、腳痛醫腳」！其實，頭痛問題並非僅是單純來自腦部，很多是因為其他病症所導致，像是頸椎退化會造成頭痛、拔牙也可能引起頭痛等。上班族要緩解頭痛困擾，透過「腳部按摩之父」吳若石吳神父推行的「新腳部按摩保健法」，並結合長年研究中醫與腳部按摩的鄭英吉老師的按摩棒輔助刺激腳底的反應區，每天只要花30分鐘，針對足底8大部位反應區進行按摩，就能改善頭痛這種毛病。

「欸，怎麼會拉不上來？」明明腰圍吻合，可牛仔褲卻在拉到大腿時，硬生生卡住，讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題，到底該怎麼做才能改善呢？中醫師表示，其實只要選對方法，來排溼、促進下肢氣血循環，並搭配適度的腿部肌力鍛鍊，想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。