# 不安全感  

台灣一名政界人士曾請日本命理師看了美國總統川普、中國領導人習近平的手相，命理師當時並不知道是誰的手相，解讀結果卻出奇地神準。據該命理師所言，川普因手指短粗，「什麼都想要，卻什麼都握不住」。習則恰好相反，呈現出「雖然什麼都能握住，但不安全感極強」。前台灣大學副校長包宗和聽聞後也感嘆某些敘述確實很準，甚至能從中推敲出「台灣危機」。6月14日、6月15......

最近有人問我說，她發現自己的男朋友跟其他女生朋友偷偷出去玩，卻沒有告訴自己。他們出去玩還在Instagram動態發文，感覺很熱絡，讓她直接向男友表達不滿。沒想到，男友表面上跟她說不會再犯了，私底下卻是直接設定讓她看不到動態，繼續和其他異性互動，讓她不知道該不該分手。

最近貓心收到讀者寄來這樣的困擾，是一個關於男友和其他異性互動界線不明確的問題，內容是這樣的：

《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「情侶隱私」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友對情侶之間隱私的看法。

對另一半總是沒有安全感，是愛情中時不時出現的難題，無論是因為什麼緣由，都容易因懷疑與不信任，造成雙方關係的裂痕。安全感該如何填滿，更是一道不容易解決的題目，有些人會希望對方每天報備行程、天天確認手機聊天室、要求對方斷掉所有不安的交友關係。然而這真的是相處之道嗎？若為了照顧你的不安全感，而犧牲自己的自處空間與交友圈，別說找回安全感，這樣的方式也許只會讓雙方更加漸行漸遠。

自戀形容的是自我陶醉的行為或習慣，某程度是對自己的自信，認為自己很有能力與有成就，不過在某程度上，是對自己不夠有自信、不安全感與自卑，因此沉迷於某種行為，這也會是自戀的一種。在與人的相處上，不論是何種自戀型態，自己本身應當有所覺知，同時多與他人充份溝通並互相尊重，才能讓人際關係更加和諧，星座專家小孟老師分析有三個星座的人天生自戀，到底是哪三個呢?

愛到失去自我最核心的原因，是在追尋歸屬感時，有過度的恐懼。

在人與人之間的互動中，不管是一句話還是一個動作，都讓我們不斷評估對方的動機與意圖，如果感受到是惡意時，就會挑起情緒，甚至出現攻擊行為。

美國的《心理學展望》雜誌刊登過一篇與安全感有關的研究。文章中提到，安全感與合群、戀愛及人際互動息息相關。如果缺少安全感，就無法和人好好相處，與家人之間的互動也會有障礙，當然，談戀愛也會受挫。

曾有一位知名的愛情心理學家說：「愛情就是親密和自主之間的平衡點。」

安全感來自於自信、相信愛、欣賞擁有的。你相信，它就在。

名雄看著自己告白的女同事—艾琴，發現艾琴在收到自己的告白信之後，就對自己很冷淡。以前見到面還會點頭微笑，聊上一、兩句，怎麼現在改變這麼明顯，連目光稍微對望一下，也會馬上迴避。

所謂「安全感」，就是一種感受，因為我們理性上都知道我們一直很安全，有得吃有得住，沒有戰爭也沒有飢荒，因此不安全感是一種感覺上的困擾。

今天我在整理前幾周講憂鬱人格的稿子。忽然想起多年前，朋友介紹給我一個相親對象。男生很高大帥氣，有很穩定的工作，禮貌耐心。我倆的約會之中，小心翼翼、凡事正確，怎麼說呢，禮貌大方都帶著標準的模板。當時彼此都隱隱覺得不對，又都很難言語，最後只好裝作無疾而終。

回首一下從出生以來到現在的這些日子，你是否經常有下面這些感覺？

「不安全感」不僅是釀成「情緒勒索」背後的始作俑者，極大的不安全感，更會有如黑洞一般，將關係中的愛與信任吞噬殆盡！

橫跨四分之一個世紀的探問

如果列出當代數位科技與社會行為領域最重要的研究者，麻省理工學院科技社會研究教授雪莉．特克絕對在這份清單上名列前茅。身為臨床心理學家、社會心理學家的特克，三十年來研究數位科技對人們自我與社會關係的影響，並以她譬喻豐富、優雅動人的文筆記錄下當代人們使用電腦與網路科技的民族誌，讓她早在多年前就被譽為是「數位文化的瑪格麗特．米德」。她的《電腦革命：人工智慧所引發的人文省思》（TheSecondSelf）《虛擬化身：網路世代的身份認同》（LifeontheScreen）與這本《在一起孤獨：科技拉近了彼此距離，卻讓我們害怕親密交流？》（AloneTogether）正是她眼中科技與人們關係變化的三部曲。