「再閒一點,我就要…」常說這句話的你不是真的沒空,是沒學好分配時間這3招啊

2017-05-04 16:25

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「只有計畫,沒有實際執行,那也只是一場夢而已!」──美國知名佛學作家麥可.羅區格西

我們的生活有時候很像著名的影集《我愛露西》(I Love Lucy),其中一則劇情為女主角露西和伊索在糖果工廠上班。我們就像站在工廠的產線中,巧克力一個個送進來,負責包裝,但是巧克力來得太多、太快。若遺漏其中一個,那可就糟了,但包裝的速度追趕不上傳送的速度。接著過沒多久,我們將那些巧克力盡可能塞進任何可能的地方,希望沒人發現。聽起來很糟糕吧。我們越是將那些沒包裝完成的巧克力藏起來,表面上就顯得我們的工作能力好像很好,上頭的管理者就會交付我們包裝更多更多的巧克力。

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你絕對不是唯一一個認為生活已經漸漸將你吞食的人,但是如果我們真的想要將生活變成人生計畫書裡面描述的那個樣子,就必須起身對抗這樣的局面,想辦法從湍急的漩渦裡游出去。

2012年,我(麥可)已經不知道面臨這樣的局面多少次了。我的著作《Platform》當時快要出版,行事曆上安排了滿滿的新書發表會,我有一個女兒在當時也快要結婚了,成堆的事情已經快把我淹沒了,我好像也離岸邊越來越遠。該是有所取捨的時候了。好險,這不是我人生第一次打仗。我有一套工具,在我快要窒息的時候,這套工具可以給我充分的氧氣。

我們會和你分享這套工具。現在先來看看你的行事曆吧!

你的生活空白在哪裡?

思考一下你的現實情況。依照你現在的日常生活作息,你還有額外的時間來完成你的人生計畫嗎?可能沒有。也許你會這樣說服自己或者另一伴:

• 「等我對這份新工作再上手一點,我就可以喘口氣了。」

• 「等我的小孩上學之後,就有時間做其他的事情了。」

• 「等我另一伴完成目前的工作進度後,我們就會多分一些時間給孩子們。」

等你意識之前,等一個星期,已經漸漸變成一個月,再等一個月又漸漸變成一年。我們從這個「暫時情況」又進入到了下一個「暫時情況」。接著你就永遠處在這種忙碌的暫時情況之中。就像俗話說的「溫水煮青蛙」,水溫漸漸上升,不易察覺自己身在危險處境。

你需要的是空白,要空出一些呼吸的時間、反應的時間、行動的時間。沒有空白的生活感覺如何?焦慮?挫折?壓力太大?相反地,擁有空白時間的生活又是如何?輕鬆?專心?活在當下?若人生計畫實驗成功,你需要多創造一些空白時間,你才有空間去容納重要的事情,而不是被緊急的事情塞得滿滿的。

要享有空白並不困難,但是你必須清楚了解事情代價的力量,也需要想好適當的對策。你尤其必須學習三樣技能:分類行事曆、安排事情先後順序、懂得拒絕要求。我們來看看這三個技能。

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