為了在產後將身體調養至產前的狀態，台灣媽媽們大多會依照傳統觀念，坐個好月子來恢復體力與維持身體機能。不過這樣的產後護理習俗，到了國外卻是天差地遠。例如西方人並沒有像台灣這麼多的禁忌，可能產後3天就和小孩出門散步。抑或是在食物的選擇上，會挑選一般健康的料理，而不會特地採用養生食材來作額外的補養。
網紅Darren/達人勵與來自波蘭的太太妙雅Miaoya所經營的YouTube頻道「勵家人The Lis」，就分享了第二胎在台灣坐月子的經驗。妙雅表示，在波蘭並沒有這麼嚴謹的坐月子習俗，但仍堅持在台灣坐月子！有3大關鍵，份量充足餐點美味、分階段食補精準調養、紅豆湯超好喝！
廣和坐月子理論3要訣 每餐種類豐富份量足
妙雅在台灣坐月子，選擇「廣和月子餐」來進行產後的調養，根據百年傳承的坐月子理論，廣和月子餐標榜「以專業坐月子水料理餐點」、「溫和的熱補」以及「階段性的食補」，並且依照妙雅的目的，提供符合妙雅最適合的餐點作進補。 （相關報導： 年末必訪耶誕市集！晶華耶誕村登場，期間限定德式豬腳盤、熱紅酒與造型甜點 ｜ 更多文章 ）
台灣波蘭大不同 進補食材成關鍵
除了餐點美味之外，妙雅也指出波蘭與台灣坐月子的文化差異。在波蘭沒有所謂的「月子餐」，而是用常見的食材來製作餐點，或是平時就喝得到的雞湯，以自然健康的方式作調養，產前產後的飲食內容並無太大差異；但是在台灣，由於中醫的觀點更強調補養來維持身體的恆定，因此像是中藥材、熱屬性的食材，常用於月子餐作為進補。 對於台灣月子餐的多樣性和營養補充，妙雅認為廣和的餐點非常專業，像是懷孕時的大骨湯、雞精、神奇茶以及喜寶等營養品，甚至連產後坐月子的飲水的部分也有供應專門調製的飲料。湯品的補充豐富，嚴格控管適度的水分攝取。 妙雅分享自身坐月子的建議，給同樣在台灣生產的外國媽媽們，首先，要傾聽自己身體的聲音，適度的活動與休養和保持良好的心情，不但協助身體調養，也降低產後憂鬱的可能性；此外，一定要吃好補好，食材的選擇就是坐月子的關鍵，惟有針對時序和個人體質制定出最好的餐點規劃，才能讓身體的調養達到事半功倍。最後妙雅也呼籲，雖然各國對於產後護理的習慣並不相同，但還是非常建議外國媽媽們坐「台式」月子，產後專注於身體的恢復不僅調節生理機能，也不愁未來體型與健康上的變化。
